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Experimentar paraplejía no es un obstáculo para que alguien pueda realizar diversas actividades deportivas. Al igual que la gente normal en general, las personas con discapacidad también pueden sentir los diversos beneficios del ejercicio. Comenzando por aumentar la resistencia, reducir el dolor y mantener la salud general del cuerpo. Aun así, todavía existen ciertas condiciones a las que los que sufren de paraplejia deben prestar atención antes de hacer ejercicio.

¿Cuándo se considera parapléjica a una persona?

La paraplejía es una parálisis que ocurre en la parte inferior del cuerpo de una persona. Esta parálisis puede ocurrir como resultado de un accidente, una lesión de la médula espinal o un derrame cerebral. Los síntomas de la paraplejía y sus efectos generales pueden incluir:

• Cuerpo inferior inamovible.
• Pérdida del sentido del tacto o la capacidad de sentir el tacto debajo de la parte del cuerpo lesionada.
• Aparecen sensaciones inexplicables en la parte inferior del cuerpo, como hormigueo, dolor similar a una electrocución, dolor. Este síntoma también se conoce como dolor fantasma.
• Las alteraciones en el proceso de micción y defecación, por ejemplo, no pueden contener ambas debido a la pérdida de sensibilidad.
• Pérdida del deseo sexual.
• Sentirse deprimido, especialmente cuando le acaban de diagnosticar parálisis.
• Siente un gran dolor.
• Aumento de peso. Este impacto puede ocurrir cuando la dieta no se ajusta a la falta de movimiento por parálisis.

Debido a la pérdida de sensibilidad en la parte inferior del cuerpo, las personas con paraplejía tampoco suelen darse cuenta cuando tienen daño en la piel y los tejidos debajo de la piel debido a la presión continua durante un largo período de tiempo.bedore), ampollas e infección o costras en las partes paralizadas del cuerpo. Por lo tanto, necesitan la ayuda de sus familias para monitorear de cerca su condición. Asimismo, cuando un paciente parapléjico desea hacer ejercicio, es necesario consultar a un médico y la orientación de un fisioterapeuta experimentado para que el programa de ejercicios pueda brindarle los beneficios óptimos.

Beneficios del ejercicio para personas con paraplejía

No todos los deportes pueden ser practicados por personas con paraplejía y otros tipos de parálisis. Pero los beneficios del ejercicio cuando se mueven serán los mismos que los de las personas en general.

1. Entrenamiento de la parte superior del cuerpo

El ejercicio de los brazos o la parte superior del cuerpo facilitará el sistema cardiorrespiratorio en personas con paraplejía. Como su nombre lo indica, el sistema cardiorrespiratorio incluye el funcionamiento del corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos. El ejercicio adecuado de la parte superior del cuerpo en personas con paraplejía aumentará la capacidad del corazón y los pulmones para funcionar durante mucho tiempo, sin experimentar una interrupción significativa. Flexión de bíceps y press de hombros incluyendo un puñado de ejercicios físicos para la parte superior del cuerpo que se pueden hacer. Artículo relacionado

2. Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Tampoco se pueden ignorar los ejercicios para la parte inferior del cuerpo de las personas con parálisis. Actualmente, una herramienta especial llamada estimulación eléctrica funcional(FES) bicicletas. Los beneficios del ejercicio al utilizar esta herramienta son muy diversos. Aquí está la explicación:

• Reconstruya los músculos de la parte paralizada. Durante el uso Bicicleta FES, se colocan varios electrodos en la pierna del paciente para suministrar una corriente eléctrica de pequeño voltaje, que estimulará los músculos de la pierna. Se considera que esta corriente puede ayudar a reconstruir los músculos débiles en la parte paralizada.
• Incrementa el metabolismo del paciente. Un ejemplo es la proteína transportadora de glucosa en la sangre que funcionará con mayor fluidez, reduciendo así el riesgo de diabetes tipo 2.
• Mejora la resistencia.
• Controlando el peso.
• Aumenta la actividad de las enzimas oxidantes del organismo. Estos beneficios se sentirán después de algunas semanas de uso regular. Bicicleta FES. El desarrollo de colágeno tipo 4 también aumentará, por lo que el sistema de regeneración de tejidos en el cuerpo de las personas con paraplejía será más rápido.
• Incrementa los minerales contenidos en los huesos. Este beneficio también se obtiene gracias a la estimulación de los electrodos que entregan corriente eléctrica.

Al obtener los beneficios del ejercicio con ejercicios para la parte superior del cuerpo y ejercicios para la parte inferior del cuerpo usando Bicicleta FES Con esto, la mayoría de los parapléjicos experimentarán un aumento en su calidad de vida, estarán menos enfermos, dormirán mejor y ya no experimentarán dolor debido a la parálisis. Cuando una persona experimenta parálisis, no solo se enfrenta al desempeño de una parte del cuerpo disminuida o que ya no funciona. Los pacientes con paraplejía también tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades causadas por la falta de movimiento. Por ejemplo, obesidad, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedad coronaria. Incluso recientemente, algunas investigaciones afirman que la principal causa de muerte para las personas con parálisis es la enfermedad coronaria. Este hecho renueva la vieja suposición de que la infección es la principal causa de muerte de las personas con parálisis. Es normal que se sienta deprimido cuando le diagnostican paraplejía. Pero esto no significa que simplemente puedas rendirte. Debe continuar manteniendo el rendimiento de las partes del cuerpo que aún funcionan normalmente y minimizar las complicaciones de la parálisis que puedan tener como objetivo. Una de las mejores formas es obtener los beneficios del ejercicio realizado correctamente.