Debe saber, aquí está el método de prevención de infecciones respiratorias agudas recomendado

¿Sabía que la infección del tracto respiratorio superior, también conocida como IRA, es la queja más común que lleva a un paciente a ver a un médico? Sí, las infecciones que atacan la cavidad nasal a la garganta se propagan a menudo, especialmente en la temporada de lluvias o en un ambiente sucio. Sin embargo, ¿sabe qué es ARI en realidad? En un lenguaje más simple, ARI es solo escalofríos (resfriado comun), es causada por un virus que ingresa al tracto respiratorio a través de la nariz o la boca y, por lo general, se resuelve por sí solo en un plazo de 3 a 14 días. Sin embargo, las IRA pueden ser un problema de salud grave cuando la víctima tiene otros problemas respiratorios, como asma. La ARI también puede convertirse en una infección de los senos nasales (sinusitis) o neumonía.

La contaminación del aire es una de las principales causas de infecciones respiratorias agudas

La IRA no está clasificada como una enfermedad de emergencia. Sin embargo, las infecciones respiratorias agudas son un problema de salud que ocurre con mayor frecuencia y puede afectar a personas de todos los niveles de edad, por lo que no se deben ignorar todas las causas de las infecciones respiratorias agudas. Según la investigación, la contaminación del aire juega un factor importante en la cantidad de personas con IRA y alergias. La contaminación del aire también puede causar una variedad de problemas respiratorios más graves, como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y neumonía. Mientras tanto, a corto plazo, el grupo de edad más propenso a las IRA debido a la contaminación del aire son los niños (0-14 años). La exposición al gas de dióxido de nitrógeno (NO2) es el contaminante más común que hace que un niño vaya al hospital. De hecho, los niños son más susceptibles a las infecciones respiratorias agudas debido a que su sistema inmunológico no es perfecto y sigue creciendo con la edad. Si los adultos pueden sufrir de IRA de 2 a 3 veces al año, los niños pueden ser más que eso, especialmente los bebés. En Indonesia, ARI es sinónimo de condiciones de aire sucio, incluso debido a la contaminación. En la Región de la Capital Especial (DKI) Yakarta, por ejemplo, se informó que los pacientes con IRA continuaron aumentando durante el período 2016-2018, de 1.801.968 casos en 2016 a 1.817.579 casos en 2018. Este año, la Oficina de Salud de DKI Yakarta registró Enfermos de IRA durante el período de enero. Solo hasta mayo de 2019, ha habido 905.270 casos. De hecho, la relación entre la contaminación del aire y las IRA es bastante complicada de describir en detalle. Sin embargo, la Oficina de Salud de DKI admite que la mala calidad del aire es el mayor contribuyente al número de IRA en la capital, que llega hasta el 40%. No solo Yakarta, también se obtuvieron informes sobre infecciones respiratorias agudas causadas por la contaminación del aire de otras ciudades, como Bekasi y Riau. Por lo tanto, el gobierno local pide al público que esté atento a las infecciones respiratorias agudas, especialmente en los niños. Una persona que sufre de IRA presentará síntomas como:
  • Tos
  • Estornudo
  • Fugas de líquido por la nariz
  • Congestión nasal
  • Tener un resfriado
  • Fiebre
  • Picazón o sequedad de garganta
En algunos casos, las personas que padecen IRA también experimentan dolores de cabeza, mal aliento, dolores y molestias, hiposmia (pérdida de la capacidad para oler) y picazón en los ojos. Estos síntomas hacen que la víctima se sienta incómoda, pero solo necesita descansar mientras mantiene su ingesta para estimular el sistema inmunológico hasta que desaparezcan los síntomas de las infecciones respiratorias agudas. Las infecciones respiratorias agudas suelen ser causadas por un virus que morirá por sí solo, por lo que no es necesario el consumo de antibióticos. Sin embargo, su médico puede recetarle antibióticos si sospecha que su IRA se debe a una infección bacteriana. [[Artículo relacionado]]

Cómo prevenir las infecciones respiratorias agudas

En realidad, no existe una forma específica de prevenir la aparición de infecciones respiratorias agudas causadas por la contaminación del aire. Es solo eso, puedes usar una mascarilla anticontaminación con una nota:
  • Elija una máscara que tenga al menos un nivel de N95, también conocida como capaz de filtrar el 95% de las partículas de polvo en el aire
  • Asegúrate de que la mascarilla se ajuste al contorno de tu rostro.
  • Asegúrese de que la mascarilla aún pueda hacer que usted respire bien, ni siquiera que lo haga congestionado o con dificultad para respirar.
  • Asegúrese de que la máscara pueda filtrar partículas finas de polvo, por ejemplo, PM2.5 de menos de 25 micrones)
Además, también puede tomar varias medidas para prevenir las infecciones respiratorias agudas en general, como:
  • No fume ni evite la exposición al humo de segunda mano.
  • Evite estar en una multitud, especialmente en un espacio cerrado
  • Evite intercambiar cubiertos con otras personas.
  • Primero limpie las cosas que se usan juntas
  • Cúbrase la boca y la nariz cuando estornude o tosa
  • Come alimentos nutritivos
  • Lavarse las manos con jabón
  • Hacer ejercicio regularmente
Según ICSI, higiene y uso de manos alcohol en gel es una de las formas eficaces de prevenir la propagación de la gripe y las infecciones virales del tracto respiratorio superior son más contagiosas al inicio de los síntomas y durante la fiebre. No solo eso, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también recomiendan que mantenga un entorno de vida limpio. Si las superficies que toca con frecuencia están contaminadas con secreciones o gotitas respiratorias, limpie cualquier material visible con un pañuelo de papel o desinfectante y luego deseche el pañuelo usado en una bolsa de basura. Si toma las precauciones anteriores, puede reducir significativamente el riesgo de contraer una IRA. Trate de tomar estas medidas preventivas con regularidad, para que su salud se mantenga siempre.

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