Si alguien tiene un miedo extremo a los perros, es posible que tenga cinofobia. Sus horrores se diferencian de los miedos ordinarios en que son irracionales y se repiten una y otra vez. No solo es incómodo cuando se trata de perros, esta fobia puede interferir con las actividades diarias. Este tipo de fobia se incluye en la específica de la categoría de animales. Incluso solo pensar o mirar fotografías de perros puede provocar síntomas extraordinarios, como dolores de cabeza y dificultad para respirar.
Los síntomas de la cinofobia
Diferentes individuos, también tendrán diferentes síntomas experimentados por personas con cinofobia. Los síntomas pueden ser físicos o emocionales, a saber:
- Respiración dificultosa
- Frecuencia cardíaca muy rápida
- El pecho se siente apretado
- Temblor del cuerpo
- Dolor de cabeza
- Dolor de estómago
- Sudoración excesiva
- Sentir la necesidad de escapar de la situación actual.
- Ataque de pánico
- Perdió el control
- Sentirse a punto de desmayarse o morir
- Sentirse impotente ante el miedo
Los niños que tienen cinofobia también pueden llorar de miedo, tener rabietas o aferrarse a sus cuidadores y padres.
Causas de la cinofobia
A veces, no es fácil recordar exactamente cuándo alguien comenzó a sentir miedo o a tener una fobia en particular. Algunos de los factores de riesgo que pueden desencadenar la aparición de cinofobia son:
Las malas experiencias con perros en el pasado, como ser perseguido o mordido, pueden ser el punto de partida para que una persona sienta miedo de los perros. Una situación tan traumática puede durar mucho tiempo.
Las fobias pueden ocurrir de niños a adultos. En algunos casos, también hay fobias específicas que aparecieron por primera vez cuando el niño tenía 10 años, o solo se descubrieron cuando era adulto.
El entorno inmediato, es decir, la familia, también puede influir en el miedo a los perros. Si hay un miembro de la familia que le tiene mucho miedo a los perros, con el tiempo puede llegar a comprender que los perros son animales terribles. La información recibida de la lectura o las noticias también puede causar miedo en sí misma. Todas las influencias de cualquier lugar pueden provocar que alguien experimente cinofobia. [[Artículo relacionado]]
¿Cómo distinguir el miedo ordinario?
Las personas que le temen a los perros son bastante comunes. Para poder hacer un diagnóstico de alguien que tiene una fobia específica, al menos los síntomas deben haber estado presentes durante 6 meses o más. Algunas cosas que debe preguntarse para diferenciar la cinofobia del miedo a los perros comunes son:
- ¿Estoy haciendo todo lo posible para evitar situaciones en las que pueda encontrarme con un perro?
- ¿Siento miedo o pánico de inmediato cuando estoy cerca de un perro o simplemente pienso en él?
- ¿Me doy cuenta de que este miedo es severo e irracional?
Si la respuesta a algunas de las preguntas anteriores es afirmativa, puede consultar a un médico para estar seguro. Posteriormente, el médico también preguntará por antecedentes sociales y otros síntomas.
Tratamiento de la cinofobia
La terapia psicológica como una forma de superar la cinofobia Existen muchas opciones de tratamiento para las personas que tienen cinofobia, como:
Este tipo de terapia cognitivo-conductual es muy eficaz para tratar fobias específicas. Por lo general, se necesitan de 1 a 4 sesiones con el terapeuta para sentir que los síntomas mejoran. Además, también existe una forma de terapia de exposición mediante la confrontación gradual de la fuente del miedo. Un estudio realizado en 2003 encontró que 82 personas con cinofobia probaron la terapia de exposición.
imaginario. Se les pidió que asistieran a sesiones de terapia e interactuaran con el perro con la correa. Mientras que a algunos otros participantes se les pidió que imaginaran la interacción con el perro mientras lo demostraban. Como resultado, todos los participantes sintieron que la condición mejoró significativamente después de la exposición, tanto real como imaginaria. La tasa de recuperación es del 73,1%.
Para las personas con fobias más graves, también se pueden administrar medicamentos adicionales para uso a corto plazo. El tipo de medicamento puede ser:
bloqueadores beta para evitar que la adrenalina cause síntomas como frecuencia cardíaca rápida, aumento de la presión arterial y temblores corporales. Además, también se pueden administrar sedantes para sentirse relajado cuando se encuentra en una situación atemorizante. Sin embargo, por supuesto, debe tener cuidado porque este tipo de medicamento es propenso a causar dependencia. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
Para las personas que tienen cinofobia leve, las técnicas de relajación y meditación pueden ser una forma de hacer que la respuesta a la fuente del miedo sea más controlada. Hacer yoga u otras actividades físicas también puede controlar las fobias a largo plazo. Sin embargo, no hay nada de malo en consultar a un experto si la fobia es lo suficientemente grave. La terapia cognitivo-conductual y otros tipos de terapia son generalmente efectivos para controlar el miedo. Si no se controlan, las fobias pueden causar complicaciones graves como:
trastornos del estado de ánimo, abuso de drogas, hasta la aparición de
pensamientos suicidas. Para más información sobre el riesgo de complicaciones de la cinofobia,
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La terapia psicológica como una forma de superar la cinofobia Existen muchas opciones de tratamiento para las personas que tienen cinofobia, como: 
