La antropofobia es una fobia que hace que una persona le tema a otras personas. A diferencia de la fobia social, esta condición puede hacer que quien la padece sienta miedo incluso si solo se enfrenta a una persona. Las personas con antropofobia generalmente rechazan las invitaciones para salir y prefieren aislarse en casa. La comunicación con otras personas se realiza solo a través de mensajes escritos, por ejemplo
chat o
Email .
¿Qué causa la antropofobia?
Hasta ahora, no se sabe cuál es la causa exacta de que alguien sufra una fobia a las personas. Aun así, hay una serie de factores que tienen el potencial de desencadenar la antropofobia. Algunos de estos factores incluyen:
- Genética
- El ambiente alrededor
- Cambios en la función cerebral.
- Mala experiencia con alguien en el pasado
Por otro lado, las fobias de las personas pueden aparecer como parte de un trastorno de salud mental. Los problemas de salud mental que pueden desencadenar esta afección incluyen el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de ansiedad social y los delirios.
Síntomas comúnmente experimentados por personas con antropofobia
Al igual que las fobias en general, la antropofobia también desencadena la aparición de una serie de síntomas en quienes la padecen. Los síntomas de una fobia a las personas pueden ser físicos o psicológicos. Los siguientes son algunos de los síntomas comunes que experimentan las personas con antropofobia al conocer a otras personas:
- Transpiración
- Dificil respirar
- Piel rojiza
- Temblor del cuerpo
- Dificultad para hablar
- Dificultad para pensar con claridad
- Corazón latiendo rápido
- Sintiendo la necesidad de huir
Los síntomas que experimenta cada paciente pueden ser diferentes entre sí. Además, puede experimentar más de un síntoma al tratar con otras personas.
esta ahí ¿Cómo superar la antropofobia?
No hay una forma específica que se pueda hacer para superar la antropofobia. El tratamiento de los pacientes con esta afección se realiza mediante tratamientos para superar las fobias y los trastornos de ansiedad en general. El médico puede aplicar varios tipos de tratamiento, incluida la terapia, los ejercicios de relajación y la administración de ciertos medicamentos. Para obtener los máximos resultados, su médico puede combinar varios tratamientos.
1. Terapia
La terapia que generalmente se administra a las personas con fobias es la terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición. La terapia cognitivo-conductual (TCC) lo invita a identificar y reemplazar los miedos en su mente por otros más racionales. Mientras tanto, la terapia de exposición requiere que se enfrente al objeto o situación desencadenante temido. Esta terapia generalmente se continuará administrando hasta que no muestre miedo cuando encuentre la causa del miedo.
2. Ejercicios de relajación
Los ejercicios de relajación pueden ayudar a las personas con trastornos de ansiedad, incluidas las personas con fobia a las personas. Algunos de los ejercicios de relajación que se proporcionarán incluyen respiración profunda, hipnosis y ejercicio. Este tipo de tratamiento puede ayudar a minimizar sus reacciones físicas y emocionales a la fobia. Los ejercicios de relajación también pueden ayudar a desarrollar estrategias de afrontamiento para cambiar o dirigir las reacciones al estrés.
3. Dar ciertos medicamentos
La medicación puede ser una solución para tratar determinadas fobias. Por ejemplo, las personas que tienen dificultades para hablar en público pueden tomar medicamentos contra la ansiedad. Sin embargo, no todas las personas con fobias son aptas para este tratamiento.
4. Aplicar un estilo de vida saludable Esto puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de ansiedad asociados con las fobias. Por ejemplo, la deshidratación puede afectar su estado de ánimo. Por lo tanto, asegúrese de que la ingesta de líquidos en su cuerpo se cumpla todos los días. También evite el consumo de alcohol. Si bien puede calmarte al principio, el consumo de alcohol tiene el potencial de interrumpir el sueño. Esta condición puede hacer que se sienta incómodo.
Diferencia entre antropofobia y fobia social
Hasta ahora, mucha gente piensa que la antropofobia es lo mismo que la fobia social. Aunque parecen similares, estas dos condiciones son fobias diferentes. El foco del miedo de las personas con fobia social son las situaciones en las que se enfrentan a muchas personas. Mientras tanto, la antropofobia puede hacer que sienta mucho miedo incluso si solo está tratando con una persona. Incluso ese miedo sigue surgiendo al conocer a personas bien conocidas. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
La antropofobia es una fobia que hace que quien la padece tenga miedo de tratar con otras personas. Los síntomas de una fobia no solo aparecen al conocer a muchas personas, sino también cuando se trata de un individuo. Para superar esto, existen varias opciones de tratamiento que se pueden realizar. La forma de superar la antropofobia puede ser a través de la terapia, los ejercicios de relajación, la implementación de un estilo de vida saludable, hasta el consumo de determinadas drogas. Si tiene más discusiones sobre las fobias de las personas y cómo superarlas, pregúntele a su médico directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.
