Los niños pequeños sanos no solo se ven por su peso. Esta evaluación también debe tener en cuenta los aspectos físicos y conductuales en su conjunto.
ahora, cuáles son los signos de un niño pequeño sano y qué estimulación pueden hacer los padres para asegurarse de que el bebé crezca y se desarrolle de manera óptima. Niño pequeño es un término general para referirse a niños menores de 1-3 años (niños pequeños) y preescolares (3-5 años). En este momento, los niños todavía dependen mucho de sus padres, incluso en términos de nutrición satisfactoria para el crecimiento, el desarrollo y las actividades. Conocer las características de los niños pequeños sanos ayudará a los padres a regular la ingesta nutricional adecuada para que el crecimiento y desarrollo del niño sea más óptimo. Por el contrario, si el niño no tiene los siguientes signos, los padres pueden consultar inmediatamente a un pediatra para asegurarse de que la calidad de vida del niño mejore en el futuro.
¿Cuáles son las características de un niño pequeño sano?
Según la Asociación de Médicos de Nutrición Médica de Indonesia (PDGMI), según lo informado por el sitio web del Ministerio de Salud de Indonesia, un niño pequeño sano no es un niño que parece gordo. Existen al menos algunos indicadores de niños pequeños sanos, a saber:
Este signo de un niño pequeño sano se puede controlar a partir de la curva de crecimiento y el índice de masa corporal emitidos por la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI) según las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Los niños que están bien nutridos también tienen una buena tabla de crecimiento.
Postura corporal robusta y proporcional
Los niños pequeños sanos tienen una postura corporal robusta y proporcionada porque su crecimiento óseo también es máximo. Esto está respaldado por la provisión de nutrientes en forma de proteínas, minerales y vitaminas que se cumplen.
Cuerpo fuerte y tonificado
No solo los huesos, la nutrición equilibrada también fortalece y tonifica los músculos del cuerpo. Los niños también son más flexibles en el desempeño de sus actividades diarias.
CAPÍTULO / HORNEAR sin problemas y dormir bien
La defecación y la micción suaves indican que un niño pequeño tiene un buen sistema digestivo y no está deshidratado. Especialmente para la defecación, los niños pequeños pueden hacerlo entre 1 y 3 veces al día. La ingesta de alimentos nutritivos y abundantes también puede ayudar a los niños a dormir profundamente,
sabes.
Los niños pequeños sanos que satisfacen las necesidades de vitaminas A, E y zinc, tendrán la piel húmeda y no seca. Además, el cabello también quedará brillante y fuerte para que no se caiga con facilidad.
La ingesta adecuada de proteínas y vitaminas hará que la calidad de la visión del niño también sea buena y los globos oculares claros y brillantes. Para mantenerlo, los padres también deben prestar atención a un estilo de vida saludable para sus hijos, por ejemplo, limitando el uso de dispositivos y aplicando las redes sociales.
tiempo de pantalla.Responsivo y siempre alegre
Este indicador de niños pequeños sanos está relacionado con la ingesta nutricional en forma de carbohidratos y hierro. Los niños que carecen de estos dos nutrientes suelen ser fácilmente letárgicos y poco entusiastas para realizar las actividades diarias. [[Artículo relacionado]]
¿Qué pueden hacer los padres para asegurarse de que sus niños pequeños estén sanos?
El patrón de crianza de cada padre para su hijo es diferente, pero hay un hilo común que se puede trazar para garantizar que los niños pequeños crezcan sanos de acuerdo con su edad. A continuación, se incluyen algunos consejos que los padres pueden hacer para apoyar el crecimiento y desarrollo saludable de los niños pequeños:
Introducir alimentos nutritivos
Los padres están obligados a asegurarse de que los alimentos que consuman sus hijos contengan una buena nutrición, como los alimentos que contienen vitaminas A, D y hierro. En la medida de lo posible, presente a los niños alimentos que sean una combinación de carbohidratos, proteínas (de carne, pescado o nueces), leche, frutas, verduras y fuentes de grasas buenas. También asegúrese de que su hijo ingiera suficiente líquido, por ejemplo, ofreciéndole una bebida al margen de sus actividades. En cambio, manténgalos alejados de los alimentos bajos en nutrientes, como
comida chatarra, patatas fritas, refrescos y frituras.
Cultiva buenos hábitos alimenticios.
No solo la ingesta, los niños también deben ser inculcados en buenos hábitos alimenticios, como comer en la mesa con la familia. Los padres también dan a sus hijos la libertad de elegir su comida favorita (siempre que sea nutritiva) y no obligan al pequeño a terminar la comida si no es posible.
Apoyar la actividad física
Se debe apoyar a los niños pequeños sanos para que realicen más actividad física, al menos tres horas al día. Además, también limitar el uso de gadgets y
tiempo de pantalla. La Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI) aconseja a todos los padres que siempre controlen o realicen una detección temprana del crecimiento de su bebé a través de la Tarjeta Healthy Towards (KMS) y el Libro de salud maternoinfantil (KIA). También existe la aplicación PRIMaku del Ministerio de Salud de Indonesia que se puede descargar a través de teléfonos inteligentes. No dude en preguntarle a su pediatra o especialista en desarrollo infantil si sospecha que su hijo no es un niño pequeño sano. La detección temprana del crecimiento puede ayudar a los niños a realizar mejor sus actividades diarias.
