El aceite de orégano resulta muy beneficioso para la salud
El aceite de orégano es un producto de las hojas secas y los brotes de la planta de orégano. Desde hace mucho tiempo, Origanum vulgare A menudo se usa como especia para agregar sabor a los platos. En el aceite de orégano, hay muchos antioxidantes que son beneficiosos para el cuerpo. Las sustancias en el aceite de orégano como el carvacrol pueden prevenir el crecimiento bacteriano. Entonces el timol también se convierte en un antifúngico natural. Mientras que el ácido rosmarínico es un antioxidante que contrarresta el daño celular causado por los radicales libres. [[Artículo relacionado]]
Beneficios del aceite de orégano
Algunos de los beneficios para la salud del aceite de orégano incluyen:1. Antibióticos naturales
El contenido de carvacrol en el aceite de orégano ayuda a combatir las bacterias que causan infecciones como Staphylococcus aureus. En una prueba de laboratorio, los ratones que recibieron aceite de orégano durante 30 días sobrevivieron un 50% más fuerte que los ratones que no recibieron el mismo tratamiento. Además, también hay investigaciones que dicen que el aceite de orégano puede combatir las bacterias resistentes a los antibióticos. Tal como E. coli y Pseudomonas aeruginosa que a menudo causa infecciones del tracto urinario e infecciones del tracto respiratorio.2. Antioxidante
En un estudio que comparó 39 especias, el orégano contenía la mayor concentración de antioxidantes. De hecho, el contenido de antioxidantes es de 3 a 30 veces mayor que el del tomillo y la mejorana. En comparación con la fruta, el orégano tiene un nivel de antioxidantes 42 veces superior al de las manzanas y 4 veces superior al de los arándanos. Esto sucede debido al contenido de ácido rosmarínico que contiene.3. Alivio del dolor
El aceite de orégano también actúa como analgésico, al igual que medicamentos como el fenoprofeno y la morfina. Esto sucede debido al contenido de carvacrol en el aceite de orégano. Los beneficios del aceite de orégano se obtienen a partir de pruebas de laboratorio en ratones. Cuanto más aceite de orégano consuma, menos dolor sentirá.4. Ayuda a perder peso
Para aquellos que tienen la misión de alcanzar el peso corporal ideal, El aceite de orégano puede ser una opción. El contenido de carvacrol en él ayuda a perder peso y grasa corporal porque inhibe la acumulación de células grasas en el cuerpo.5. Superar las infecciones por hongos
No solo las bacterias, el aceite de orégano también puede tratar las infecciones fúngicas causadas por bacterias. Candida. En estudios, se sabe que el aceite de orégano es eficaz contra 5 tipos de Candida diferentes tipos, como los que causan infecciones en la boca y la vagina.6. Reducir el colesterol
Un estudio con 48 participantes a dieta y consumiendo 25 ml de aceite de orégano después de las comidas. Después de 3 meses, quienes consumían aceite de orégano con regularidad tenían niveles más bajos de colesterol malo (LDL) y niveles más altos de colesterol bueno (HDL). Se ha demostrado que el contenido de carvacrol y timol en el aceite de orégano reduce el colesterol si se consume con regularidad.7. Bueno para el sistema digestivo
El aceite de orégano también es beneficioso para el sistema digestivo. En un estudio que involucró a 14 personas con problemas digestivos debido a parásitos, se encontró que el 77% de ellos se recuperó por completo. Esto sucedió después de que los participantes consumieran 600 mg de aceite de orégano durante 6 semanas.8. Alivia la tos, los resfriados y la gripe.
Tradicionalmente, algunos grupos de personas usan orégano para la salud respiratoria. De hecho, el orégano también es una medicina alternativa bastante popular para aliviar la tos, los resfriados y la gripe.Cómo utilizar el aceite de orégano
En el mercado, el aceite de orégano se vende en forma líquida y en cápsulas. El consumo se puede ingerir (oral) o untar (tópico). En algunas condiciones, el aceite de orégano debe mezclarse con otros aceites para que la reacción no sea demasiado fuerte. Algunas formas de utilizar el aceite de orégano son:Piel
Bajo la lengua
Tragado