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Mantener un embarazo durante Covid donde no hay signos de terminar no es ciertamente una cosa fácil. Además de tener que tratar de mantener su propia salud, las mujeres embarazadas también deben pensar en la salud del feto que están gestando.

Impacto de Covid-19 en el embarazo

Las mujeres embarazadas deben ser más conscientes de la transmisión del virus corona. Según la última investigación, las mujeres embarazadas que son positivas para Covid tienen un mayor riesgo de requerir cuidados intensivos en comparación con otras mujeres que son positivas para Covid-19, pero que no están embarazadas. Este riesgo aumenta especialmente en mujeres embarazadas que tienen antecedentes de comorbilidades como diabetes e hipertensión, tienen sobrepeso y son mayores. La tasa de partos prematuros también ha aumentado en mujeres embarazadas infectadas con Covid-19. Citando a la agencia mundial de salud, OMS, 1 de cada 4 niños nacidos de madres positivas a Covid-19 deben ingresar a la sala de la UCIN ( Unidad de cuidado intensivo neonatal ). Aun así, el número de mortinatos y muertes de recién nacidos sigue siendo bajo. Hasta ahora, se desconoce la causa exacta del creciente número de nacimientos prematuros en madres infectadas con el virus corona. Aún así, mantener el embarazo durante Covid es muy importante para evitar el riesgo de enfermedad de la mujer embarazada y las quejas de otras mujeres embarazadas.

Cómo mantener el embarazo durante Covid-19

Para mantener el embarazo en medio de una pandemia, las madres deben lavarse las manos con regularidad. Las recomendaciones y los tabúes para las mujeres embarazadas durante una pandemia en realidad no son muy diferentes de los demás. Aquí hay cosas que las mujeres embarazadas deben hacer para mantener el embarazo durante Covid.

1. Control del embarazo

Mantener un embarazo durante Covid no significa no tomarse el tiempo para controlarlo. Durante una pandemia, puede controlar 4 veces durante el embarazo. Por supuesto, este número es menor que antes de la pandemia del virus Corona. El control del embarazo puede comenzar a las 11-12 semanas de embarazo. Luego, puede continuar con el control al ingresar a la edad gestacional de 20 a 24 semanas. En el tercer trimestre, el control como forma de mantener el embarazo durante Covid se llevó a cabo a las 32 semanas de gestación. Finalmente, el control del embarazo se lleva a cabo si tiene 36 semanas de embarazo o más. Para mantener un embarazo durante Covid, aún debe programar una visita al hospital o clínica para controles de embarazo de rutina. Con una nota, las visitas y los exámenes se realizan de acuerdo con los protocolos sanitarios aplicables. También se le aconseja que programe una cita antes de venir para un control de embarazo para no pasar demasiado tiempo esperando en la fila del centro de salud. Debido a que es posible que los controles del embarazo durante la pandemia no puedan realizarse como de costumbre y necesiten ajustes, las mujeres embarazadas deben ser más proactivas en el control de la salud del feto. Citando las pautas emitidas por el Ministerio de Salud de Indonesia, las madres cuya edad gestacional ha entrado en las 20-28 semanas, deben monitorear regularmente los movimientos fetales. Asegúrese de que su pequeño se mueva al menos 10 veces en 2 horas. Acuda inmediatamente a un ginecólogo si hay signos de complicaciones, como:

• Gran vómito
• Sangrado
• Contracciones o dolor insoportables
• membranas rotas
• Hipertensión
• No se siente el movimiento fetal.

2. Cumplir con los protocolos de salud.

Al mantener el embarazo durante Covid, asegúrese de lavarse las manos con cuidado con jabón y agua corriente o alcohol en gel conteniendo al menos un 70% de alcohol. Use siempre una máscara adecuada cuando tenga que salir de casa, por ejemplo, durante un control de embarazo en un hospital. No olvide siempre evitar las multitudes para reducir el riesgo de infección por Covid-19. Mantenga una distancia de al menos 1 metro de otras personas. Por supuesto, es mejor no salir de casa si no es absolutamente necesario.

