Debe saber, estos son los beneficios de las citas para la salud
Es posible que los beneficios de las citas para la salud no sean muy conocidos. De hecho, si la relación se vive de manera saludable, las citas pueden reducir el riesgo de una persona de padecer trastornos mentales, reducir el dolor corporal y acelerar la curación. Por otro lado, si su relación amorosa está llena de peleas y problemas de comunicación, tendrá un impacto negativo en su salud. Esto significa que puede obtener beneficios positivos o negativos en las citas, dependiendo de cómo viva la relación con su pareja. 
Tener una relación feliz con tu pareja puede tener un buen impacto en la salud. No solo físicamente, los beneficios de las citas también se pueden sentir psicológicamente, especialmente para los jóvenes.
También debes darte cuenta de que no todas las relaciones pueden producir los beneficios de las citas como se mencionó anteriormente. Una relación poco saludable en realidad tendrá un impacto perjudicial en la salud, como aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Desafortunadamente, no todos se dan cuenta de que están en una relación enfermiza. Esto los hace incapaces de mantenerse alejados de los efectos negativos que surgen. Por lo tanto, es importante que reconozca los signos de una relación no saludable como se indica a continuación:
8 beneficios de las citas para la salud física y mental
Tener una relación feliz con tu pareja puede tener un buen impacto en la salud. No solo físicamente, los beneficios de las citas también se pueden sentir psicológicamente, especialmente para los jóvenes.A continuación, se muestran una serie de beneficios que puede obtener al tener una relación sana:
1. Reducir el riesgo de trastornos mentales.
Se dice que las personas que están en relaciones comprometidas experimentan menos problemas mentales en comparación con las personas que no tienen pareja. En este caso, los problemas mentales mencionados incluyen depresión, estado animicoy trastornos de ansiedad.2. Reducir el estrés
También se dice que tener una relación con las personas adecuadas ayuda a reducir el estrés. Los beneficios de salir con este pueden surgir porque cuando una persona experimenta estrés, habrá otras personas que le brinden apoyo, para que pueda lidiar mejor con la presión.3. Reducir el dolor en el cuerpo.
Los sentimientos de amor que se sienten en una pareja pueden ayudar a reducir el dolor en el cuerpo. Se realizó un estudio para ver la relación entre el alivio del dolor, los sentimientos de amor y la activación. sistema de recompensas en el cerebro. El resultado indicó que ver fotos de seres queridos puede aumentar la actividad de procesamiento cerebral y puede ayudar a aliviar el dolor experimentado. Este estudio también muestra que el dolor se puede reducir en un 44% si se administra estimulación del dolor mientras se muestran fotos de seres queridos a las personas que son objeto de investigación.4.Haz la vida más feliz
Hacer la vida más feliz no es un extraño beneficio de cortejo. Científicamente, los sentimientos de felicidad en las personas que tienen relaciones saludables con sus parejas, surgen gracias al amor que puede activar partes del cerebro ricas en compuestos de dopamina. Esta área es la parte del cerebro asociada con recompensas o sentimientos de aprecio, deseo, adicción y euforia. [[Artículo relacionado]]5. Comprenda mejor los límites con los demás
Respetar la vida personal de tu pareja, es algo básico que se debe vivir para conseguir una relación sana. No necesitas saber todo sobre tu pareja y viceversa. Este paso le permitirá aprender a comprender los límites en su vida personal y ser capaz de aplicarlos en su vida diaria.6. Aprenda a respetar a los demás
Estar en una relación significa que tienes que aprender a respetar a tu pareja. Este respeto mutuo es lo que hace que una relación saludable funcione.7. Aprenda a comunicarse bien con los demás.
La comunicación es la base de una relación. Si logras establecer una buena comunicación con tu pareja, no es imposible que también seas capaz de aplicarla en la vida cotidiana.8. Prolonga la vida
Se dice que tener relaciones sociales saludables prolonga la vida útil. Por el contrario, las personas que no tienen una vida social saludable, el efecto puede ser equivalente a fumar 15 cigarrillos al día. Terrible, ¿no?Señales de una relación enfermiza
También debes darte cuenta de que no todas las relaciones pueden producir los beneficios de las citas como se mencionó anteriormente. Una relación poco saludable en realidad tendrá un impacto perjudicial en la salud, como aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Desafortunadamente, no todos se dan cuenta de que están en una relación enfermiza. Esto los hace incapaces de mantenerse alejados de los efectos negativos que surgen. Por lo tanto, es importante que reconozca los signos de una relación no saludable como se indica a continuación: • Dificultad para comprometerse
Para algunas personas, comprometerse es algo muy difícil. Esto hace que la relación que se vive sea difícil de sobrevivir a largo plazo.• No puedo comunicarse bien
Si su pareja comienza a parecer desinteresada en pasar tiempo a solas, es posible que haya un problema de comunicación que deba resolverse. Esta condición también puede caracterizarse por un compañero que prefiere enfocar su mente en gadgets (dispositivos) u otras cosas, cuando está solo contigo.• Compañero demasiado celoso
¿Signo celoso de afecto? Piénselo de nuevo, especialmente si su novio está demasiado celoso.Si su pareja también se siente celosa cuando pasa tiempo con otras personas, incluso si esas personas son su familia o amigos, esto puede verse como una señal de una relación poco saludable.
