Este es el uso correcto de compresas tibias y compresas frías.
La elección de compresas calientes y frías es a veces un debate. Algunos dicen que las compresas calientes son para la fiebre, pero por otro lado hay quienes piensan que las compresas frías son más efectivas. No solo se limita a fiebre, compresa tibia vs. Esta compresa fría también es aplicable en el tratamiento de otras afecciones. En realidad, ¿cuál es la diferencia entre una compresa tibia y una compresa fría al tratar los problemas de salud? 
Las compresas frías pueden aliviar el dolor debido a las migrañas. A diferencia de las compresas calientes, el uso de compresas frías tiene como objetivo fundamental reducir el flujo sanguíneo al área lesionada, disminuir la velocidad de inflamación y reducir el riesgo de hinchazón y daño tisular. No solo eso, las compresas frías también son útiles para adormecer el tejido enfermo como la anestesia y ralentizar el envío de mensajes de dolor al cerebro. Se deben usar compresas frías para aliviar el dolor en articulaciones y músculos inflamados. Esta compresa es más eficaz si se usa 48 horas después de la lesión. Para usar una compresa fría, primero debe sumergir una almohadilla, un paño o una toalla en agua fría. Recuerde, agua fría, no hielo o agua congelada. A continuación, aplique una compresa fría durante 20 minutos cada 4 a 6 horas. Coloque una compresa fría en la zona afectada del cuerpo durante 3 días consecutivos. Con una nota especial, no aplique cubitos de hielo directamente sobre el cuerpo que está experimentando inflamación. Excepto hacer masaje con hielo durante un máximo de 5 minutos. Al hacer un masaje con hielo, los cubitos de hielo tampoco deben colocarse en un solo lugar, deben seguir moviéndose para evitar quemaduras por frío. Además, no se deben usar cubitos de hielo en el área de la columna. Los cubitos de hielo tampoco deben aplicarse directamente sobre la piel normal antes de realizar cualquier actividad porque pueden causar congelación (congelación). Las compresas frías se pueden usar para aliviar problemas de salud, como fiebre, osteoartritis, lesiones directas, gota, distensiones, tendinitis y dolor menstrual.
Comparación de compresas calientes y compresas frías.
Básicamente, las compresas calientes y las frías tienen beneficios para ciertas condiciones corporales. Sin embargo, existen razones específicas por las que deben usarse correctamente para que sus funciones se puedan utilizar de manera óptima.compresa tibia
En términos generales, las compresas calientes funcionan para dilatar los vasos sanguíneos, mejorar el flujo sanguíneo, aliviar el dolor en los músculos adoloridos y relajar los músculos tensos. Además, las compresas tibias también son útiles para eliminar la acumulación de ácido láctico que se produce después de realizar alguna actividad física. Cómo usar esta compresa también es fácil de hacer. Para aplicar una compresa tibia, puede usar un medio, como un paño, toalla, botella o almohadilla especial para llenar con agua tibia. Antes de su uso, los medios como botellas y almohadillas especiales se llenan primero con agua tibia a una temperatura de 33-37,7 ° C. Mientras tanto, los medios como la tela y las toallas se pueden sumergir en agua a la misma temperatura. Luego, coloque una compresa tibia en el área afectada. Un estudio reveló que se debe usar una compresa tibia durante 2 horas. Cuando se usan, las compresas tibias también se pueden cambiar cada 20 minutos. Las compresas tibias se pueden usar para reducir el dolor en personas que tienen problemas de salud, como osteoartritis, esguinces, esguinces, tendinitis, dolor de espalda y cuello, hasta hipertermia.1. Fiebre
Las compresas calientes pueden ayudar a bajar la temperatura corporal debido a la fiebre. Además de reducir la temperatura corporal, esta compresa también puede facilitar que las personas con fiebre descansen y se sientan más cómodas.2. Dolor de articulaciones, espalda y cuello
Además de poder usarse para aliviar dolores articulares, como artrosis y esguinces, una compresa tibia colocada en el cuello también sirve para reducir la rigidez que puede provocar dolores de cabeza. Además, un estudio reveló que las compresas calientes también funcionan para reducir levemente el dolor en pacientes que experimentan dolor lumbar debido al ejercicio.3. Hipertermia
Un estudio reveló que las compresas calientes también son útiles para reducir la temperatura corporal de las personas con hipertermia. Los problemas de salud causados por esta infección hacen que las personas experimenten un aumento de la temperatura corporal superior a 37,5 ° C y desarrollen fiebre. El estudio concluyó que las compresas tibias eran efectivas para reducir la temperatura corporal en 0,4 grados Celsius por día y se llevaron a cabo durante 3 días. A pesar de tener una serie de beneficios, las compresas calientes no deben usarse en personas con afecciones médicas, como:- Inflamación de la piel, piel caliente y enrojecida.
- Dermatitis o llagas abiertas
- Entumecido
- Neuropatía periférica que hace que el individuo sea insensible al calor.
Compresa fría
Las compresas frías pueden aliviar el dolor debido a las migrañas. A diferencia de las compresas calientes, el uso de compresas frías tiene como objetivo fundamental reducir el flujo sanguíneo al área lesionada, disminuir la velocidad de inflamación y reducir el riesgo de hinchazón y daño tisular. No solo eso, las compresas frías también son útiles para adormecer el tejido enfermo como la anestesia y ralentizar el envío de mensajes de dolor al cerebro. Se deben usar compresas frías para aliviar el dolor en articulaciones y músculos inflamados. Esta compresa es más eficaz si se usa 48 horas después de la lesión. Para usar una compresa fría, primero debe sumergir una almohadilla, un paño o una toalla en agua fría. Recuerde, agua fría, no hielo o agua congelada. A continuación, aplique una compresa fría durante 20 minutos cada 4 a 6 horas. Coloque una compresa fría en la zona afectada del cuerpo durante 3 días consecutivos. Con una nota especial, no aplique cubitos de hielo directamente sobre el cuerpo que está experimentando inflamación. Excepto hacer masaje con hielo durante un máximo de 5 minutos. Al hacer un masaje con hielo, los cubitos de hielo tampoco deben colocarse en un solo lugar, deben seguir moviéndose para evitar quemaduras por frío. Además, no se deben usar cubitos de hielo en el área de la columna. Los cubitos de hielo tampoco deben aplicarse directamente sobre la piel normal antes de realizar cualquier actividad porque pueden causar congelación (congelación). Las compresas frías se pueden usar para aliviar problemas de salud, como fiebre, osteoartritis, lesiones directas, gota, distensiones, tendinitis y dolor menstrual. 1. Osteoartritis
En personas con osteoartritis, las compresas frías se pueden usar indistintamente con compresas calientes. Se puede usar una compresa fría durante unos 10 minutos en el área dolorida.2. Migraña
Además, también se pueden colocar compresas frías en la frente para reducir el molesto dolor que provocan las migrañas.3. Dolor menstrual
Un estudio reveló que las compresas frías tienen una mayor eficacia que las compresas calientes para aliviar el dolor en pacientes con dismenorrea. Esto se debe al cambio en la percepción del dolor al frío, que es más dominante en el uso de compresas frías. Mientras tanto, las compresas tibias no tienen el mismo efecto que las compresas frías para aliviar el dolor debido a la menstruación. A pesar de tener una serie de beneficios, las compresas frías no se pueden usar en personas con las siguientes afecciones médicas:- Obstáculo
- Entumecido
- Llagas abiertas o ampollas en la piel.
- Hipersensibilidad al frío
- Las enfermedades vasculares, como la disfunción simpática, son trastornos nerviosos que afectan el flujo sanguíneo.
