Beneficios de la lavanda para la salud no solo fragante
¿Te gustan las flores de lavanda? Esta flor tiene un color púrpura azulado muy hermoso que hace que muchas personas se interesen en verla. Además, esta flor también se considera capaz de repeler a los mosquitos debido a su aroma distintivo. Pero espera, los beneficios de las flores de lavanda no son solo eso. Hay muchos otros beneficios que son buenos para la salud.
Los múltiples beneficios de la lavanda
LavandaLavandula angustivolia) es una planta de flor que pertenece a la familia Lamiaceae . Se cree que esta flor existe desde hace 2.500 años y procede del Mediterráneo, Oriente Medio e India. Aparte de ser una fragancia, desde la antigüedad planta de lavanda También se usa ampliamente como ingredientes a base de hierbas para diversas enfermedades. Algunos de los beneficios de las flores de lavanda para la salud, que incluyen: 1. Aromaterapia
Las flores de lavanda se utilizan con mayor frecuencia como aromaterapia debido a su fragancia distintiva. El olor de aceites esenciales Se cree que esta flor ayuda a mejorar el estado de ánimo y la calma. Las flores de lavanda también pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y el dolor leve. Un estudio en Revista de medicina alternativa y complementaria encontró que el uso tópico de lavanda reduce la severidad de los cólicos menstruales. 2. Ayuda a curar heridas
Las flores de lavanda pueden ayudar a curar heridas y reducir el dolor porque el extracto contiene acetato de linalilo y linalol, que son importantes componentes antiinflamatorios. La presencia de antioxidantes en la lavanda también puede contribuir a la cicatrización de heridas. Además, esta flor también contiene polisacáridos que pueden ayudar a curar enfermedades inflamatorias. Sin embargo, no gotee aceite de lavanda directamente sobre la herida abierta. Preferiblemente, utilícelo cuando la herida esté seca. 3. Aliviar los síntomas emocionales del síndrome premenstrual
Cuando se presenta el síndrome premenstrual, muchas mujeres sienten una variedad de síntomas, uno de los cuales es una ráfaga de emociones. Un estudio en el que participaron 17 mujeres de entre 20 y 30 años con síntomas de síndrome premenstrual de leves a moderados mostró que la inhalación de aromaterapia de lavanda puede reducir los síntomas emocionales que ocurren durante la premenstruación. 4. Lucha contra las infecciones por hongos
Un estudio en Revista de microbiología de la medicina descubrió que el aceite de flor de lavanda era eficaz para combatir las infecciones por hongos. El aceite tiene un efecto antifúngico y actúa destruyendo las membranas celulares de los hongos. Los investigadores también han demostrado que el aceite de lavanda puede matar varios tipos de hongos que pueden causar enfermedades de la piel y las uñas. Además, cuando se aplica sobre la piel, el aceite de lavanda también muestra resultados positivos para ayudar con el eccema, el acné, las quemaduras solares y la dermatitis del pañal. 5. Superar la caída del cabello
Las flores de lavanda pueden ayudar con la caída del cabello. Un estudio mostró que la lavanda podría aumentar el crecimiento del cabello hasta en un 44 por ciento después de 7 meses de tratamiento. Mientras tanto, otro estudio encontró que la aplicación de aceite de lavanda en el lomo de las ratas ayudó a promover el crecimiento del cabello durante 4 semanas. Sin embargo, aún se necesitan más estudios en humanos para probar estos hallazgos. 6. Mejora la calidad del sueño
El insomnio es un problema del sueño que a menudo experimentan muchas personas. Un estudio en Asociación Británica de Enfermeras Críticas en 2017 demostró que el aceite de lavanda puede ser un remedio eficaz para mejorar la calidad del sueño de las personas que tienen problemas para dormir. Antes de acostarse, ponga un poco de aceite de lavanda en su almohada para ayudarlo a dormir mejor. Asegúrese de no tragarlo ya que puede ser peligroso. Mientras tanto, también se cree que el té de lavanda puede superar los trastornos del sueño y la ansiedad. 7. Reduce la sensación de calor debido a la menopausia.
Sofocos o la sensación de calor es un síntoma común de la menopausia que se presenta en muchas mujeres. Esta condición puede causar una sensación repentina de calor en todo el cuerpo, lo que hace que el cuerpo sude y la cara enrojezca. Sin embargo, en Revista de la Asociación Médica China demostró que inhalar aromaterapia de lavanda durante 20 minutos al día puede ayudar a reducir estas molestias. [[Artículo relacionado]] Los riesgos de usar flores de lavanda
No solo como planta, las flores de lavanda también están disponibles en forma de aceite, suplementos o té. Pero a pesar de sus beneficios, un estudio publicado en Revista de Medicina de Nueva Inglaterra demostró que el uso repetido de aceite de lavanda puede desencadenar ginecomastia. Esta afección puede causar agrandamiento del tejido mamario en los niños antes de la pubertad. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) también advierte a todos que no combinen la lavanda con medicamentos para reducir la presión arterial o que causen somnolencia porque pueden causar interacciones medicamentosas. También se considera que la lavanda ralentiza el sistema nervioso central, por lo que los médicos aconsejarán a los pacientes que dejen de usar lavanda 2 semanas antes de la cirugía porque temen que pueda ser peligrosa. Mientras tanto, la seguridad de la lavanda para mujeres embarazadas o lactantes no se conoce con certeza. Por lo tanto, si desea utilizar este producto procesado con flores, primero debe consultar a su médico para obtener la dirección correcta.
