Las hojas de moringa son una planta que ofrece una variedad de beneficios para la salud de todas las edades, incluidos los niños. Los beneficios de las hojas de Moringa para los niños no se pueden separar del contenido de vitaminas y minerales que contiene.
Contenido nutricional de la hoja de moringa
El contenido nutricional de las hojas de Moringa es muy diverso. Plantas con nombres científicos
Moringa oleifera Es una buena fuente de vitaminas y minerales y es beneficiosa para el organismo. Aquí hay una variedad de nutrientes que puede obtener de 21 gramos de hojas frescas de Moringa:
- Proteína: 2 gramos
- Hierro: 11% del requerimiento diario.
- Vitamina C: 12% del requerimiento diario
- Vitamina B6: 19% del requerimiento diario
- Magnesio: 8% del requerimiento diario
- Riboflavina (vitamina B2): 11% del requerimiento diario
- Vitamina A (de betacaroteno): 9% del requerimiento diario
Beneficios de las hojas de Moringa para los niños
Rico en vitaminas y minerales, el consumo de hojas de Moringa ofrece una variedad de beneficios potenciales para la salud de su hijo.
Moringa oleifera puede ayudar a mejorar la salud de ciertos órganos del cuerpo para combatir infecciones. Varios beneficios potenciales de las hojas de Moringa para los niños, que incluyen:
1. Aumentar la inmunidad
El consumo de hojas de Moringa para los niños ayuda a aumentar su inmunidad. Esta capacidad no se puede separar del contenido de vitamina C en la fruta.
Moringa oleifera , que puede ayudar a combatir las bacterias y los virus que causan enfermedades.
2. Incrementar la energía
El contenido de nutrientes y vitaminas en las hojas de Moringa puede ayudar a aumentar la energía de su pequeño. Consumir suficiente energía es muy importante para apoyar las actividades y el desarrollo de su hijo.
3. Fortalecer la estructura celular
Las hojas de moringa contienen aminoácidos que pueden ayudar al desarrollo de las células en el cuerpo del pequeño. Los aminoácidos son una fuente de alimento ideal para asegurar que las células del cuerpo se mantengan fuertes.
4. Apoya el metabolismo
Cuando está enfermo, la tasa metabólica del niño disminuirá significativamente. El contenido mineral en las hojas de Moringa puede mantener el metabolismo normal de su pequeño. Una tasa metabólica normal es importante para garantizar que su bebé tenga el mismo peso y estatura que los niños de su edad.
5. Lucha contra las infecciones
Las hojas de Moringa tienen propiedades antiinflamatorias (antiinflamatorias). Hace
Moringa oleifera útil para combatir infecciones que causan enfermedades. El consumo de Moringa en forma de polvo puede ayudar a aliviar las dolencias causadas por infecciones menores como la tos y los resfriados en los niños.
6. Mejorar la salud de los riñones y el hígado
Los padres suelen darles a los niños comida rápida para aumentar el apetito. De hecho, estos hábitos pueden tener un impacto negativo en la salud de su hijo. Se sabe que las hojas de moringa tienen potenciales beneficios desintoxicantes. El proceso de desintoxicación es útil para eliminar toxinas dañinas en el cuerpo del pequeño. Estos beneficios son buenos para mejorar la salud de los riñones y el hígado.
7. Curar heridas
El hierro, la vitamina C y la vitamina A presentes en las hojas de Moringa pueden ayudar a acelerar el proceso de curación de heridas menores en los niños. Para obtener estos beneficios, simplemente aplique polvo de hojas de Moringa en la herida. Pero recuerde, no aplique hojas de Moringa en heridas abiertas. Lleve inmediatamente a su hijo al médico para recibir tratamiento si tiene una herida grande o abierta.
8. Mejora la salud ocular
El contenido de betacaroteno en las hojas de Moringa puede ayudar a satisfacer la ingesta de vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene beneficios para mejorar la salud ocular y la función de la vista en los niños.
9. Mantener un cabello sano
Las hojas de moringa contienen vitaminas y aminoácidos necesarios para la formación de queratina. La queratina es una proteína importante para asegurar el crecimiento del cabello en los niños. Además, la vitamina A que contiene también puede ayudar a superar la caspa.
10. Mantener una piel sana
Al tener un alto contenido de vitamina A y vitamina C, el consumo de hojas de Moringa puede ayudar a mejorar la salud general de la piel de su pequeño. Aparte de eso,
Moringa oleifera puede ayudar a aliviar las erupciones y la irritación. Además de consumirse, también puedes aplicar hojas de Moringa en la piel del niño para obtener estos beneficios. El uso de hojas de Moringa como mascarilla también ayuda a iluminar la piel del rostro.
11. Superación cambios de humor
Durante el período de crecimiento, la salud emocional de los niños es propensa a problemas. El consumo de hojas de Moringa puede ayudar a superar
cambios de humor y reducir el riesgo de depresión del niño.
12. Aumentar el peso
El consumo de hojas de Moringa para los niños puede ayudar a aumentar de peso. Según un estudio, agregar polvo de Moringa a la dieta durante 2 meses ayuda a aumentar el peso corporal en los niños desnutridos. [[Artículo relacionado]]
Notas de SehatQ
El consumo de hojas de Moringa para los niños ofrece una variedad de beneficios para la salud. Algunos de los posibles beneficios que puede obtener su pequeño incluyen aumentar la inmunidad, aumentar la energía y mantener la salud ocular. Antes de darles hojas de Moringa a los niños, primero debe consultar con su pediatra para obtener la dosis correcta. Este paso debe realizarse para evitar los posibles efectos secundarios. Para discutir más a fondo los beneficios de las hojas de Moringa para los niños, pregúntele al médico directamente en la aplicación de salud SehatQ. Descárguelo ahora en App Store y Google Play.
