Fumar durante el ayuno es peligroso para la salud de su cuerpo
Fumar mientras se ayuna no es solo una cuestión de si puede cancelar o no. De hecho, fumar con el estómago vacío también puede representar un mayor peligro para la salud. ¿Porqué es eso? 
Fumar durante el ayuno acelera los latidos del corazón, mientras que durante el ayuno el cuerpo no recibe ningún aporte nutricional durante horas. Si fuma mientras está en ayunas o después de romper el ayuno, los glóbulos rojos se unirán inmediatamente al monóxido de carbono inhalado. En cambio, los glóbulos rojos están unidos al oxígeno. Esto luego da como resultado que el monóxido de carbono se transporte en el torrente sanguíneo y circule durante mucho tiempo por todo el cuerpo. Cuando su cuerpo contiene demasiado monóxido de carbono, sus órganos vitales no reciben la cantidad adecuada de oxígeno y nutrientes para llevar a cabo sus funciones. La falta de oxígeno puede dificultar aún más el bombeo de sangre fresca al corazón en un esfuerzo por "enjuagar" el monóxido de carbono del cuerpo. Por lo tanto, fumar durante el ayuno puede hacer que sienta fácilmente los latidos de su corazón. Además, este hábito puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco porque el corazón se ve constantemente obligado a trabajar más duro. 
Según una investigación publicada en el Journal of the Undersea and Hyperbaric Medical Society, los niveles de monóxido de carbono en el cuerpo de los fumadores empedernidos que fuman mientras ayunan hasta 1-3 paquetes por día han cruzado el umbral, que es aproximadamente del 3% al 20 por ciento. . Normalmente, el nivel de monóxido de carbono en el cuerpo humano es menos del 2 por ciento. Los niveles excesivos de monóxido de carbono en la sangre aumentan el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono. Si tiene intoxicación por monóxido de carbono, experimentará mareos, náuseas y vómitos. Cuando vomita, le faltarán cada vez más las reservas de nutrientes necesarias para mantener las funciones corporales durante el ayuno. Además, también sentirás otros síntomas, como: 
La falta de oxígeno debido al tabaquismo durante el ayuno aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Cuando el cuerpo se ve privado de oxígeno, el corazón se verá obligado a seguir trabajando duro. Si esto sucede continuamente a largo plazo, los vasos sanguíneos serán propensos a estrecharse y endurecerse. Esta condición se llama aterosclerosis. El endurecimiento de las arterias hace que la sangre se coagule y obstruya las arterias. Cuando un coágulo bloquea el flujo de sangre al cerebro, puede provocar un derrame cerebral. Además, según una investigación publicada en Preventive Medicine, fumar también puede reducir los niveles de colesterol bueno (HDL) en el cuerpo. Cuando los niveles de colesterol bueno en el cuerpo son bajos, también corre más riesgo de sufrir un derrame cerebral. 
