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Mucha gente ha dudado de sus propias habilidades. Esto lo hace vacilar, avergonzado y temeroso de hacer algo en su grupo. El trastorno de baja autoestima a menudo se denomina complejo de inferioridad . Este término fue introducido por un psicólogo llamado Alfred Adler en 1907. En realidad, esta condición es muy normal cuando una persona puede medir sus habilidades con otras personas. Sin embargo, esta baja autoestima también puede conducir a otras condiciones que harán que sea muy difícil para una persona entenderse a sí misma.

Síntomas de complejo de inferioridad

Los síntomas que aparecen no se deben solo a preocuparse por sus propias habilidades. Complejo de inferioridad puede hacer que la gente sea más que eso. Vea los síntomas que a menudo surgen del síndrome de baja autoestima:

• Sentirte siempre falto, inseguro y sin valor
• Manténgase alejado del entorno social
• Siempre comparándote con los demás
• Sentirse hostil, frustrado, nervioso o deprimido
• Insomnio
• Incapacidad para completar una responsabilidad
• Depresión, ansiedad excesiva y otros trastornos de salud mental.

Las personas que se sienten inferiores a veces también tienden a encubrir sus propios problemas. Encontrarán fallas en los demás y les resultará difícil admitir sus propias faltas. Además, tenderán a ser competitivos y sensibles a las críticas.

Causas del complejo de inferioridad

Como la mayoría de las otras condiciones psicológicas, complejo de inferioridad también puede surgir debido a muchos factores. Las causas que surgen no siempre se deben a problemas de conducta mental. Aquí hay algunas causas que pueden fomentar el gusto. complejo de inferioridad a alguien:

1. Experiencia de la infancia

La baja autoestima puede surgir a través de experiencias infantiles que a menudo se comparan El factor más frecuente que desencadena la baja autoestima son las experiencias infantiles. Alguien que a menudo se compara con seguir escuchando comentarios negativos de alguien sobre sí mismo puede parecer una baja autoestima. Sin embargo, esta condición también puede ocurrirles a los adolescentes que constantemente reciben el mismo tratamiento.

2. Factores de salud mental

Tenga cuidado con la condición de salud mental de una persona. Es posible que pueda negar para dejar de sentirse "perdido" con los demás. Sin embargo, aquellos que han experimentado depresión en sus vidas serán más propensos a sentirse inferiores.

3. Condición física

La condición física de una persona puede ser una gran influencia para sentirse inferior. La altura, el peso, el habla, la vista, la forma facial y la fuerza de una persona son factores que a menudo se comparan para que alguien se sienta menos que otros.

4. Desigualdad social

Quienes viven en familias que tienen una situación económica débil o mediocre tienden a presentar complejo de inferioridad . Este grupo siente que esta brecha socioeconómica los hace desiguales para los más afortunados.

5. Percepción del público

La cultura de la sociedad genera puntos de vista que a veces hacen que una persona pierda frente a otras. Las mujeres con educación superior a menudo se consideran inapropiadas. También podría ser que el estatus de los empleados privados a menudo se considere más bajo que el de los funcionarios públicos (PNS).

Como remover complejo de inferioridad

Esta baja autoestima se puede convertir en autoconfianza con terapia y medicación. Si experimentas complejo de inferioridad , puedes hacer la siguiente terapia:

• Apreciate a ti mismo

La terapia del autorrespeto invitará a alguien a cambiar los patrones de pensamiento negativos para generar valor gradualmente en sí mismo. Estos pensamientos negativos a menudo conducen a conclusiones de algo que no es necesariamente cierto. Por ejemplo, cree que consiguió un trabajo simplemente por suerte o simplemente sucedió que alguien no quería el trabajo. De hecho, podría ser que tu capacidad sea lo suficientemente buena como para poder conseguirlo.

• Descubra la causa de la baja autoestima

Lo que hay que entender de este sentimiento de inferioridad es que la causa de este sentimiento surge en una persona. Luego, debes mirar las fallas en algo positivo. De esa manera, puede comenzar a posicionarse con el entorno que lo rodea.

• Consultar con expertos

Cuando esta baja autoestima le impide progresar y crecer. no hay nada de malo en consultar a un psicólogo. Un psicólogo le ayudará a identificar las causas fundamentales de la aparición de un complejo de inferioridad y a explorar su potencial. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Sentirse inferior y siempre peor que los demás es un síntoma complejo de inferioridad . Esta condición puede ocurrir debido a factores de crianza y condiciones socioeconómicas de una persona. Sin embargo, esta condición se puede eliminar haciendo varias terapias y consultando con expertos. Para mayor discusión sobre complejo de inferioridad , pregunte al médico directamente al Aplicación de salud familiar HealthyQ . Descárgalo ahora en App Store y Google Play .