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Los dolores de cabeza son una afección médica común. Alteraciones emocionales, hipertensión arterial, lesiones físicas, factores climáticos, son algunos de los factores que pueden provocarlo. Además de tomar medicamentos recetados por el médico, existen varias bebidas naturales para aliviar el dolor de cabeza que puede probar. ¿Cualquier cosa?

10 bebidas naturales para aliviar el dolor de cabeza

Desde agua hasta té de menta, aquí hay una variedad de bebidas naturales para aliviar el dolor de cabeza que puede probar.

1. Té de matricaria

La matricaria es una planta herbal que según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa es capaz de aliviar los síntomas de las migrañas, como el dolor, la sensibilidad a la luz, las náuseas. La buena noticia es que no es necesario comer matricaria porque esta planta se puede procesar en bebidas de té. Sin embargo, es una buena idea consultar a su médico antes de consumir esta bebida para aliviar el dolor de cabeza, especialmente si tiene antecedentes de alergias. Además, se aconseja a las mujeres embarazadas y lactantes que no lo beban.

2. Té de menta

El té de menta se considera una bebida poderosa para el dolor de cabeza, especialmente si experimenta dolores agudos en la cabeza. Puede sentir los beneficios del té de menta para aliviar los dolores de cabeza bebiéndolo mientras inhala su aroma relajante. Una investigación publicada en la revista Investigación en Fitoterapia mencionó que el té de menta pudo mostrar un efecto analgésico en animales de prueba. Sin embargo, se necesita más investigación para corroborar estas afirmaciones.

3. Té de jengibre

Además de poder calentar el cuerpo, también se cree que el té de jengibre es una bebida que alivia los dolores de cabeza. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, el té de jengibre puede aliviar varios ataques de migrañas, como náuseas y vómitos.

4. Agua

El agua también se incluye en la lista de bebidas para aliviar el dolor de cabeza. Según informes de Healthline, el agua puede prevenir la deshidratación, que a menudo provoca migrañas. Trate de beber agua con regularidad para mantener el cuerpo hidratado y se pueden prevenir las migrañas.

5. Agua infundida

Es posible que a algunas personas no les guste el sabor del agua. Si eres uno de ellos, Infusión podría ser la solución adecuada. Infusión se considera que le ayuda a prevenir la deshidratación para que se puedan prevenir los ataques de migraña. Para hacerlo, solo necesitas cortar la fruta en trozos pequeños y ponerla en agua. Además de aumentar el contenido nutricional, el sabor se vuelve más refrescante.

6. Leche de almendras

Se cree que la leche de almendras es una bebida para aliviar el dolor de cabeza porque contiene magnesio y varios otros minerales. No solo eso, esta leche de delicioso sabor también contiene salicina que se puede convertir en ácido salicílico y se considera que puede aliviar los dolores de cabeza. Si no te gusta el sabor de la leche de almendras, también puedes consumirlas como alternativa.

7. Jugo de uva

Se cree que el contenido de magnesio del jugo de uva ayuda a aliviar las migrañas. Media taza de jugo de uva contiene aproximadamente 10 miligramos de magnesio. Se cree que el magnesio es eficaz para aliviar los síntomas de las migrañas. Cuando el cuerpo carece de magnesio, la transmisión nerviosa se vuelve irregular, lo que puede desencadenar ataques de migraña.

8. Jugo de naranja

Al igual que el jugo de uva, el jugo de naranja también contiene magnesio que puede aliviar los dolores de cabeza. Media taza de jugo de naranja incluso contiene 11 miligramos de magnesio. Sin embargo, si a menudo experimenta migrañas después de consumir frutas cítricas, es una buena idea evitar el jugo de naranja.

9. Jugo pomelo

Pomelo es una fruta cítrica grande que se asemeja a una toronja. Resulta, jugo de fruta pomelo Se cree que alivia los dolores de cabeza porque contiene magnesio. En comparación con las naranjas normales, en media taza de jugo. pomelo tiene un mayor contenido de magnesio, que es de 13 miligramos. Nuevamente, si ha experimentado migrañas después de consumir frutas cítricas, es una buena idea evitar los jugos. pomelo.

10. Batidos vegetales verdes

Los vegetales verdes, como la espinaca, la col rizada o el repollo, contienen vitamina B9 o ácido fólico que pueden prevenir las migrañas. Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina afirma que el ácido fólico puede aliviar las migrañas. Además de consumir vegetales verdes enteros, también puede procesarlos en batidos delicioso. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Aunque las diversas bebidas para aliviar el dolor de cabeza mencionadas anteriormente se consideran efectivas, se recomienda que consulte a un médico para obtener el tratamiento correcto y correcto. Si tiene alguna pregunta sobre los medicamentos para el dolor de cabeza, no dude en consultar con un médico en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descárguelo en App Store o Google Play ahora.