Jugar Bicicletas para Niños y sus Beneficios, ¡No te lo pierdas!

El ciclismo es un deporte apto para todas las edades, incluidos adultos y niños. Para tu pequeño, esta actividad resulta tener muchos beneficios para su crecimiento y desarrollo, desde la salud física hasta la agudización de sus capacidades cognitivas. Los tipos de bicicletas para niños son muy diversos, van desde 'bicicletas de asiento' que pueden ser utilizadas por los niños ya que pueden sentarse erguidas o bicicletas de 3 ruedas con colores atractivos para el más pequeño. Si las habilidades de coordinación de su hijo son mejores, puede comenzar a presentarle una bicicleta de 4 ruedas que sea más sólida y más alta.

Se puede hacer ciclismo desde los 3 años

Según la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), los padres pueden enseñar a sus hijos a pedalear sus propias bicicletas a partir de los 3 a 6 años. A esta edad, las habilidades motoras gruesas del niño son mejores y psicológicamente los niños se divierten jugando con sus compañeros fuera del hogar. Las bicicletas también se pueden utilizar como una herramienta de estimulación para estimular la agilidad en los niños en edad escolar. Bueno, ¿sabes cuáles son los beneficios de apoyar las actividades de los niños para que jueguen en bicicleta? ¿Qué tipo de preparativos deben hacer los padres para que sus hijos puedan andar en bicicleta de forma segura y cómoda?

Beneficios del ciclismo para niños

Jugar en bicicleta puede introducir a los niños en el entorno circundante. Jugar en bicicleta no solo hará que el cuerpo del niño sea más saludable, sino que también traerá una serie de beneficios para el pequeño, como:
  • Mejorar las habilidades motoras.

    Al jugar en bicicleta, los niños aprenderán a mantener el equilibrio y la coordinación.
  • Cuerpo saludable

    Los niños se vuelven más fuertes, especialmente los músculos centrales y de las piernas.
  • Aliviar el estrés

    El ciclismo es una actividad muy divertida, así que estado animico el niño estará mejor al mismo tiempo que aliviará la fatiga después de la actividad.
  • Vinculación con los padres

    Acompañe siempre a su hijo cuando juegue en bicicleta para que pueda fortalecer el vínculo interior con su pequeño al mismo tiempo.
  • Mejorar el enfoque

    Las investigaciones realizadas en las escuelas revelaron que los niños a los que les gusta jugar en bicicleta están más concentrados y listos para recibir lecciones, en comparación con los niños que prefieren andar en automóvil.
  • Introduciendo el medio ambiente

    El ciclismo puede hacer que los niños conozcan mejor su entorno.
  • Inculcar un estilo de vida saludable

    Un estilo de vida saludable debe construirse desde una edad temprana.
  • Libre de contaminación

    Pero asegúrese de elegir una ruta o un lugar para que los niños jueguen en bicicleta lejos de la carretera.
  • Agudizar las habilidades sociales

    Este beneficio se obtiene cuando los niños juegan en bicicleta con sus amigos.
  • Prevenir la obesidad

    Los niños a los que les gusta moverse activamente tienen un menor riesgo de obesidad.
Durante la pandemia, asegúrese de que los niños jueguen en bicicleta sin dejar de implementar los protocolos de salud. Manténgase alejado de las multitudes, elija una ruta que no esté demasiado concurrida y siempre lávese las manos después de andar en bicicleta. [[Artículo relacionado]]

Consejos seguros para los niños cuando juegan en bicicleta

Acompañe a su pequeño cuando ande en bicicleta, los niños siempre deben ser supervisados ​​cuando juegan en bicicleta, especialmente los menores de 10 años. Los niños tampoco tienen mucha vigilancia mientras viajan. Por lo tanto, se desaconseja encarecidamente a los padres que lleven a sus hijos a andar en bicicleta en un entorno tan concurrido como este sin una estrecha supervisión. Además, los padres deben garantizar varias cosas para mantener la seguridad y la comodidad de los niños mientras juegan en bicicleta, que incluyen:

1. Estado de la bicicleta

Asegúrese de que la bicicleta pueda funcionar correctamente, que no haya cadenas o tornillos sueltos, llantas desinfladas o frenos que no funcionen correctamente.

2. Tamaño de la bicicleta

No compre una bicicleta que sea demasiado alta o demasiado corta. Ajuste el sillín de la bicicleta del niño de modo que sus pies permanezcan en el suelo cuando la bicicleta esté parada.

3. Velocidad de ciclismo

Si su pequeño está aprendiendo a andar en bicicleta por primera vez, no ha jugado en bicicleta durante mucho tiempo o está a punto de montar una bicicleta nueva, asegúrese de que se adapte primero y no pedalee a toda prisa.

4. Ubicación de bicicletas

Evite las carreteras, las intersecciones o los parques abarrotados. Puede traer a los niños a jugar en bicicleta en las calles de los portales residenciales o en los campos vacíos.

Notas de SehatQ

Si el niño ha mostrado independencia, puedes seguirlo para jugar en bicicleta por detrás. Sin embargo, asegúrese de mantener siempre la comunicación con él, especialmente para indicarle al niño que siempre tenga cuidado y pedalee lentamente, incluso al girar o frenar en determinadas situaciones. Para saber cómo anticipar y superar el riesgo de lesiones a los niños al andar en bicicleta, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.

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