Persona altamente sensible, ¿cómo tratar a las personas con esta personalidad?

Las personalidades sensibles suelen ser una broma cuando alguien es muy fácil de sentir emociones hacia otras personas. Las emociones son humanas, pero si se exageran, existe un término psicológico llamado persona altamente sensible. ¿Cómo es el carácter de una persona muy sensible?

Definición de persona muy sensible

Persona altamente sensible (HSP) es un término para aquellos que tienen una sensibilidad del sistema nervioso central aumentada o más profunda a los estímulos físicos, emocionales o sociales. Algunas personas llaman HSP tiene sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS). Aunque las personas muy sensibles a veces se describen negativamente como "demasiado sensibles", en realidad existen ventajas y desventajas que caracterizan a la personalidad de PAS. La personalidad PAS fue identificada por la psicóloga Elaine Aron en 1990. Según Aron, alrededor del 15-20% de la población mundial nace con este rasgo. Es importante recordar que ser PAS no significa que deba tener una afección diagnosticada. Este es un rasgo de la personalidad que implica una mayor capacidad de respuesta a las influencias tanto positivas como negativas.

Rasgos característicos persona muy sensible

La personalidad de HSP no es solo una cuestión de sentimientos, sino también sus reacciones físicas al sentirse de la misma manera. HSP tiene varias categorías diferentes. Existen varias características generales o características de la PAS según los investigadores que son marcadores de esta personalidad, entre ellas:
  • Evite las películas o los programas de televisión violentos porque son demasiado intensos e incómodos
  • Conmovido profundamente por la belleza, ya sea en el arte, la naturaleza o el espíritu humano, a veces incluso influenciado por la publicidad.
  • Sentirse abrumado por estímulos sensoriales, como multitudes ruidosas, luces brillantes o ropa incómoda
  • Siente la necesidad de tomar un descanso, especialmente cuando está ocupado.
  • Tenga una vida interior rica y compleja, completa con pensamientos profundos y sentimientos fuertes.

Debilidades de la persona muy sensible

HSP trae varias influencias en la vida de las personas que tienen esta personalidad. Estas influencias incluyen:
  • Evitar situaciones que lo hagan sentir abrumado

Es muy probable que las personas que tienen PAS se vean más afectadas por determinadas situaciones, como tensión, violencia y conflictos, que prefieren evitar en lugar de sentirse incómodas.
  • Conmovido profundamente tanto por la belleza como por la emoción

Las personas con HSP tienden a sentirse profundamente conmovidas por la belleza que ven a su alrededor. A veces, las personas con HSP lloran mientras ven videos conmovedores y pueden sentir verdadera empatía con los sentimientos de otras personas, tanto negativos como positivos.
  • Sentirse ansioso con más frecuencia

Las personas con HSP pueden sentir más ansiedad existencial. Pero también pueden sentirse más agradecidos por lo que tienen en la vida sabiendo que la vida pasa tan rápido y nada es seguro.

Consejos para tratar con socios de HSP

Al iniciar una nueva relación, ya sea de amistad o romántica, las personas con PAS siempre buscan tranquilidad porque son muy sensibles a los signos de rechazo percibido. Además, aquí hay algunos consejos cuando tiene un socio HSP:

1. Algunas personas con HSP son sensibles al contacto físico.

Algunas personas con HSP experimentan sensaciones físicas más profundas que otras. Mostrar afecto menor por una pareja, como abrazos, besos y caricias, puede generar afecto en las PAS. Pero recuerda hacerlo con consentimiento.

2. HSP siempre presta atención a todo

Debido a que a menudo se encuentran en su propio mundo, HSP a menudo presta atención a todo en su pareja. O su pareja está enojada, usa ropa nueva, usa un perfume diferente al habitual, e incluso él reconoce de inmediato las emociones de su pareja. Las PAS son muy susceptibles a la sobreestimulación. Toda esa atención a los detalles puede resultar agotadora para una pareja, pero comunicarse con claridad puede ser de gran ayuda.

3. Como todas las parejas, las PAS necesitan una buena comunicación

La HSP no solo está influenciada por el estado de ánimo de otras personas, sino también por el sistema nervioso en el cerebro. Las personas con HSP también tenían una actividad más fuerte que otras en áreas del cerebro que controlan la conciencia y la empatía en respuesta a las expresiones. Por lo tanto, cuando un compañero de PAS simplemente está adivinando sin comunicarlo, lo sentirá. Las personas de PAS sacarán conclusiones y se sentirán estresadas por cosas que otras personas no saben. Por lo tanto, no encubra sus emociones, simplemente dígalas porque la gente de HSP puede saberlo. Tener un compañero con una personalidad sensible no significa que quiera ser tratado con el mayor cuidado como una urna antigua. Las personas con personalidad PAS siguen siendo humanas. Siempre comuníquese con su pareja sobre las cosas que le gustan y las que no le gustan. Tener una relación con un compañero de personalidad sensible traerá su propia alegría. Cuando sienta 'clic' contigo, intentará siempre hacerte feliz y recordar las pequeñas cosas que has hecho o los cumplidos que le has hecho.