Hermosa natación y explicaciones
¿Alguna vez te has imaginado hacer movimientos atléticos, acrobacias, contener la respiración, seguir el ritmo de la música y seguir luciendo elegante? Esto es lo que les pasa a las bellas nadadoras. No es de extrañar que el hermoso deporte de la natación atrajera mucha atención cuando se llevaron a cabo los Juegos Asiáticos de 2018. ¡Vamos, vea una explicación completa de la hermosa natación y sus atletas aquí! 
La natación hermosa mejora las habilidades de trabajo en equipo. Debido a que combina elementos de la natación, la gimnasia y la danza, este deporte tiene muchos beneficios para la salud. ¿Cuales son los beneficios? 
Los atletas no pueden usar anteojos. Google Con movimientos que son bastante complejos, la natación hermosa tiene reglas básicas que deben ser obedecidas por atletas de natación hermosas. ¿Cuales son las normas?
La natación es hermosa y su significado como deporte
Hermosa natación o natación artística es un deporte que combina elementos de natación, gimnasia y danza. Este tipo de deporte tiene un movimiento básico bastante complejo porque debe prestar atención a la velocidad, resistencia y flexibilidad del cuerpo. Básicamente, el hermoso movimiento de natación es un movimiento atlético realizado en el agua y coreografiado con música. Se necesita resistencia y habilidades especiales para poder seguir este deporte. Además, los nadadores hermosos necesitan fuerza para realizar varios movimientos, como girar y levantar objetos mientras contienen la respiración. También deben ser capaces de interpretar música a través de la música. vocero bajo el agua mientras lo alinea con varios movimientos.Los beneficios de una hermosa natación para la salud.
La natación hermosa mejora las habilidades de trabajo en equipo. Debido a que combina elementos de la natación, la gimnasia y la danza, este deporte tiene muchos beneficios para la salud. ¿Cuales son los beneficios? 1. Mejora la capacidad aeróbica
Los aeróbicos son una actividad que requiere un uso adecuado de oxígeno. Al hacer una hermosa natación, puede aumentar su capacidad aeróbica. Las hermosas nadadoras tienen en promedio la capacidad de contener la respiración hasta por 3 minutos. Esto puede ayudar a la capacidad pulmonar, por lo que es bueno para aliviar trastornos respiratorios como el asma.2. Incrementar la flexibilidad
La natación hermosa puede ayudar al cuerpo a ser más flexible o flexible en varios deportes, tanto en la piscina como en tierra. Los nadadores hermosos ocupan el segundo lugar como los atletas más flexibles después de los atletas de gimnasia.3. Aumenta la resistencia y la resistencia.
Los hermosos movimientos de natación que son complejos e involucran a todos los miembros del cuerpo pueden aumentar su resistencia. Imagínense, al hacer este deporte, hay que realizar varias combinaciones de movimientos y movilizar todos los miembros del cuerpo sin tocar el fondo de la piscina. Estos movimientos complejos, combinados con un estricto programa de entrenamiento, sin duda pueden aumentar la resistencia de las hermosas nadadoras. En este caso, los deportistas entrenan ocho horas al día seis días a la semana.4. Incrementar la fuerza muscular
La colaboración de varios movimientos en la natación ciertamente involucra varios músculos del cuerpo. Es innegable, los movimientos realizados en estos ejercicios pueden incrementar la fuerza muscular.5. Agudizar la capacidad del cerebro
La natación hermosa ciertamente requiere coordinación, concentración y la capacidad de memorizar movimientos que involucran el trabajo del cerebro.6. Incrementar la confianza en uno mismo
El hermoso deporte de la natación, que involucra principalmente el trabajo en equipo, le permite reunirse, conocer y discutir con entrenadores, compañeros atletas y mucha gente. Esto puede entrenar la confianza en uno mismo y las habilidades de trabajo en equipo.7. Mejorar la salud mental
Las hermosas actividades de natación que involucran deportes y arte permiten que el cuerpo libere la hormona de la felicidad, es decir, las endorfinas, durante las actividades. Esto es bueno para mejorar el estado de ánimo, aliviar la depresión y mantener la salud mental. [[Artículo relacionado]]Reglas en la hermosa natación
Los atletas no pueden usar anteojos. Google Con movimientos que son bastante complejos, la natación hermosa tiene reglas básicas que deben ser obedecidas por atletas de natación hermosas. ¿Cuales son las normas? - Los nadadores no deben tocar el fondo de la piscina.
- Los nadadores tienen prohibido llevar joyas. inventar, o disfraces llamativos.
- Los nadadores no pueden usar gafas protectoras. Google, excepto en determinadas competiciones.
- Los nadadores deben mantener la cohesión del equipo. Los deportes de natación en grupo generalmente consisten en 4-6 personas en un equipo, por lo que deben sincronizarse y mantener la cohesión entre sí.
- Los nadadores deben adherirse a un horario predeterminado. Por lo general, los nadadores que infrinjan recibirán ciertas sanciones.
