Beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan, potentes para una leche materna suave

Se ha demostrado que los beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan aumentan y facilitan la producción de leche. Además, las madres que amamantan también pueden obtener una ingesta nutricional adicional que sin duda es útil para mantener un cuerpo sano. Por lo tanto, no se sorprenda si las hojas de papaya se consideran una de las mejores guarniciones para las madres que amamantan. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan?

Beneficios de las hojas de papaya para madres lactantes

Las hojas de papaya son ricas en varios nutrientes, según informa un estudio del International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences. Se sabe que las hojas de papaya contienen una variedad de minerales, como calcio, magnesio, sodio, potasio, hierro, aminoácidos y vitaminas A, B y C. No solo eso, las hojas de papaya también son ricas en antioxidantes fenólicos, como como ácido cafeico , Ácido clorogénico , quercetina y kaempferol. Estos son los beneficios que las madres lactantes pueden obtener al consumir hojas de papaya con regularidad:

1. Optimización de la leche materna

El contenido de quercetina en las hojas de papaya estimula la hormona prolactina para que la leche materna sea suave ¿Quién hubiera pensado que esta hoja de sabor amargo en realidad puede aumentar la producción de leche? Los beneficios de las hojas de papaya para las madres lactantes han sido probados por una investigación del Journal of Midwifery. Este estudio demuestra que el contenido de quercetina en la papaya es capaz de hacer que se active la hormona prolactina que se encarga de producir la leche materna.

2. Superar la caída del cabello

Las hojas de papaya son ricas en antioxidantes y previenen la caída del cabello. La caída del cabello durante la lactancia ocurre a menudo en las mujeres. Sin embargo, consumir hojas de papaya puede ayudar con este problema. Según un estudio de Dermatology Practical & Conceptual, una de las causas más comunes de caída del cabello son los altos niveles de estrés oxidativo en el cuerpo. Para superar esto, necesitamos una ingesta rica en antioxidantes. Debido a que tiene un alto contenido de antioxidantes, los beneficios de las hojas de papaya para las madres lactantes pueden prevenir el estrés oxidativo que causa la caída del cabello. Las sustancias que incluyen antioxidantes que también se encuentran en las hojas de papaya son los polifenoles, la vitamina C y la vitamina A. Esta investigación también explica que los compuestos antioxidantes obtenidos de las plantas, como las hojas de papaya, pueden ser más seguros y saludables que los suplementos en dosis altas. Sin embargo, hasta ahora, no se han encontrado investigaciones específicas sobre el efecto del consumo de hojas de papaya sobre la caída del cabello. [[Artículo relacionado]]

3. Equilibrar los niveles de azúcar en sangre

Los beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan reducen los niveles de azúcar en la sangre Hay algunas madres que amamantan que experimentan diabetes gestacional, incluso después de dar a luz, especialmente cuando su azúcar en la sangre aumenta a la edad de 6 meses de embarazo o más. Los beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan son capaces de equilibrar los niveles de azúcar en sangre. La investigación de BMC Complementary Medicine and Therapies demuestra que las hojas de papaya ayudan a reducir la tasa de absorción de glucosa en el intestino. Además, esta investigación también explica que el extracto de hoja de papaya es capaz de estimular el trabajo de las células que producen la hormona insulina para que sean más activas La insulina funciona para mantener niveles normales de azúcar en sangre. Sin embargo, este estudio solo se realizó en ratones. No se han probado estudios directamente en humanos. [[Artículo relacionado]]

4. Disolversensación de malestar en el estómago

Los compuestos de papaína en la fibra de la hoja de papaya son efectivos para superar el dolor de estómago hasta el estreñimiento. Aparentemente, las hojas de papaya también son útiles cuando el estómago se siente incómodo. Las hojas de papaya contienen fibra que contiene un compuesto único llamado papaína. A partir de una investigación publicada en Neuro Endocrinology Letters, se ha demostrado que la papaína reduce el dolor de estómago, el estreñimiento, el esfuerzo durante las deposiciones, la acidez de estómago y la hinchazón en personas que tienen diabetes. síndrome del intestino irritable . Sin embargo, este estudio solo usó extracto de papaína, no usó hojas de papaya directamente.

5. Reduce el riesgo de cáncer de mama

Los antioxidantes y otros ingredientes activos, como el licopeno, en las hojas de papaya ayudan a reducir el riesgo de cáncer de mama. Los beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan también son útiles para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. La investigación del Journal of Ethnopharmacology muestra que las hojas de papaya contienen tocoferoles, licopeno, flavonoides y antioxidantes. isotiocianato de bencilo . Además, se informa que el contenido de antioxidantes en forma de papaína, quimopapaína y ácido ascórbico o vitamina C puede prevenir los radicales libres que causan cáncer. La investigación de la Revista de Ciencias Biológicas de Pakistán encontró que este efecto antioxidante pudo reducir el riesgo de cáncer de mama.

6. Mantener una piel sana

La enzima de la papaína se puede utilizar para eliminar las células muertas de la piel y reducir el acné La enzima de la papaína puede funcionar como un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel cuando se aplica sobre la piel. Exfoliarse con regularidad puede reducir los poros obstruidos y el acné. Sin embargo, siempre consulte primero a un dermatólogo si desea aplicar hojas de papaya en la piel. No olvide hacer una prueba de alergia cuando quiera comenzar a aplicar hojas de papaya en su piel.

Notas de SehatQ

Los beneficios de las hojas de papaya para las madres que amamantan se obtienen de los diversos contenidos nutricionales y compuestos antioxidantes únicos. Además de multiplicar y facilitar la leche materna, las hojas de papaya también tienen el potencial de prevenir el riesgo de cáncer de mama en las madres lactantes. Si desea saber más sobre las pautas para una dieta saludable durante la lactancia, no hay nada de malo en eso directamente. chat médico en la aplicación de salud familiar SehatQ . No olvides visitar también Saludable ShopQ para obtener atractivas ofertas relacionadas con material para bebés y madres lactantes. Descarga la aplicación ahora en Google Play y Apple Store. [[Artículo relacionado]]