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No es extraño que la cúrcuma se haya utilizado durante mucho tiempo como parte de la medicina herbal para suplementos con una gran cantidad de beneficios. La clave está en el contenido principal, a saber curcumina. No solo es una especia que fortalece el sabor de los alimentos, incluso se dice que tiene el potencial de prevenir el cáncer. La investigación en torno a esta prometedora eficacia continúa desarrollándose.

Beneficio curcumina para el cuerpo

Curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma con efectos antiinflamatorios y tiene propiedades antioxidantes superiores. Algunos de los beneficios de consumirlo son:

1. Antiinflamatorio

Si bien la inflamación es el mecanismo natural del cuerpo para combatir el daño de los patógenos, los tipos crónicos pueden ser peligrosos. Las consecuencias pueden hacer que se ataque el tejido corporal sano. Este es un ejemplo de lo que sucede en enfermedades cardíacas, cáncer, síndrome metabólico, Alzheimer y otros problemas degenerativos. Contenido curcumina Funciona con la misma eficacia que los medicamentos antiinflamatorios, pero no causa ningún efecto secundario. La forma en que funciona es bloqueando la molécula de NF-kB, que juega un papel importante en el desencadenamiento de diversas enfermedades crónicas.

2. Incrementar la capacidad antioxidante

El daño oxidativo, que es el desencadenante del envejecimiento y muchas otras enfermedades, debe prevenirse mediante antioxidantes. El contenido activo de la cúrcuma puede equilibrar los radicales libres gracias a su estructura química. No solo eso, curcumina También maximiza las enzimas antioxidantes en el cuerpo humano. Si se compara con un remo, se cruzan dos o tres islas a la vez.

3. Maximizar la salud del cerebro

En el cerebro, hay una hormona que funciona para aumentar la cantidad de neuronas llamada factor neurotrófico derivado del cerebro. Cuando los niveles de esta hormona disminuyen, una persona es propensa a sufrir de Alzheimer a la depresión. Curiosamente, el contenido de la cúrcuma puede aumentar el nivel de BDNF en el cerebro. Es decir, puede prevenir el deterioro de la función cerebral debido al envejecimiento. Además, este compuesto también puede mejorar la memoria y educar al cerebro. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para probarlo.

4. Reduce el riesgo de ataque cardíaco.

La curcumina puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca curcumina puede evitar que la enfermedad cardíaca empeore. La razón es porque puede optimizar la función. endotelio o paredes de los vasos sanguíneos. Cuando se alteran las paredes de estos vasos sanguíneos, son propensos a problemas de presión arterial y coágulos. Además, también hay estudios que lo llaman tan efectivo como el ejercicio y el fármaco Atorvastatina.

5. Potencial para prevenir el cáncer

Este hallazgo prometedor sugiere que los ingredientes activos de esta especia pueden prevenir el crecimiento de células cancerosas. Según estudios, curcumina puede destruir las células cancerosas y reducir el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en los tumores. También hay evidencia de que este compuesto puede prevenir el cáncer, especialmente los relacionados con el sistema digestivo como el cáncer de colon. Podría ser, el futuro del mundo médico involucrará curcumina como parte del tratamiento contra el cáncer.

6. Alivia los síntomas de la artritis

Principales caracteristicas de artritis Es una inflamación de las articulaciones que causa dolor. Curiosamente, los pacientes con artritis que recibieron suplementos curcumina siente que los síntomas están mejorando. De hecho, existen estudios que lo califican de más efectivo que los medicamentos antiinflamatorios.

7. Lucha contra la depresión

Un estudio con 60 personas deprimidas divididas en 3 grupos. Las primeras 20 personas tomaron el medicamento Prozac, el segundo grupo tomó 1 gramo curcumina y el tercer grupo consumió una combinación de ambos. Después de 6 semanas, los pacientes que toman curcumina mostró una mejoría de los síntomas, especialmente en el tercer grupo. La forma en que funciona es aumentando los niveles de BDNF en el cerebro para que no haya encogimiento del área del cerebro. hipocampo. [[Artículo relacionado]]

¿Hay algún efecto secundario?

Alguna evidencia sugiere que la cúrcuma puede interferir con el desempeño de los medicamentos de quimioterapia, especialmente doxorrubicina y ciclofosfamida. Por lo tanto, los pacientes que se someten a quimioterapia deben hablar primero con su médico. No solo eso, la cúrcuma también puede aumentar la cantidad de ácido estomacal. Esto puede afectar la eficacia de los medicamentos para reducir la acidez del estómago, como los que consumen los pacientes. reflujo ácido. Los diabéticos también deben saber que tomar suplementos de cúrcuma puede reducir los niveles de azúcar en sangre muchas veces. Entonces, para estar seguro, siempre preste atención a si existe una posible interacción entre los suplementos y los medicamentos que se están consumiendo. Tenga en cuenta que la mayoría de las investigaciones sobre los beneficios de curcumina requieren una dosis de más de 1 gramo por día. Es imposible alcanzar este número si solo se obtiene de la cúrcuma como especia para cocinar. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Por tanto, se recomienda tomarlo en forma de suplementos. También recuerda que curcumina no se puede absorber de manera óptima en el torrente sanguíneo. El consumo junto con pimienta negra puede aumentar la capacidad de absorción hasta en un 2.000 por ciento. Para discutir más sobre los beneficios de curcumina pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.