Pacientes con inflamación intestinal, estas son 5 formas de facilitar la defecación

Los pacientes con colitis son propensos al estreñimiento o al estreñimiento. De hecho, esta es una de las complicaciones naturales de esta enfermedad. La colitis ulcerosa causa inflamación de las paredes del colon y el recto. Para quienes la padecen, la forma de facilitar la defecación puede ser consumiendo fibra o aumentando la ingesta de líquidos. No es imposible, el estreñimiento en pacientes con colitis provoca dolor abdominal e hinchazón prolongada. No demore el tratamiento porque puede provocar complicaciones graves, a saber, megacolon tóxico.

¿Por qué la colitis causa estreñimiento?

Los pacientes con colitis son propensos al estreñimiento, mientras que los pacientes con colitis tienen más riesgo de sufrir estreñimiento si la inflamación se produce en el recto. El término para la colitis ulcerosa es: proctitis. En los pacientes, los músculos del suelo pélvico no pueden relajarse e interferir con las actividades intestinales normales. Se dice que una persona está estreñida si defeca menos de 3 veces por semana, tiene que pujar muy fuerte o la consistencia de las heces es muy dura. Los médicos generalmente recetan corticosteroides y fármacos inmunosupresores para tratar la colitis. Sin embargo, si está estreñido, se necesitan otros tratamientos para superarlo. [[Artículo relacionado]]

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Algunas de las formas de facilitar la defecación a continuación pueden ser realizadas por personas con colitis. ¿Cualquier cosa?

1. Beba muchos líquidos

Cuanto mejor hidratado esté el cuerpo de una persona, más óptima será la función del tracto digestivo. Aumentar la ingesta de líquidos es una forma de facilitar la defecación. Por otro lado, la deshidratación o la falta de líquidos pueden hacer que las heces se vuelvan más duras. Lo ideal es beber agua y evitar las bebidas que contengan cafeína. Las bebidas con contenido de cafeína, como el café y el té, son diuréticos que pueden provocar deshidratación.

2. Incrementar el consumo de fibra

Una forma de facilitar el próximo CAPÍTULO es aumentar el consumo de fibra. Sin embargo, esto no se aplica a todos. Hay personas cuyo cuerpo no puede tolerar ciertos tipos de frutas y viceversa. Por lo tanto, debe tener en cuenta qué alimentos fibrosos son seguros y desencadenan una reacción inflamatoria intestinal. El consumo diario recomendado de fibra es de 20 a 35 gramos por día. Las fuentes alimenticias ricas en fibra se pueden obtener de verduras, frutas y cereales integrales. Si este tipo de alimento provoca inflamación cuando se consume crudo, intente cocinarlo al vapor primero.

3. Tome laxantes (laxantes)

La forma en que actúan los laxantes es aumentar el volumen de las heces para que sean más fáciles de evacuar. El consumo de este fármaco laxante debe ir acompañado de líquidos según el consejo de un médico. Sin embargo, si se presentan efectos secundarios como náuseas, vómitos y dolor abdominal, debe evitar tomar laxantes. Además de los laxantes habituales, también existen laxantes osmóticos que actúan en un período de 2-3 días. Este medicamento aumenta la cantidad de líquido en los intestinos para que las heces se vuelvan más blandas. Los laxantes osmóticos son más seguros que otros laxantes.

4. Activamente moviéndose

La inactividad también provoca que quienes padecen colitis ulcerosa experimenten estreñimiento. Las contracciones intestinales y el proceso de digestión se vuelven más lentos, en consecuencia, los movimientos intestinales son menos suaves. Por otro lado, las personas que se mueven activamente tienen un menor riesgo de estreñimiento. Para aquellos que no están acostumbrados, comience con ejercicio de intensidad ligera a moderada. Luego, aumente lentamente la intensidad a medida que se fortalece. Idealmente, en una semana dedique hasta 150 minutos para hacer ejercicio o estar activo.

5. Técnicas de relajación

Si los medicamentos y otras formas de aliviar las deposiciones aún no son efectivos, pruebe la terapia conductual acompañada por un médico. El objetivo de esta terapia es maximizar la función de los intestinos en el proceso de defecación. Mediante técnicas de relajación, se entrenan los músculos pélvicos para que puedan proporcionar un estímulo para defecar. En un estudio de 63 personas con estreñimiento crónico, todas admitieron tener un horario intestinal más regular después de tomar esta terapia. Por lo general, los médicos enseñarán técnicas de relajación junto con la administración de medicamentos, aumentarán el consumo de líquidos y la actividad física. [[artículos relacionados]] Los pacientes con colitis que experimentan estreñimiento pueden experimentar dolor abdominal e hinchazón. No subestime el estreñimiento porque puede desencadenar complicaciones del megacolon tóxico debido a una infección bacteriana Clostridium difficile. Combine las formas de defecar más arriba para las personas con colitis. Luego, averigüe cuál es el más eficaz para prevenir y superar el estreñimiento.