El ayuno puede ayudarlo a dejar de fumar de manera constante. El ayuno es un momento de adoración que también puede utilizar para comenzar a dejar de fumar. Una investigación publicada en la revista Qatar Medical Journal explica que, de hecho, los niveles de nicotina en los fumadores que ayunan durante el Ramadán pueden disminuir drásticamente. Entonces, no dude en comenzar a intentar dejar de fumar en este mes sagrado. Si no sabe cómo empezar, el Ministerio de Salud (Kemenkes) recomienda varias formas y pasos para dejar de fumar que se pueden realizar durante el mes de ayuno. Estas son las formas y etapas para dejar de fumar durante el Ramadán promovidas por el Ministerio de Salud:
Los peligros de fumar durante el ayuno
Los peligros de fumar durante el ayuno surgen debido a los efectos de la nicotina y el monóxido de carbono en ayunas. Este es el efecto sobre la salud del cuerpo si fuma mientras todavía está en ayunas o al romper el ayuno:1. El corazón late rápido
Fumar durante el ayuno acelera los latidos del corazón, mientras que durante el ayuno el cuerpo no recibe ningún aporte nutricional durante horas. Si fuma mientras está en ayunas o después de romper el ayuno, los glóbulos rojos se unirán inmediatamente al monóxido de carbono inhalado. En cambio, los glóbulos rojos están unidos al oxígeno. Esto luego da como resultado que el monóxido de carbono se transporte en el torrente sanguíneo y circule durante mucho tiempo por todo el cuerpo. Cuando su cuerpo contiene demasiado monóxido de carbono, sus órganos vitales no reciben la cantidad adecuada de oxígeno y nutrientes para llevar a cabo sus funciones. La falta de oxígeno puede dificultar aún más el bombeo de sangre fresca al corazón en un esfuerzo por "enjuagar" el monóxido de carbono del cuerpo. Por lo tanto, fumar durante el ayuno puede hacer que sienta fácilmente los latidos de su corazón. Además, este hábito puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco porque el corazón se ve constantemente obligado a trabajar más duro. 2. Mareos, náuseas y vómitos
Según una investigación publicada en el Journal of the Undersea and Hyperbaric Medical Society, los niveles de monóxido de carbono en el cuerpo de los fumadores empedernidos que fuman mientras ayunan hasta 1-3 paquetes por día han cruzado el umbral, que es aproximadamente del 3% al 20 por ciento. . Normalmente, el nivel de monóxido de carbono en el cuerpo humano es menos del 2 por ciento. Los niveles excesivos de monóxido de carbono en la sangre aumentan el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono. Si tiene intoxicación por monóxido de carbono, experimentará mareos, náuseas y vómitos. Cuando vomita, le faltarán cada vez más las reservas de nutrientes necesarias para mantener las funciones corporales durante el ayuno. Además, también sentirás otros síntomas, como: - Somnoliento
- Confundido
- Débil
- Dolor de cabeza
- Desorientación
3. Aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular.
La falta de oxígeno debido al tabaquismo durante el ayuno aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Cuando el cuerpo se ve privado de oxígeno, el corazón se verá obligado a seguir trabajando duro. Si esto sucede continuamente a largo plazo, los vasos sanguíneos serán propensos a estrecharse y endurecerse. Esta condición se llama aterosclerosis. El endurecimiento de las arterias hace que la sangre se coagule y obstruya las arterias. Cuando un coágulo bloquea el flujo de sangre al cerebro, puede provocar un derrame cerebral. Además, según una investigación publicada en Preventive Medicine, fumar también puede reducir los niveles de colesterol bueno (HDL) en el cuerpo. Cuando los niveles de colesterol bueno en el cuerpo son bajos, también corre más riesgo de sufrir un derrame cerebral. 4. Aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.
La nicotina del cigarrillo puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón al comenzar estimulando el crecimiento tumoral en los pulmones, según una investigación publicada en el Journal of Carcinogenesis. Además, la nicotina también puede hacer que las células cancerosas existentes se dupliquen más rápido y se expandan. De hecho, la nicotina puede "ayudar" a las células cancerosas a obtener nutrientes de las reservas del cuerpo para que crezcan más rápido. Al ayunar, no obtiene suficientes nutrientes que pueden ayudar a frenar este efecto, por lo que su cuerpo será más sensible a las sustancias nocivas de los cigarrillos.Usar el ayuno como una forma de dejar de fumar
El ayuno puede ayudarlo a dejar de fumar de manera constante. El ayuno es un momento de adoración que también puede utilizar para comenzar a dejar de fumar. Una investigación publicada en la revista Qatar Medical Journal explica que, de hecho, los niveles de nicotina en los fumadores que ayunan durante el Ramadán pueden disminuir drásticamente. Entonces, no dude en comenzar a intentar dejar de fumar en este mes sagrado. Si no sabe cómo empezar, el Ministerio de Salud (Kemenkes) recomienda varias formas y pasos para dejar de fumar que se pueden realizar durante el mes de ayuno. Estas son las formas y etapas para dejar de fumar durante el Ramadán promovidas por el Ministerio de Salud: 
