Diferencias en emociones y sentimientos, dos cosas que a menudo se consideran iguales
Mucha gente piensa que los sentimientos y las emociones son lo mismo. Estas dos cosas a veces se usan para algo abstracto en la vida cotidiana. Aunque los dos están relacionados, existen diferencias emocionales y mentales que debe conocer. Los sentimientos pueden surgir de la perspectiva de una persona sobre un objeto. El objeto puede ser un objeto o una persona. Por otro lado, la emoción es una reacción a la propia experiencia. Para ver la diferencia, vea la explicación a continuación.
Diferencias en sentimientos y emociones.
Una cosa que debes saber, los sentimientos son subjetivos. Los sentimientos de una persona serán muy diferentes a los de otra. Solo tú puedes definir un sentimiento porque solo tú lo sientes. Si eres feliz ahora, entonces eres realmente feliz. Este placer se puede obtener de muchas cosas, por supuesto. Es posible que otras personas también se sientan felices. Sin embargo, los niveles ciertamente serán diferentes y estarán causados por diferentes cosas. Por otro lado, las emociones forman parte de los sentimientos que surgen como respuesta a algo. Las emociones pueden ser muy específicas para cada persona. También puedes interpretarlo con un término de cada reacción que aparece. Esta respuesta puede ser interpretada de manera similar por cualquier persona de cualquier origen. El tipo de emoción básica de todos
Los expertos dividen el tipo de emoción en varias partes. Algunos expertos dividen las emociones en una docena de categorías, otros pueden llegar a veintisiete. Un psicólogo llamado Paul Ekman divide las emociones en cinco categorías amplias. Estos son los tipos de emociones que todo el mundo tiene: 1. Diversión
Todos pueden sentir placer en su vida. Esto es evidente cuando se sienten alegres, tranquilos y bien. El placer generalmente se expresa sonriendo, riendo y brindando consuelo a uno mismo. El placer a menudo se asocia con el nivel de salud de una persona. Estas emociones pueden fortalecer su sistema inmunológico y evitar el riesgo de enfermedad. Por otro lado, ser infeliz afectará en gran medida el nivel de salud para peor. 2. Tristeza
Todos se sentirán tristes por muchos factores. Puede sentirse decepcionado, perdido o rechazado. Este sentimiento me pone de mal humor. Una persona llorará, estará desmotivada y tenderá a apartarse de los demás. En algunos casos, el período de duelo puede durar mucho. Hay varias formas de lidiar con esta emoción de tristeza. Puede comenzar sintiendo la tristeza y darse un tiempo. Continúe haciendo algo significativo para usted y los demás. Si aún no puede salir de ese dolor, intente buscar ayuda. La tristeza prolongada puede afectar la vida diaria. Si no recibe tratamiento, esta tristeza lo llevará a la depresión. 3. Miedo
El miedo surge cuando te sientes amenazado. Puede sentirse preocupado, nervioso, asustado, inquieto, confundido, desesperado. Sin embargo, esto es normal para todos. Incluso si esto es normal, puede evitar que el miedo se apodere de usted. En lugar de huir del miedo, se espera que seas capaz de luchar contra el miedo. Trate de encontrar pequeñas distracciones mientras lucha contra los miedos para mantener su mente alejada del miedo. A continuación, solo debes considerar todas las cosas que hacen que surja el miedo. Simplemente clasifique los factores que causan el miedo, desde el nivel de peligro hasta el más seguro. Si es necesario, intente hacer terapia con un médico para que el miedo no interfiera con su vida. 4. Ira
La ira surge cuando siente que lo han tratado injustamente. Algunas personas a menudo consideran esta emoción como algo negativo. Sin embargo, la ira es una reacción normal que puede ocurrir cuando siente que algo no está bien. Sin embargo, reaccionar de forma exagerada a la ira puede crear problemas para usted y los que le rodean. Necesita saber cómo regular estas emociones para que se mantengan dentro de los límites normales. Cuando surge la ira, puede comenzar por calmarse. Evite los factores que causan enojo caminando un rato mientras escucha música. También evite hablar de su enojo con otras personas. Esto provocará una ira aún mayor. Concéntrese en encontrar soluciones a los problemas que surjan. Evite buscar un chivo expiatorio antes de encontrar la solución adecuada. 5. Disgustado
Esta reacción parece protegerse de algo que no es deseable. La emoción del disgusto puede surgir en algo o en alguien. Si bien esto es normal, puede limitar su disgusto de varias maneras. La tolerancia amortiguará estas emociones cuando tengas que lidiar con alguien que no te agrada. Si se trata de alguien, intente concentrarse en el comportamiento de esa persona. No juzgues a la persona como un todo. Si se trata de alguien, puedes expresarte lentamente. Consulte a un médico si este disgusto interfiere con su vida. [[Artículo relacionado]] Notas de SehatQ
Los sentimientos que surjan en cada persona serán muy subjetivos y de diferentes niveles con otras personas. Si está relacionado con la emoción, puede interpretarlo como una reacción que surge con el mismo término de emoción. Para analizar más a fondo la diferencia entre emociones y sentimientos, consulte a su médico directamente en Aplicación de salud familiar HealthyQ . Descárgalo ahora en App Store y Google Play .
