Resulta que esta es la causa de los mareos después de comer.
¿Alguna vez ha experimentado mareos después de comer? En el mundo médico, esta condición se conoce como vértigo posprandial. Aunque los mareos después de comer son generalmente poco frecuentes, esta afección puede ser muy inquietante si la experimenta de vez en cuando. Hay varias causas que pueden desencadenar mareos después de comer. ¿Cuáles son las causas y cómo superarlas?
Causas de mareos después de comer.
A continuación, presentamos algunas afecciones que pueden causarle mareos después de comer.1. De repente se pone de pie después de sentarse
La mayoría de las personas generalmente se sientan mientras comen. Después de terminar, no pocos de ellos se pusieron de pie inmediatamente para realizar otras actividades. Desafortunadamente, algunas personas pueden experimentar una caída repentina de la presión arterial cuando se ponen de pie después de sentarse, lo que puede hacerles sentir mareos. Esta condición se conoce como hipotensión ortostática. La causa de los mareos después de comer puede ser provocada por trastornos del sistema nervioso, deshidratación, problemas cardíacos, medicamentos para la hipertensión, exposición a calor excesivo, vasos sanguíneos bloqueados, anemia y otros problemas de salud.2. Sensibilidad alimentaria
La sensibilidad a ciertos alimentos, como el chocolate, los productos lácteos, los alimentos con glutamato monosódico y las nueces, puede hacer que algunas personas se sientan mareados o con náuseas después de consumirlos. No solo eso, la cafeína y el alcohol también pueden desencadenar esta afección al aumentar la frecuencia cardíaca. Por tanto, debes prestar atención a los alimentos que se van a consumir.3. Hipoglucemia reactiva
La hipoglucemia reactiva se produce cuando el azúcar en sangre desciende después de comer y provoca mareos. Las personas con diabetes y prediabetes pueden experimentar una disminución de la glucosa en sangre después de comer porque el cuerpo produce demasiada insulina. Sin embargo, las personas que no tienen diabetes también pueden experimentar esta afección. Por ejemplo, alguien que se ha sometido a una cirugía de estómago puede digerir los alimentos demasiado rápido, lo que dificulta que el cuerpo absorba la glucosa. Además, la deficiencia de ciertas enzimas digestivas también puede reducir la glucosa en sangre.4. Hipotensión posprandial
La hipotensión posprandial ocurre cuando la presión arterial desciende repentinamente después de comer. Esto es causado por un aumento del flujo sanguíneo al estómago e intestinos, lo que hace que la sangre fluya fuera del resto del cuerpo. Como resultado, la frecuencia cardíaca aumenta para bombear más sangre por todo el cuerpo. Incluso los vasos sanguíneos también se tensan, lo que hace que se sienta mareado después de comer. Otros síntomas, como dolor en el pecho, debilidad, náuseas y cambios en la visión, pueden acompañar a esta afección. Los ancianos, las personas con hipertensión, la enfermedad de Parkinson y las personas con trastornos del sistema nervioso son grupos que son más susceptibles a la hipotensión posprandial.5. Uso de medicamentos para la diabetes
Algunos medicamentos para la diabetes, como la insulina, pueden causar mareos si reducen demasiado el azúcar en sangre. Cuando toma el medicamento justo antes de comer, puede sentirse mareado cuando el medicamento comienza a hacer efecto después de comer. Los diabéticos que a menudo se sienten mareados después de comer también deben consultar a un médico para cambiar el medicamento o ajustar la dosis. También pueden ser necesarios ajustes en el horario de comidas. [[Artículo relacionado]]Cómo lidiar con los mareos después de comer
El tratamiento del mareo después de comer depende de la causa. Aquí hay algunas opciones que puede probar:- Elija alimentos que tarden más en digerirse, como cereales integrales, frutas y verduras.
- Beber agua, especialmente antes de comer, puede aumentar la cantidad de volumen de sangre en el cuerpo, de modo que la presión arterial no tiende a bajar.
- Coma comidas pequeñas con más frecuencia para que su cuerpo no use tanta energía y flujo sanguíneo para digerirlas.
- Levántese lentamente durante la primera hora después de comer porque es cuando es más probable que se produzcan mareos.
- Evite comer alimentos que puedan provocar mareos, como alcohol, cafeína y alimentos con alto contenido de sodio.
- No coma con prisa porque puede provocar un aumento de la acidez del estómago que provoca mareos.
