Causas de la alienación o alienación y cómo lidiar con ellas de manera adecuada

Alienación o alienación es una condición que ocurre cuando una persona se aleja de otras personas y del medio ambiente. Esta condición es compleja y se divide en varios tipos. Cada tipo de alienación tiene una definición diferente, pero ambos pueden tener un efecto negativo en la salud física y mental.

¿Cuáles son los tipos de alienación?

La alienación es una condición compleja. Hay seis tipos de alienación que se experimentan a menudo. Los seis tipos incluyen:
  • Alienación cultural: sentirse alejado de los valores establecidos
  • Aislamiento: sentirse solo o excluido como ser una minoría en un grupo
  • Insignificancia: Sentir que la vida no tiene ningún propósito porque no puede ver el significado de sus acciones, su trabajo y sus relaciones.
  • Anomia: Se sienten desconectados de las convenciones sociales (costumbres o tradiciones) de modo que se involucran en comportamientos desviados.
  • Desamparo: siente que sus acciones no tienen ningún efecto en el resultado o no tienen control sobre su propia vida
  • Autoaislamiento: sentirse desconectado de uno mismo o tener problemas para formar una identidad

Síntomas de sentirse alienado

Sentirse distante del trabajo, la familia y los amigos es un síntoma común de aislamiento. Algunos otros síntomas de alienación son los siguientes:
  • Sentirse desamparado
  • Negarse a obedecer las reglas
  • Sentirse diferente o separado de los demás.
  • Sentir que el mundo está vacío y sin sentido
  • Sentirse inseguro al interactuar con otras personas.
  • Sentirse excluido al participar en chats o eventos.
  • Tiene dificultad para acercarse y hablar con otras personas.
Algunas personas que se sienten aisladas también pueden experimentar síntomas de depresión. Estos síntomas incluyen pérdida de apetito o comer en exceso, insomnio, falta de autoestima y sentimientos de desesperanza.

Hay muchas razones por las que una persona se siente alienada.

Varios factores pueden ser la causa de la alienación. Varios factores que contribuyen al desarrollo de esta condición van desde problemas de salud, sociales, de amistad, parentales, hasta laborales.

1. Problemas de salud

El aislamiento puede deberse a problemas de salud física o mental que padece. Algunos problemas de salud que pueden ser un desencadenante incluyen:
  • Esquizofrenia
  • Enfermedad crónica
  • Desórdenes de ansiedad
  • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
  • Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
  • Condiciones que pueden hacer que una persona se sienta excluida (por ejemplo, discapacidad física)

2. Entorno social

El entorno social puede ser la causa de que una persona se sienta alienada. Por ejemplo, cuando cambia de escuela, hogar o lugar de trabajo, los cambios ambientales que ocurren pueden desencadenar la alienación si tiene dificultades para adaptarse.

3. Ambiente de amistad

Alienación es una condición que suele presentarse en el círculo de la amistad. Este sentimiento de alienación puede aparecer como un efecto secundario del acoso y victimización de la víctima. Esto hace que la víctima comience a desconfiar de los demás y elija estar sola.

4. Padres

Lo que los padres muestran a sus hijos puede contribuir al desarrollo de sentimientos de alienación. Esta condición puede ocurrir cuando los niños son víctimas de divorcio o violencia de sus padres.

5. Ambiente de trabajo

El entorno laboral puede conducir a la alienación. Esta condición generalmente ocurre debido a la influencia del trabajo realizado, los compañeros de trabajo y la capacidad propia para completar la tarea dada.

Los malos efectos de la alienaciónpara la salud

Los sentimientos de alienación pueden tener un efecto negativo en la vida de una persona. Si no se trata de inmediato, las personas que se sienten aisladas pueden comportarse de manera negativa, como beber alcohol, consumir drogas y cometer delitos. Esta condición también puede causar una disminución en el desempeño laboral y en las calificaciones escolares. Varios otros efectos secundarios que pueden resultar de la alienación incluyen:
  • Dolor psicológico, que incluye ira y depresión.
  • Problemas de salud por consumo de drogas ilícitas y alcohol
  • Trastornos de la alimentación
  • El surgimiento del deseo de acabar con la vida.

¿Cómo lidiar con los sentimientos de aislamiento?

La forma de lidiar con los sentimientos de alienación debe ajustarse a lo que los está causando. Si esta condición surge como resultado de los efectos de problemas de salud mental, puede consultar a un psicólogo o psiquiatra. Para prevenir la alienación en los niños, especialmente en los adolescentes, el papel de los padres es muy necesario. Según la investigación, una relación sólida entre padres e hijos puede ayudar a superar los efectos del acoso escolar. De esa forma, se puede evitar el riesgo de que los niños se sientan alienados. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

La alienación o alienación es un sentimiento que hace que una persona elija apartarse de otras personas y del entorno. Varios factores que pueden contribuir al surgimiento de esta condición van desde problemas de salud, factores ambientales, hasta patrones de crianza. Para discutir más a fondo los sentimientos de aislamiento y cómo lidiar con ellos adecuadamente, pregúntele a su médico directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.

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