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¿Has probado alguna vez el azafrán? La popularidad de esta especia, que es la prima donna en Irán, se está disparando debido a sus diversos beneficios para la salud. Reportado desde muy bien, el azafrán incluso se ha utilizado en varios países para tratar enfermedades de la piel, trastornos respiratorios, problemas de visión, dolores, trastornos mentales, hasta infecciones. No solo eso, también se sabe que el azafrán proporciona muchos beneficios para los hombres. Incluso se afirma que las especias extraídas de la flor kuma-kuma (azafrán) pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil o la impotencia. Para saber más sobre los beneficios del azafrán para los hombres, aquí tienes una explicación que puedes ver.

Beneficios del azafrán para hombres

Como se explicó anteriormente, los beneficios del azafrán para los hombres generalmente están relacionados con la función genital y la excitación sexual. A continuación, presentamos una serie de beneficios que debe conocer.

1. Ayuda a tratar la disfunción eréctil

Se afirma que el azafrán ayuda a tratar la disfunción eréctil o la impotencia en los hombres. Un ensayo clínico informó que unos 20 pacientes con disfunción eréctil tomaron comprimidos de azafrán de 200 mg durante 10 días consecutivos. El informe concluyó que los pacientes sometidos a tratamiento con tabletas de azafrán mostraron una mejora positiva en la impotencia. Un estudio de revisión de 2018 también informó que el azafrán fue beneficioso para mejorar cinco dimensiones de la disfunción eréctil: función eréctil, excitación sexual, función orgásmica, satisfacción sexual y satisfacción general.

2. Aumenta la libido

Aún relacionado con los beneficios anteriores, se ha demostrado científicamente que el azafrán contiene componentes afrodisíacos que pueden ayudar a aumentar la libido. Incluso se ha demostrado que este componente tiene un efecto positivo sobre la disfunción eréctil y la excitación sexual. El aumento de la excitación sexual brindará a los hombres una mayor satisfacción durante las relaciones sexuales. Las personas que experimentan disfunción eréctil debido a los efectos secundarios de los medicamentos antidepresivos también pueden disfrutar de los beneficios del azafrán para hombres.

3. Previene el dolor muscular y aumenta la fuerza muscular.

Un estudio publicado en Revista clínica de medicina deportiva revelado, el consumo regular de azafrán se considera más eficaz para prevenir la debilidad muscular y el dolor después de un ejercicio intenso que los medicamentos antiinflamatorios. No se detiene ahí, incluso se ha demostrado que el azafrán puede aumentar la fuerza muscular. El estudio, realizado en Irán, involucró a 39 hombres con una edad promedio de 18 años, que nunca antes habían hecho ejercicio vigoroso con regularidad. Luego, los 39 hombres se dividieron en tres grupos. 12 hombres tomaron cápsulas que contenían 200 gramos de azafrán en polvo al día, durante la semana anterior y tres días después de una sesión de ejercicio vigoroso. Otros 12 hombres tomaron el fármaco antiinflamatorio indometacina y los 15 restantes recibieron cápsulas de placebo. Como resultado, el grupo de azafrán no experimentó problemas musculares durante tres días después de la extenuante sesión de ejercicio. Mientras tanto, el grupo que recibió indometacina en realidad sintió un pequeño dolor muscular en 24 horas y desapareció por completo después de 72 horas. Finalmente, el grupo de control que recibió el placebo experimentó dolor muscular durante tres días, que alcanzó su punto máximo en las primeras 48 horas. El grupo que recibió azafrán incluso experimentó un aumento del 64 por ciento en la fuerza muscular, muy diferente al grupo de control, que cayó un 20 por ciento y al grupo de indometacina que no experimentó nada. [[Artículo relacionado]]

Otros beneficios del azafrán

No solo para los hombres, el azafrán también aporta muchos beneficios para la salud de todos los círculos. Estos son algunos de los beneficios más populares del azafrán:

1. Alivia los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)

¿Sabías que el azafrán también puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual? Está científicamente comprobado que el consumo de 30 mg de azafrán al día alivia los síntomas del síndrome premenstrual, como irritabilidad, dolores de cabeza, antojos de comida y dolor. No solo eso, un estudio encontró que la inhalación de azafrán durante 20 minutos se considera capaz de aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, como la ansiedad y niveles más bajos de la hormona del estrés (cortisol).

2. Rico en antioxidantes

El azafrán contiene una serie de antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a combatir el estrés oxidativo y los radicales libres. Los antioxidantes como la crocina y la crocetina incluso tienen funciones extraordinarias, a saber, tener componentes antidepresivos, proteger las células cerebrales del daño progresivo, reducir la inflamación, reducir el apetito y ayudar a perder peso.

3. Ayuda a tratar la depresión

Se ha demostrado científicamente que tomar 30 mg de azafrán al día es tan eficaz como los medicamentos para la depresión, como la fluoxetina, la imipramina y el citalopram. También hay menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales. Si tiene preguntas sobre alimentos saludables, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.