8 causas de la flacidez de los senos y consejos para prevenirla
En el mundo médico, los senos caídos se denominan ptosis. Esta condición es muy común como proceso de envejecimiento. Sin embargo, los senos caídos también pueden deberse a otras causas. A partir de mediados de los 30, los senos perderán tejido graso. Esta condición puede disminuir el volumen y el tamaño de los senos. Esta condición también hace que la areola (el pezón) parezca flácida y flácida. A medida que envejece, la cantidad de estrógeno que ayuda a mantener la forma y la elasticidad de la piel de sus senos también disminuirá. No solo eso, el aumento de la edad también hace que los ligamentos que sostienen los senos (ligamentos de Cooper) continúen estirándose. Ambas cosas también hacen que los senos se vuelvan caídos.
8 causas de la flacidez de los senos
Hay muchas cosas que pueden causar la flacidez de los senos. Éstos son algunos de ellos:La edad
Forma y tamaño
Índice de masa corporal (IMC)
Peso
Genética
Estilo de vida
El embarazo
Deporte
Cómo prevenir y tratar los senos caídos
Estas son algunas de las formas en que puede hacer para prevenir y tratar los senos caídos:- Mantener el peso corporal dentro del rango ideal y saludable.
- Usar el sostén adecuado, especialmente durante deportes como trotar o corre. Incluso cuando no esté haciendo ejercicio, elija un sostén cómodo. La talla de sostén incorrecta puede tener un impacto negativo en la salud.
- Dejar de fumar. Esto se debe a que fumar acelera el proceso de envejecimiento de los tejidos corporales, lo que puede provocar la flacidez de los senos.
- Pruebe deportes que se centren en los músculos del pecho o pectorales, como levantar pesas y Lagartijas. Se considera que este ejercicio ayuda a levantar la posición del pecho de forma natural.