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Ser madre no es un asunto fácil, hay muchas condiciones que hacen que las madres experimenten trastornos por estrés después de dar a luz. En esta fase, la madre pensará mucho en su bebé, tendrá problemas para dormir y se preocupará excesivamente por otras cosas. Es importante que las futuras madres sepan el estrés posparto para que puedan ser tratadas rápidamente. Si no se controlan los trastornos de ansiedad, esta afección puede ponerla en riesgo de sufrir una depresión posparto más grave. ¡Consulte las siguientes revisiones para prevenir y superar consecuencias más graves!

Reconocer las causas del estrés después de dar a luz

El nivel más severo de estrés posparto es la depresión posparto. Esta condición puede ocurrir debido a cambios hormonales significativos después del parto. Por lo general, este tipo de trastorno aparece dentro de las 2 semanas posteriores al nacimiento del bebé. Estado animico la madre cambiará en ese momentobaby blues). Sin embargo, si la afección empeora y no recibe más tratamiento, la madre puede experimentar depresión. posparto. Los síntomas de depresión que aparecen pueden ser peligrosos para él y su bebé. La ansiedad después del parto puede ocurrir debido a cambios hormonales en el cuerpo. Después de dar a luz, las madres tienden a experimentar un aumento del apetito, cambios en la forma del cuerpo y fatiga debido al estrés o la falta de sueño. Esta condición desencadena cambios hormonales y provoca inestabilidad emocional. Esto luego causa estrés, ansiedad y depresión. Además de lo anterior, otros factores que pueden aumentar el riesgo de que una mujer desarrolle depresión posparto son:

• Tener problemas para amamantar al bebé.
• Quedar embarazada a una edad temprana o tener muchos hijos
• Experimentar eventos diarios estresantes, como escasez financiera, fallecimiento de miembros de la familia y otros
• Tener desafíos durante el embarazo, como enfermarse, parto prolongado o tener un bebé enfermo
• Ser víctima de violencia doméstica

Si está pasando por un período posparto difícil, no dude en hablar con las personas más cercanas a usted o buscar ayuda médica. Lea también: ¿Síndrome de tristeza posparto o depresión posparto? Esta es la diferencia

Síntomas del estrés posparto

Si siente que está experimentando síntomas, debe tomarse el tiempo para consultar a un médico para recibir tratamiento adicional. Algunos de los síntomas del trastorno de ansiedad posparto o el estrés posparto a los que debe prestar atención para que no empeore incluyen: 1. Síntomas físicos:

• La frecuencia cardíaca aumenta rápidamente
• Dificil respirar
• Tener problemas para dormir
• Los músculos de la espalda, el cuello y los hombros suelen estar tensos
• Pérdida de apetito
• Mareos y vómitos

2. Síntomas mentales:

• A menudo nervioso y miedo excesivo.
• Pensamientos negativos repetidos
• Pensando que ella misma no es una buena madre
• Evite cuidar niños por temor a que suceda algo malo

3. Síntomas emocionales

• Siempre nervioso
• Sentirse inquieto
• A menudo se siente culpable y avergonzado si no puede hacer algo bien
• Rápido para enojarse y frustrarse fácilmente

Llame a su médico de inmediato si sus síntomas empeoran, como:

• La alteración empeora y dura más de dos semanas.
• Se vuelve difícil cuidar al bebé y realizar las actividades diarias.
• Te lastimaste o ya tienes la intención de ir allí.
• Pensando en lastimar al bebé.
• Pensar en suicidarse acaba con la vida.

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Cómo lidiar con el estrés posparto

Para ayudar a aliviar temporalmente los síntomas del estrés posparto, hay varias formas de hacerlo, como:

• Inhala y cuenta hasta cinco y luego exhala con la misma cuenta.
• Hacer cosas que puedan distraerte, como mirar televisión, hablar con amigos o familiares o salir a caminar.
• Exprese sus quejas escribiendo un diario o hablando con familiares cercanos. También puedes pedirle ayuda a tu esposo porque tiene una gran responsabilidad en el hogar.
• Cuide su salud durmiendo lo suficiente, con patrones de alimentación regulares y cuando el bebé esté durmiendo, venga a dormir
• Recuerde que lo que está en la mente no siempre tiene que ir seguido de una acción, especialmente para las cosas negativas.
• Sepa cuándo buscar ayuda de la persona más cercana o médica y no se esfuerce

Trate de recibir tratamiento o tratamiento médico de acuerdo con el nivel de ansiedad experimentado. Para prevenir la depresión posparto, es necesario pedir ayuda a las personas más cercanas para estar siempre ahí y acompañar el embarazo hasta que nazca el bebé. Evite ocuparse solo de todas sus necesidades y asegúrese de tener el socio adecuado para trabajar en el cuidado de su pequeño.

¿Cuándo deberías ir al médico?

Para las futuras madres, esta información es ciertamente muy útil. Asegúrese de comprender cada condición de usted y del bebé en el útero hasta que llegue el momento del nacimiento. Si experimenta trastornos físicos o mentales, debe comunicarse de inmediato con un médico por su seguridad y la de su bebé. Antes de determinar el tratamiento adecuado, el médico primero diagnosticará la condición del paciente. Por lo general, el médico le preguntará acerca de los síntomas que siente la madre y luego realizará exámenes adicionales si lo considera necesario. Es necesario un examen para anticipar si resulta que aparecen otras enfermedades como anemia o trastornos de la hormona tiroidea. Después de eso, si se declara que la madre sufre de ansiedad posparto ( ansiedad posparto ) o PPA, el médico prestará asistencia y servicios psicológicos para su manejo. Si desea consultar a un médico directamente sobre el manejo de condiciones estresantes después del parto, puede chat médico en la aplicación de salud familiar SehatQ.

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