Querofobia o miedo a la felicidad, ¿existe realmente?

En un mundo en el que somos propensos a la tristeza y la decepción, es natural que todos anhelen la felicidad. Pero aparentemente, algunas personas experimentan una fobia o miedo a la felicidad y desencadena la felicidad. Esta condición se conoce como querofobia. ¿Cuáles son los síntomas de la querofobia?

¿Qué es la querofobia?

La querofobia es el miedo irracional o la falta de voluntad para sentirse feliz o el miedo a la felicidad. Sí, por definición, las personas con querofobia tienen miedo de participar en actividades que se denominan actividades placenteras o tienen miedo de ser felices. La querofobia no se clasifica como trastorno mental en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5). Además, aunque suena único, no muchos expertos han estudiado la querofobia y su tratamiento. Algunos expertos incluyen la querofobia como una forma de trastorno de ansiedad. Sin embargo, es importante recordar que las personas con querofobia no necesariamente tienen una personalidad sombría o triste. En cambio, el individuo tiende a querer evitar las actividades que tienen el potencial de traerle alegría y felicidad. Como trivia, la sílaba "chero" en la palabra cherophobia se toma del griego que significa "regocijarse" o "regocijarse", por lo que está bastante claro que la cherophobia tiene un significado como fobia a regocijarse.

Los síntomas de la querofobia

Como se mencionó anteriormente, las personas que experimentan querofobia tienden a querer evitar actividades o momentos que probablemente las hagan felices. Algunos ejemplos de síntomas de querofobia, que incluyen:
  • Sentirse ansioso ante la idea de ir a eventos eventos sociales divertidos, como fiestas, conciertos u otros eventos similares
  • Rechazar una oportunidad que él cree que puede traer cambios positivos en la vida por temor a que algo malo suceda después.
  • Negarse a participar en actividades que muchos consideran divertidas

¿Por qué las personas con querofobia rechazan la "felicidad"?

Hay varias razones posibles por las que alguien evita actividades que probablemente le den una sensación de felicidad. Algunas de estas posibles razones son:
  • Ser feliz puede ser una mala señal que le pasará
  • La felicidad y la alegría hacen que las personas sean malas personas
  • Mostrar placer y felicidad no es bueno para usted ni para los demás.
  • Tratar de ser feliz es una pérdida de tiempo y energía.
Las personas que tienen querofobia tienden a tener miedo de los efectos negativos que acechan después de sentirse felices. Los efectos negativos que le preocupan incluyen la decepción, la tristeza y los sentimientos de soledad. Las personas con querofobia a menudo asumen que la felicidad no es estable o constante. Esta suposición hace que el individuo no quiera sumergirse en la felicidad o sienta que no la merece.

Tratamiento para la querofobia, ¿existe?

Como se mencionó anteriormente, los expertos no han estudiado ampliamente la querofobia como un trastorno independiente. Por tanto, no existe un tratamiento definitivo para la querofobia o sus fármacos. Si la querofobia es muy perjudicial para la vida de una persona, un psiquiatra puede sugerir los siguientes tratamientos:
  • Terapia de conducta cognitiva. Esta terapia ayuda a una persona a comprender su forma de pensar y a explorar formas de ayudar a cambiar cómo se siente.
  • Estrategias de relajación, como aplicar técnicas de respiración profunda, escribir lo que siente y pensar y realizar actividad física.
  • Exposición a eventos que desencadenan sentimientos de felicidad, para asegurar a las personas con querofobia que la felicidad no es el comienzo de la tristeza.
  • Hipnoterapia, es decir, terapia que afecta el subconsciente de una persona.
No todas las personas con querofobia necesitan el tratamiento anterior. Algunas personas pueden incluso encontrar más cómodo evitar las actividades que encienden la alegría en lugar de forzarse. Sin embargo, si los síntomas de la querofobia aparecen como resultado de un trauma pasado, algunas personas pueden necesitar lidiar con el trauma. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

La querofobia es el miedo irracional o la falta de voluntad para sentirse feliz o el miedo a la felicidad. Esta condición no está incluida en la categoría oficial de trastornos mentales, pero aún puede tratarse si es muy perjudicial para el día de una persona. Si aún tiene preguntas sobre la querofobia, puede pregúntale al doctor en la aplicación de salud familiar SehatQ. La aplicación SehatQ se puede encontrar en Appstore y Playstore que proporciona información confiable sobre salud mental.