¿Qué es la distimia? Aquí están las características y síntomas.
La depresión a menudo pasa desapercibida para quienes la padecen, o incluso puede pasar desapercibida durante mucho tiempo. Un tipo de depresión es la distimia. Distimia, también conocida como Trastorno depresivo persistente (PDD), es un tipo de trastorno depresivo que es crónico y ocurre a largo plazo (persistente). Este trastorno depresivo persistente puede ocurrir en todos los ámbitos de la vida, desde niños hasta adultos. [[Artículo relacionado]]
Reconocer los signos y síntomas de esta distimia.
Al igual que otros tipos de depresión, la distimia provoca sentimientos de tristeza y desesperanza que persisten en quienes la padecen. Estos sentimientos pueden afectar el estado de ánimo y el comportamiento de las personas con distimia, como los patrones de sueño y el apetito. Como resultado, las personas con depresión a menudo pierden interés en hacer cosas divertidas, incluida la renuencia a hacer pasatiempos y actividades diarias. Los síntomas de la distimia son los mismos que los de otras formas de depresión. En el PDD, los síntomas no son demasiado graves, pero son crónicos y duran años, al menos dos años o más. Los signos y síntomas de la distimia incluyen:- Sentimientos continuos de tristeza y desesperanza.
- Pérdida de interés en realizar las actividades diarias.
- Sentirse cansado y sin energía.
- Perdiendo la confianza
- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.
- Fácil de enojarse
- La productividad disminuye
- Evite la interacción con otras personas
- Sentirse inquieto y preocupado durante mucho tiempo.
- Come menos o más de lo habitual.
- Tener problemas para dormir.
Las causas de la distimia pueden surgir en una persona.
Hasta ahora, los expertos no han podido determinar la causa exacta de la distimia. El motivo es que son varios los factores que provocan la aparición de este trastorno depresivo. Las causas de la distimia incluyen:1. Factores hereditarios
Si hay un miembro de la familia que tiene distimia, entonces no es imposible que usted u otros miembros de la familia corran un gran riesgo de experimentar una condición similar.2. Eventos traumáticos
Al igual que con la depresión mayor, los eventos traumáticos pasados también pueden causar distimia. Algunos ejemplos de eventos traumáticos, a saber: la pérdida de un ser querido, problemas económicos, conflictos con la pareja o la familia, hasta niveles elevados de estrés pueden desencadenar distimia en algunas personas.3. Tiene un trastorno mental
Si una persona ha experimentado antes otros trastornos mentales, como el trastorno de ansiedad o el trastorno bipolar, esta puede ser una de las causas de la distimia.4. Desequilibrio de la estructura química del cerebro
Las personas con distimia pueden experimentar cambios físicos en su cerebro. Esta condición puede ayudar a determinar la causa de la distimia, pero la importancia de estos cambios cerebrales es incierta.5. Efecto neurotransmisor
Neurotransmisores es una sustancia química en el cerebro que se produce de forma natural y se cree que es la causa de la depresión. La razón es que los cambios en la función y los efectos neurotransmisor relacionado con el papel del equilibrio del estado de ánimo para influir en los que sufren de depresión. En condiciones normales, hay tres neurotransmisor importantes en el cerebro, a saber, oxitocina, dopamina y serotonina. Cuando ocurre la depresión, el número de los tres disminuirá.6. Tiene una enfermedad cardíaca o diabetes
En condiciones de enfermedad cardíaca y diabetes pueden producirse niveles bajos de serotonina que desencadenan la depresión.Diagnóstico y tratamiento de la distimia.
Para diagnosticar la distimia, el médico realizará varias pruebas y exámenes, como un examen físico, pruebas de laboratorio y pruebas psicológicas. Existen diferentes formas de diagnosticar la distimia en niños y adultos, como:- En los niños, los síntomas depresivos pueden ocurrir la mayor parte del día durante dos años o más.
- En los adultos, los síntomas depresivos pueden ocurrir la mayor parte del día durante un año.
1. Drogas
El trastorno depresivo persistente se puede tratar con medicamentos antidepresivos, como:- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Por ejemplo: fluoxetina y sertralina .
- Antidepresivos tricíclicos (TCA). Por ejemplo: amitriptilina y amoxapina .
- Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN). Por ejemplo: desvenlafaxina y duloxetina .
2. Psicoterapia
Además de tomar medicamentos, las personas con distimia también deben someterse a psicoterapia o terapia de conversación con un psicólogo o psiquiatra. También se puede recomendar a los pacientes que se sometan a una terapia cognitivo-conductual (terapia cognitivo-conductual). terapia de conducta cognitiva / CBT). La psicoterapia puede ser la opción de tratamiento principal recomendada para niños y adolescentes con trastorno depresivo persistente. Sin embargo, esto también depende del individuo, a veces también se necesitan medicamentos antidepresivos. En general, esta opción de tratamiento se usa para expresar pensamientos, comportamientos y emociones que podrían empeorar los síntomas de la afección.3. Lleva un estilo de vida saludable
El tratamiento de la distimia también debe estar respaldado por un estilo de vida que pueda ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad. Algunos de los estilos de vida recomendados por las personas con distimia incluyen:- Hacer ejercicio regularmente
- Suficiente sueño
- Aplicar una dieta equilibrada, como verduras y frutas.
- Tome la medicación recomendada por el médico.
- Trate de hablar con una persona de confianza sobre cómo se siente
- Pasar el rato con personas que aportan una influencia positiva
- Evite beber bebidas alcohólicas y drogas ilegales.
