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La hipnosis o hipnoterapia es un tratamiento que utiliza relajación, concentración intensa y atención enfocada para lograr un estado de mayor conciencia conocido como trance. En esta situación, su atención se concentrará temporalmente y bloqueará todo lo que esté sucediendo a su alrededor.

La hipnoterapia como tratamiento de salud mental

La hipnosis se considera una ayuda para la psicoterapia. Porque en la hipnosis, una persona puede explorar pensamientos, sentimientos y recuerdos dolorosos que ha ocultado a su conciencia. Además, la hipnoterapia también permite a los pacientes ver las cosas de manera diferente, como bloquear la conciencia del dolor. La hipnosis se puede utilizar de dos formas, a saber, como sugerencia de terapia y como análisis.

1. Terapia de sugerencias

Cuando está hipnotizado, una persona está en mejores condiciones de responder a las sugerencias o sugerencias dadas por otros. Por lo tanto, la hipnosis puede ayudar a algunas personas a cambiar ciertos comportamientos. Esta terapia también puede ayudarlo a cambiar sus percepciones y sensaciones, haciéndola útil para tratar los sentimientos dolorosos.

2. Análisis

El enfoque de relajación puede identificar las causas de los problemas psicológicos que pueden derivarse de trastornos o síntomas traumáticos pasados, que están ocultos en la memoria subconsciente. Una vez que se revela la causa, se puede superar en psicoterapia. Este estado hipnótico permite que una persona sea más abierta al discutir y receptiva a las sugerencias. Este paso puede aumentar el éxito del tratamiento para otras afecciones, como:

1. Fobia o miedo
2. Alteración del sueño
3. Depresión
4. Estresado
5. Ansiedad postraumática
6. Dolor por la perdida

La hipnoterapia también se utiliza para ayudar a controlar el dolor y los malos hábitos, como fumar o los trastornos por atracones. También es útil si se realiza en personas que tienen síntomas graves y necesitan manejo de crisis. Pero hay que recordar que la hipnosis no es adecuada para personas que experimentan delirios o alucinaciones, así como para los consumidores de drogas y alcohol. Esta terapia puede ser menos eficaz que otros tratamientos, como medicamentos o trastornos psiquiátricos. Algunos terapeutas utilizan la hipnoterapia para restaurar los recuerdos reprimidos u ocultos por los pacientes, que se cree que son la fuente de los problemas del paciente. Sin embargo, la calidad y precisión de la información proporcionada por los pacientes bajo la influencia de la hipnosis es menos confiable. Además, esta terapia puede crear recuerdos falsos, que suelen surgir como resultado de una sugerencia o pregunta inadvertida del terapeuta. Por tanto, este método ya no es el paso principal que realiza el terapeuta. Sin embargo, la hipnosis no es un procedimiento peligroso. Esto se debe a que este procedimiento no controla la mente o la mente del paciente. El terapeuta no hará que la víctima haga algo vergonzoso o algo que la víctima no quiera. Existe un gran riesgo como efecto secundario en forma de recuerdos falsos, lo que hace que los recuerdos se expresen de manera inexacta.