7 beneficios del masaje facial para tu rostro
Puede realizarse solo o con un terapeuta, el masaje facial o el masaje facial es una de las divertidas técnicas de relajación. Al realizar un masaje facial, se presionan varios puntos de la cara, el cuello y los hombros para que la sangre fluya con mayor fluidez. No solo eso, los beneficios para la salud también son bastantes. Existen muchas técnicas para realizar un masaje facial o un masaje facial usted mismo. Para hacerlo más fácil, puede usar ciertos aceites, lociones o bálsamos. La aplicación puede ser a mano o con una herramienta como un rodillo frontal.
Beneficios del masaje facial
Algunos de los beneficios de hacer un masaje facial o un masaje facial incluyen:1. Prevenir el envejecimiento
Los signos del envejecimiento pueden prevenirse si eres diligente al hacer masajes faciales. En un estudio de 2017, los participantes que aplicaron un masaje facial con una crema antienvejecimiento en la cara y el cuello durante 8 semanas lo encontraron beneficioso. En comparación con los que no lo hicieron, los rostros de los participantes mostraron menos arrugas o flacidez. No solo eso, la textura permanece uniforme.2. Alivia los senos nasales
Para quienes padecen de sinusitis, aplicar presión o masaje facial en ciertas áreas puede ayudar a aliviar el malestar o la congestión nasal. Sin embargo, esto no es necesariamente eficaz en la sinusitis aguda. El masaje facial también puede ayudar a diluir la mucosidad, aliviar los dolores de cabeza y mejorar el flujo sanguíneo en el área alrededor de los senos nasales. En cuanto a determinadas técnicas de masaje facial para quienes padecen sinusitis, aún se encuentra en desarrollo.3. Previene la aparición de acné
Presionar varias partes de la cara con regularidad o masajear el rostro también puede mejorar el flujo sanguíneo para reducir el riesgo de acné. Generalmente, el aceite de oliva se usa para masajes faciales para prevenir la aparición de acné. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones a este respecto. Lo que está claro, hacer un masaje facial debe ser suave y evitar presionar demasiado, sobre todo en las zonas sensibles. Pero no haga masajes faciales cuando tenga mucho acné o granos inflamados.4. Rostro resplandeciente
¿Quién no quiere una cara radiante? En un estudio de 2002, el 59% de las mujeres que recibieron un masaje facial sintieron que su piel estaba más fresca y radiante después de un masaje facial. Mientras tanto, otro 54% dijo que su piel era más flexible. No solo eso, el otro 50% de los participantes también sintió la piel tirante. Se cree que esto está relacionado con los beneficios del masaje facial, que también puede relajar los músculos tensos.5. Relajación facial
No solo el masaje corporal como el masaje sueco, el masaje facial también puede ser una forma de relajarse. Al hacer un masaje facial, la tensión alrededor de la cara, especialmente después de las actividades, puede disminuir. Como beneficio adicional, la piel del rostro y el cuello puede volverse más saludable.6. Disfraz de tejido cicatricial
Si hay heridas en el área facial que aún están en proceso de curación, hacer un masaje facial puede ayudar. No solo mejora el flujo sanguíneo, sino que también disfraza la textura desigual. Además, el masaje facial también alivia síntomas como dolor, picazón y otras molestias en la herida. Sin embargo, el masaje facial debe realizarse con cuidado y no debe realizarse si la herida aún se encuentra en las primeras etapas de cicatrización.7. Nutre la piel
Si no está acostumbrado a hacer masajes faciales, intente buscar herramientas que puedan ayudarlo a hacerlo, como un rodillo de jade o las manos desnudas. Haga un masaje facial durante 5-610 minutos para asegurarse de que la piel esté más nutrida. Por lo general, los rodillos de jade se utilizan en una serie de cuidados de la piel de noche para que los beneficios del suero utilizado puedan absorberse mejor. [[Artículo relacionado]]Cómo hacer un masaje facial
Existen muchas técnicas para realizar masajes faciales, todas las cuales tienen sus propias ventajas. No toma mucho tiempo, solo 5-10 minutos son suficientes para hacer que el flujo sanguíneo sea más fluido. La forma de hacer esto es:- Masaje con movimientos circulares en las sienes.
- Use las palmas y las yemas de los dedos para masajear los lados derecho e izquierdo de la cara.
- Al masajear, comience desde la barbilla y continúe hasta la frente.
- Presione el dedo anular en el hueso de la ceja de adentro hacia afuera, haga el mismo movimiento en la parte inferior del ojo
- Presione el centro de la cara desde la nariz hasta las orejas.
