La aparición de las redes sociales ha logrado cambiar la forma en que los humanos se comunican. Ahora cualquiera puede enviar mensajes o noticias, incluso hablar cara a cara con un relámpago sin tener que esperar mucho, como cuando todavía se usa el correo. Las redes sociales también brindan espacio para que cualquiera pueda compartir historias o recuerdos a través de fotos y videos. Puede interactuar con las historias de otras personas comentando o dando
emoticonos. De hecho, uno de los efectos positivos de las redes sociales es reunir a viejos amigos que anteriormente perdieron el contacto. Sin embargo, detrás de los beneficios, hay un impacto negativo de las redes sociales que acecha y, a veces, se ignora o incluso no se percibe. [[Artículo relacionado]]
Impacto negativo de las redes sociales
Aunque es difícil separarnos de nuestra vida diaria, si no somos prudentes al usarlo, corremos el riesgo de ser afectados por los impactos negativos de las redes sociales como:
A la mayoría de nosotros nos gusta cuando nuestras fotos, videos o estado
gustos o
emoticonos amor. Y de hecho lo es. Un estudio encontró "
gustos" Las redes sociales pueden activar partes del cerebro asociadas con recompensas y situaciones sociales. Se corre el riesgo de empujar a las personas a hacer cosas poco saludables o arriesgadas solo para obtener '
gustos'. Gradualmente, te vuelves adicto a las redes sociales. En la medida en que quieras hacer fotos o videos raros que sean peligrosos para obtener "me gusta" incluso de personas que no conoces.
Ver fotos de ropa, comida o incluso videos de vacaciones de otras personas que son mejores que tú a veces puede hacerte sentir inferior o insatisfecho con lo que tienes. Esto puede afectar su salud mental y disminuir su autoestima. De hecho, no todos los que muestran estas cosas tienen una vida tan hermosa como se ve en las redes sociales. Son como usted y muchos otros en el sentido de que tienen problemas personales que pueden ser peores que los suyos. Sin embargo, no se muestra en las redes sociales. Por lo tanto, no es necesario que te dejes influenciar por la belleza de la vida de otras personas en las redes sociales.
Reducir el contacto cara a cara
El término 'traer lo lejano pero distanciar lo cercano' puede describir el impacto negativo de las redes sociales en este. Cuanto más te detengas en las redes sociales, menos tiempo tendrás para hablar cara a cara con las personas más cercanas a ti.
Disminución de las habilidades sociales.
Al igual que el aprendizaje, las habilidades sociales también deben perfeccionarse para desarrollarse. El impacto negativo de las redes sociales que puede aparecer es la reducción de las habilidades sociales, como empatizar con los demás y no saber comunicarse bien con los demás. Esto se debe a que se comunicará con más frecuencia a través de las redes sociales que cara a cara.
Otro impacto negativo de las redes sociales está aumentando
acoso cibernético.
Ciberacoso es
intimidación a través de las redes sociales, mensajes de texto y otros intermediarios tecnológicos. La existencia de las redes sociales es ciertamente muy fácil de aparentar.
acoso cibernético que tiene la oportunidad de hacer que las víctimas experimenten trastornos de ansiedad, depresión y pensamientos suicidas.
Fugas de información personal
Está bien mostrar momentos divertidos con las personas que te rodean a través de las redes sociales. Sin embargo, no es necesario compartir toda la información con otros. El impacto negativo de las redes sociales a veces ocurre debido a la falta de restricciones en la información de sus usuarios, como cargar el nombre de la escuela, lugar de residencia, número de teléfono, etc., que tienen el potencial de ser mal utilizados por otras partes.
Verse delgado y delgado siempre se ha considerado como uno de los puntos de referencia para la imagen corporal ideal y las redes sociales ayudaron a difundir este estándar de belleza. De hecho, la belleza es algo relativo. Se puede decir que el impacto negativo de las redes sociales es que tienen el potencial de hacer que alguien tenga una mala imagen del cuerpo. Las personas que usan con frecuencia las redes sociales tienden a tener trastornos alimentarios que pueden ser fatales para la salud.
Posible alteración del sueño.
En comparación con las personas que no usan las redes sociales con mucha frecuencia, las personas que las ven con frecuencia, especialmente 30 minutos antes de acostarse, tienen más probabilidades de experimentar trastornos del sueño. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
El impacto negativo de las redes sociales puede evitarse siempre que separe su vida diaria de las redes sociales. Si tiene una cuenta en las redes sociales, pregúntese si las redes sociales realmente tienen un buen impacto en usted. Si no es así, entonces es una buena idea si no ve o usa las redes sociales con demasiada frecuencia. Trate de hacer una 'desintoxicación de las redes sociales' 'quitándose' de mirar las redes sociales durante una semana o un mes. Además, cuando vayas a subir algo a las redes sociales, asegúrate de que lo que estás a punto de compartir con los demás sea algo bueno, útil y no potencialmente mal utilizado por partes irresponsables. Si le resulta difícil alejarse de las redes sociales y siente que sin
gustos'entonces la vida se vuelve vacía, puedes visitar a un psicólogo o psiquiatra para que te ayude a manejar las redes sociales en la vida diaria.