3. Asegurar una ingesta nutricional adecuada

La nutrición equilibrada puede mantener el embarazo durante Covid. Entonces, ambos pueden mantenerse fuertes y saludables. Las madres también deben cumplir con estos nutrientes durante el embarazo:

• Planchar
• Ácido fólico
• Vitaminas y calcio.

Una buena nutrición y el cumplimiento de los protocolos de salud pueden mantener su sistema inmunológico. Para obtener una nutrición adecuada y equilibrada, puede consumir varios tipos de alimentos y bebidas.

4. Controla el estrés

El estrés puede hacerlo más susceptible a problemas de salud. También se ha demostrado que la ansiedad excesiva debilita la inmunidad. Por supuesto, esto lo hace vulnerable a la exposición a virus. Cuando está estresado, se reduce la capacidad del sistema inmunológico para combatir las cosas que dañan el cuerpo. Esto se debe a que el estrés hace que el cuerpo produzca la hormona cortisol. Esta hormona puede reducir la cantidad de sustancias, como los linfocitos, que necesita el sistema inmunológico. Entonces, también eres susceptible a la infección. Entonces, haga lo que ama en casa para poder manejar el estrés mientras mantiene el embarazo durante Covid.

5. Deportes

Mantener el embarazo durante Covid lo puede hacer haciendo ejercicio en casa. Porque el ejercicio regular puede estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones. Está comprobado que el ejercicio ayuda a que las células inmunitarias funcionen de manera óptima. Porque el ejercicio puede mejorar el flujo sanguíneo, reducir el estrés y la inflamación y fortalecer los anticuerpos. Durante esta pandemia, por supuesto, las actividades deportivas deben realizarse en casa. Los tipos de ejercicio que son seguros para las mujeres embarazadas incluyen yoga, ejercicio para mujeres embarazadas, pilates y estiramientos independientes. Algunas otras formas de mantener el embarazo durante Covid son:

• No se toque los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Evite el contacto con personas enfermas.
• Limpiar de forma rutinaria las superficies de los objetos que a menudo se tocan, como teléfonos móviles, pomos de puertas, mesas de comedor, mesas de trabajo, con desinfectante

Lea también: Guía de control de embarazo durante la pandemia del virus Corona Además de las pautas anteriores, cómo mantener el embarazo durante Covid se puede hacer agregando protección al mantener siempre un stock de medicamentos y dispositivos médicos en el hogar. Algunos de ellos van desde termómetros, mascarillas, alcohol en gel , medicamentos como medicamentos para la fiebre y analgésicos, suplementos, aceite de eucalipto. El aceite de eucalipto en sí mismo puede proporcionar varios beneficios para la salud, como:

1. Ayuda a combatir las infecciones virales

El aceite de eucalipto para mujeres embarazadas puede ayudar a mejorar la salud durante una pandemia. Las infecciones que ocurren durante el embarazo pueden tener un efecto negativo en el feto. Por lo tanto, además de aumentar la resistencia, también puede usar aceite de eucalipto para una protección adicional. Se cree que este aceite es eficaz contra bacterias, hongos y virus como el virus de la influenza. Aun así, aún se necesitan más investigaciones para garantizar la eficacia del aceite de eucalipto como antiviral para mantener el embarazo durante Covid. La aplicación de aceite de eucalipto en el cuerpo también puede prevenir las picaduras de insectos, como los mosquitos que pueden transmitir el virus del dengue.

2. Alivia la respiración

Para las mujeres embarazadas que tienen problemas respiratorios, el uso de aceite de eucalipto puede hacer que se sientan más cómodas. Porque este aceite puede ayudar a superar la congestión nasal y el dolor de garganta.

3. Ayuda a aliviar la flatulencia.

La hinchazón y los gases son problemas digestivos que a menudo atacan a las mujeres embarazadas. Cuando esto sucede, por supuesto que se siente incómodo. Debido a que generalmente se aconseja a las mujeres embarazadas que limiten el consumo de ciertos medicamentos, se pueden utilizar métodos naturales como alternativa para superar esta afección. Una forma natural de hacerlo es aplicar aceite de eucalipto. Leer también: Cómo lidiar con la flatulencia durante el embarazo de forma segura

4. Ayuda a aliviar el dolor

Durante el embarazo, algunas partes del cuerpo pueden sentir dolor. En la espalda, por ejemplo, que suele sentir dolor debido al aumento de tamaño del estómago día a día o aplicándolo en la frente si tiene dolor de cabeza. Para ayudar a aliviarlo, puede aplicar aceite de eucalipto en las articulaciones y músculos doloridos.

