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Donar sangre o donar sangre puede ayudar a salvar la vida de otras personas. Basado en la Cruz Roja Americana (Cruz Roja Americana), una donación de sangre puede salvar tres vidas. Además de ayudar a otros, la donación de sangre también puede brindar varios beneficios a los donantes. Sin embargo, ¿conocía los beneficios que pueden ofrecer las actividades de donación de sangre? [[Artículo relacionado]]

Beneficios para la salud de la donación de sangre

La donación de sangre no solo aporta beneficios físicos, sino también mentales. Estos son algunos de los beneficios de la donación de sangre para su salud física y mental:

• reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
• reduce la viscosidad de la sangre al reducir los niveles de hierro en el cuerpo. Los niveles excesivos de hierro en el cuerpo aumentan el riesgo de ataque cardíaco.
• nivel más bajo de colesterol en el cuerpo
• Reducir los niveles de oxidantes en el cuerpo aumentando el contenido de antioxidantes en el cuerpo.

Además, la donación de sangre es una forma de ayudar a otros que puede ayudar a reducir el estrés y los sentimientos negativos, aumentar el sentido de comunidad y reducir los sentimientos de aislamiento y mejorar el bienestar emocional. Al donar sangre, también puede controlar su salud de forma gratuita. El oficial controlará su frecuencia cardíaca, presión arterial, temperatura corporal y nivel de hemoglobina antes de tomar su sangre. Este examen puede ayudar a detectar ciertas afecciones médicas que es posible que no haya experimentado hasta ahora.

Requisitos para la donación de sangre

Antes de donar sangre y sentir los beneficios de donar sangre, hay varios requisitos que debe tener para poder donar sangre. Por lo tanto, necesita saber cuáles son los requisitos. A continuación se detallan los requisitos para poder participar en la donación de sangre, a saber:

• Envejecido 17-60 años al menos peso 45 kilogramos
• La temperatura corporal debe estar entre 36,6 a 37,5 grados Celsius con presión arterial sistólica 110-160 mmHg y presión arterial diastólica 70-100 mmHg
• El pulso debe estar en el rango 50-100 veces / minuto
• para los hombres, nivel de hemoglobina se les permite convertirse en donantes es mínimo 12,5 gramos y el nivel de hemoglobina para que las mujeres puedan donar es mínimo 12 gramos

Cuando está embarazada, no se le permite participar en la donación de sangre y debe dejar un intervalo de seis meses después del parto. Si es una madre que amamanta, no debe someterse a una donación de sangre. Si ha donado sangre anteriormente, solo puede participar en la donación de sangre si lo hace cinco veces al año con un período de al menos tres meses entre las actividades de donación de sangre.

Grupos de personas a las que no se les permite donar sangre.

Incluso si cumple con los requisitos anteriores, no significa que pueda donar sangre. Ciertas enfermedades y afecciones pueden impedirle donar sangre, que incluyen:

• alguna vez ha tenido hepatitis B
• tiene sífilis
• tuberculosis
• epilepsia
• enfermedad de la piel en el área donde se va a inyectar
• sangre o enfermedad hemorrágica
• VIH / SIDA
• adicción al alcohol y las drogas
• Ha tenido contacto o intercambiado fluidos corporales (saliva, esperma) con un paciente con hepatitis en los últimos seis meses.
• recibió una transfusión en los últimos seis meses
• perforación de orejas y tatuajes en los últimos seis meses
• se sometió recientemente a un procedimiento quirúrgico en los últimos 12 meses
• se sometió recientemente a un procedimiento de cirugía dental en las últimas 72 horas
• recibió recientemente vacunas contra la influenza, el cólera, la poliomielitis, la difteria, el tétanos o la profilaxis en las últimas 24 horas
• ha recibido la vacuna del virus vivo de la parotiditis epidémica, la toxina del tétanos o la varicela en las últimas dos semanas
• acabo de recibir la vacunaterapéutica de la rabiaen el último año
• acaba de tener un trasplante de piel en la última semana
• tiene síntomas de alergia

Preparación para la donación de sangre

Si planea donar sangre, estos son los preparativos que debe hacer, a saber:

• Coma con regularidad antes de donar sangre. Comer con regularidad puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo para que no se sienta mareado después de una donación de sangre.
• Consuma alimentos que contengan hierro, como carne y verduras, antes y después de la donación de sangre.
• Consumir vitamina C que puede ayudar a la absorción del hierro de las verduras.
• Evite consumir alcohol antes y después de donar sangre porque el alcohol puede causar deshidratación.
• Evite consumir alimentos grasos antes de donar sangre porque puede interferir con los análisis de sangre.
• Evite alimentos y bebidas que puedan ralentizar el proceso de absorción de hierro, como café, té, chocolate, vino tinto fermentado, que contienen alcohol.vino tinto) y alimentos ricos en calcio.
• Beba mucha agua antes de donar sangre para que su presión arterial no baje y le provoque mareos o incluso desmayos. Beba al menos 500 ml de agua antes de donar sangre.
• Evite el ejercicio extenuante e intenso antes y después de donar sangre porque el cuerpo necesita descansar y mantenerse hidratado.
• Use ropa holgada para facilitar el proceso de extracción de sangre.
• No se acueste demasiado tarde antes de donar sangre porque la falta de sueño disminuirá la preparación y aumentará el riesgo de malestar. Debe descansar durante unas 7-9 horas.

¿Cómo, interesado en donar tu sangre? Hagamos el bien mientras mantenemos la salud donando sangre.