Causas de recaída del trastorno bipolar, ¿cuáles son los desencadenantes?
El trastorno bipolar es un trastorno mental que durará toda la vida y no se puede curar. Aun así, esta condición se puede manejar con diversas medidas para no recaer. Una de las acciones que puede tomar para prevenir la recaída bipolar es evitar los desencadenantes. Por lo tanto, es importante que los pacientes sepan qué causa la recaída bipolar.
¿Cuáles son las causas de la recaída bipolar?
La causa de la recaída bipolar puede ser diferente para cada paciente. Hacer un seguimiento de sus actividades diarias puede ayudarlo a identificar los desencadenantes. Estas notas le ayudarán a ver en qué eventos aparecen los síntomas bipolares. Las siguientes son algunas condiciones que pueden causar una recaída bipolar:- Falta de rutina diaria
- Usar drogas ilegales
- No descansa lo suficiente
- Consumo excesivo de cafeína.
- Consumo excesivo de alcohol
- Uso excesivo de tabaco
- No tomar medicamentos según las indicaciones del médico.
- No consultó a un psiquiatra a la hora señalada.
- Experimentar demasiado estrés o estrés en la vida diaria.
- Experimentar eventos de la vida que lo hacen excesivamente feliz, por ejemplo, casarse o tener hijos
- Experimentar un evento de la vida que lo someta a un gran estrés, como ser trasladado a un país remoto por trabajo o ser despedido.
Signos de recaída bipolar
Cuando recae bipolar, hay varios signos que mostrará. En un episodio maníaco, las personas más cercanas a ellos generalmente notarán los signos de recaída bipolar. Mientras tanto, los episodios depresivos pueden identificarse por sí mismos a través de los sentimientos que siente. A continuación, se muestran algunas actitudes, sentimientos y comportamientos que pueden ser signos de una recaída bipolar:1. Episodios de manía
- Distraerse con facilidad
- Estar irritable
- No siento la necesidad de descansar mucho
- Hacer planes irrazonables
- Ser más hablador de lo habitual
- Tener más energía para las actividades.
- Tomando malas decisiones sin ver los riesgos
- Interesarse más en la actividad sexual
2. Episodios depresivos
- Sintiéndose tan triste
- Descuidar el cuidado personal
- Dificultad para concentrarse
- Descuidar las tareas diarias
- Sensación de cansancio y falta de energía.
- Sensación de dolores y molestias en el cuerpo.
- Falta de interés por las actividades.
- Experimentar una preocupación intensa
- Pasa un poco de tiempo con amigos o familiares.
¿Cómo lidiar con la recaída bipolar?
Cuando el trastorno bipolar recae, es posible que deba volver a tomar los medicamentos que tomaba anteriormente para tratar la afección. Existen varias opciones de tratamiento para tratar el trastorno bipolar, que incluyen:- Estabilizador del estado de ánimo para ayudar a controlar los síntomas de episodios de manía e hipomanía
- Antipsicóticos para ayudar con los síntomas de los episodios maníacos y depresivos. Los médicos pueden combinar este medicamento con estabilizador del estado de ánimo para ayudar a controlar los síntomas.
- Antidepresivos para ayudar con la depresión. Dado que este medicamento puede provocar la aparición de síntomas de un episodio maníaco, los médicos generalmente lo combinarán con estabilizador del estado de ánimo o antipsicóticos.
- Medicamentos contra la ansiedad, como tomar benzodiazepinas para ayudar con los síntomas de ansiedad y mejorar el sueño.
Consejos para prevenir la recaída bipolar
Para prevenir la recaída bipolar, debe evitar las condiciones que puedan desencadenarla. Además, hay varias otras acciones que se pueden tomar para reducir el riesgo de recaída bipolar. Aquí hay una serie de consejos que puede aplicar para prevenir una recaída bipolar:- No consumir drogas ilegales
- Descanse lo suficiente para reducir el estrés
- No consumas alcohol y cafeína en exceso.
- Someterse a terapia cognitivo-conductual (TCC) para mantener el estado de ánimo estable
- Haga ejercicio con regularidad, por ejemplo, caminando por el complejo con regularidad todas las mañanas.
- Adopte una dieta saludable y tome suplementos si se lo pide un médico.
- Realice el mantenimiento de rutina de acuerdo con las recomendaciones del médico, tanto mientras toma medicamentos como durante la terapia.
- Esfuércese por mantener positivas las relaciones dentro y fuera del hogar para evitar el estrés y la presión.