5. Da una sensación de comodidad en el cuerpo.

Cuando aplica aceite de eucalipto al cuerpo como una forma de mantener el embarazo durante Covid, habrá una sensación cálida que se siente cómoda en el cuerpo. Esta sensación de calor también desencadenará la transpiración o sudoración, que se cree que ayuda a mejorar la circulación y eliminar las sustancias nocivas del cuerpo. Debido a los beneficios anteriores, el aceite de eucalipto a menudo se incluye como uno de los ingredientes obligatorios para tener en casa durante la pandemia. El aceite de eucalipto también es seguro para mujeres embarazadas, siempre que se use de acuerdo con las instrucciones del empaque y no se use en exceso.

Atención necesaria después del parto durante una pandemia

Aún es necesario amamantar durante la pandemia, pero una vez que haya superado con éxito su embarazo, la tarea de mantener un embarazo durante la Covid no ha terminado por completo. Ahora es el momento de reanudar los esfuerzos para prevenir la Covid-19 después de que nazca el bebé. Estos son los pasos.

1. Siga el protocolo de salud

Los pasos que deben tomarse no son diferentes de mantener un embarazo durante Covid. Para evitar la infección por Covid-19, aún debe lavarse las manos con regularidad, siempre use una máscara cuando salga de la casa, mantenga una distancia de al menos 1 metro de otras personas y tome otras medidas. No olvide cumplir siempre con los controles de salud obligatorios para los bebés, como las vacunas. Consulta con tu pediatra sobre el protocolo a seguir al traer a tu pequeño para las vacunas.

2. Siga dando leche materna a los bebés

La leche materna es la principal ingesta para los bebés menores de 1 año. Por eso, en la medida de lo posible, no se detenga para satisfacer las necesidades de leche de su bebé. Todavía se recomienda a las nuevas madres que inicien la lactancia materna temprana (EMI) y el contacto piel a piel con el bebé lo antes posible, o al menos una hora después del nacimiento del bebé. Mientras tanto, para otras madres que todavía están amamantando a sus pequeños, asegúrese de seguir los siguientes pasos importantes.

• Lávese siempre las manos antes y después de tocar al bebé con agua corriente y jabón o alcohol en gel
• Limpie las superficies que se tocan con frecuencia con un desinfectante con regularidad.

3. Dale al bebé una sensación de comodidad usando aceite de eucalipto.

También puede aplicar aceite de eucalipto en la piel del bebé. Según la Asociación Pediátrica de Indonesia (IDAI), el aceite de eucalipto aplicado a la piel del bebé puede proporcionar una sensación de calor y dilatar los vasos sanguíneos locales y reducir el dolor. Sin embargo, tenga en cuenta que el aceite de eucalipto está clasificado como irritante para los bebés. Por tanto, no debes utilizarlo en exceso porque puede provocar una erupción en la piel del bebé. Antes de usar aceite de eucalipto, también debe hacer una prueba de alergia en la piel del bebé aplicando una pequeña cantidad del aceite en la piel de las manos y esperando la reacción durante unas horas. Si no aparece ninguna reacción, puede comenzar a aplicar aceite de eucalipto en varias áreas del cuerpo del bebé. • Información de la máscara: Conduciendo solo en auto, ¿necesitas usar una máscara o no? • Tratamiento para el COVID-19: Lista de hospitales de referencia de Covid-19 y su información de contacto • Síntomas de Covid-19: Conocer la hipoxia feliz y el uso de un oxímetro para la anticipación Mantener un embarazo y un bebé saludables durante una pandemia no es cosa fácil. Aun así, puede seguir algunos de los consejos anteriores para ayudar a reducir el riesgo de transmisión para usted y su pequeño. Para reducir el riesgo de infección por Covid-19, también puede consultar con un especialista en obstetricia y ginecología a través del chat de SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.