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patineta ¿Los principiantes son vistos como un deporte desafiante? Bueno, antes de zambullirte en un jugador patineta principiante, lo más importante que tienes que hacer es elegir una tabla patineta y accesorios adecuados y seguros. ¿Cuáles son las cosas a las que debes prestar atención? Deporte patineta de hecho, está aumentando entre los adolescentes y los jóvenes. De hecho, el deporte de este juego se ha competido en multievento como los Juegos Asiáticos de Indonesia 2018, los Juegos SEA de Filipinas 2019, y también se competirá por primera vez en el evento múltiple más prestigioso del mundo, a saber, los próximos Juegos Olímpicos de Tokio 2021.

patineta los principiantes deben estar equipados con este equipo

Aunque es un deporte divertido, patineta todavía existe el riesgo de lesiones si no se hace correctamente. Por tanto, los jugadores patineta Se recomienda encarecidamente a los principiantes que utilicen equipo de protección personal y, por supuesto, elijan una tabla. patineta que se ajusta a la norma. Los patinadores principiantes deben usar cascos Ver a la gente jugar patineta sin el equipo de protección adecuado, podría verse bien. Pero para los jugadores patineta Para los principiantes, no usar equipo de protección en realidad aumenta el riesgo de accidentes y lesiones por caídas, golpes, esguinces y torceduras. Por lo tanto, jugador patineta Se recomienda encarecidamente a los principiantes que se armen con el equipo adecuado, como:

1. Junta patineta

Si quieres jugar mas patineta en el jardín, elija una tabla que sea relativamente pequeña. No olvides revisar el tablero también patineta sin grietas, bordes desafilados, ruedas en buen estado y sin piezas sueltas antes de usar la tabla.

2. Casco

Utilice cascos hechos especialmente para jugadores. patinetas, no un casco de bicicleta y mucho menos un casco de motocicleta. Casco patineta debe ser resistente y tener un gancho, de modo que pueda proteger su cabeza del impacto cuando hace ejercicio.

3. Protectores de rodillas y codos

Hacer ejercicio con protectores de rodilla y codo puede no verse bien, pero estos pasos lo salvarán de lesiones. Asegúrese de que el escudo esté hecho de plástico duro, pero que no restrinja sus movimientos.

4. Zapatos

Jugador patineta Los principiantes siempre deben usar zapatos con suela de goma fuerte para agarrar la tabla. patineta también fuerte. Nunca uses sandalias cuando juegues patinetas.

5. Otro equipo

Para agregar seguridad mientras juegas patinetas, También puede usar protectores para los muslos, guantes y protectores bucales para no lesionarse al caer. [[Artículo relacionado]]

Jugador patineta los principiantes corren el riesgo de sufrir esta lesión

Patinador principiante en riesgo de lesión en el pie Jugador patineta los principiantes son muy susceptibles a perder el equilibrio al hacer deporte con esta tabla con ruedas. Las formas de lesión que suelen ocurrir pueden ser leves o graves, por ejemplo:

• Lesiones de brazos, piernas, cuello y cuerpo: Puede presentarse en forma de abrasiones, esguinces, tirones musculares, fracturas en la muñeca, hasta fracturas.
• Lesión facial: Puede presentarse en forma de rasguños o fracturas de la nariz y la mandíbula.
• Lesion grave: como una conmoción cerebral u otras formas de lesión en la cabeza.

Dada la gravedad de la lesión que le pueda ocurrir al jugador patineta Para empezar, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) no recomienda que los niños menores de 5 años prueben este deporte. Mientras tanto, los niños de 6 a 10 años pueden hacerlo, siempre que vayan acompañados de un adulto.

Consejos para jugar de forma segura patineta para principiantes

Para evitar lesiones, es muy importante para los jugadores patineta principiantes para practicar en un lugar seguro. Haga lo siguiente, por seguridad al jugar patinetas.

• Asegúrese de que la superficie de juego patineta sin agujeros ni muchos obstáculos (como basura o troncos de árboles).
• Evita jugar patineta en carreteras y lugares concurridos.
• Elija un estadio alejado del tráfico, como un parque infantil o un estacionamiento no utilizado.
• Evitar patineta cuando llueve o los caminos están embarrados.
• No juegues patineta mientras se sujeta a un vehículo en movimiento, como una bicicleta, motocicleta, automóvil, camión, autobús y otros.
• No use auriculares al jugar patinetas.

Si nunca has jugado en absoluto patinetas, No hay nada de malo en invitar a otras personas a acompañar y supervisar. También asegúrate de probar la técnica de juego. patineta Los principiantes que son fáciles y menos propensos a lesionarse primero, antes de progresar a técnicas más complicadas. Para obtener más información sobre cómo evitar y tratar las lesiones durante la reproducción patineta como principiante, tu también puedes pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.