Escape de la realidad o del escapismo, ¿puedes hacerlo?
Horarios ocupados, trabajo acumulado o estar en un entorno estresante tóxico a veces puede hacer que quieras huir de él. Desafortunadamente, las personas que huyen de la realidad a menudo son etiquetadas como cobardes. Aunque a veces es necesario escapar de la realidad por el bien de la auto-felicidad. En psicología, esta condición se conoce como escapismo. Sin embargo, el escapismo, por supuesto, debe hacerse de la manera correcta.
¿Es escapismo o huir de la realidad?
El escapismo es el deseo o comportamiento de ignorar o evitar la realidad. Generalmente, alguien que ha tenido una experiencia traumática naturalmente "huirá" de ella para evitar el estrés y el daño psicológico. De esa manera, estará libre de experiencias de vida agobiantes. Cuando estás atrapado en un ciclo de preocupación, ansiedad o depresión, a veces todo lo que necesitas es salir de tu mente. Entonces no hay nada de malo, da un paso atrás y huye de la realidad por un tiempo. Si bien, por supuesto, el problema seguirá ahí cuando regrese, lo verá con una mejor perspectiva y más enfocado en superarlo. Si se hace de la manera correcta, el escapismo ciertamente tendrá un efecto positivo. Cuando haces escapismo, tiendes a descansar y fortalecerte para enfrentar la realidad. Por otro lado, el escapismo excesivo puede conducir a problemas mayores. Sin un buen control, el escapismo puede hacerte olvidar y seguir escondiéndote de la realidad a la que te enfrentas. Por tanto, no dejes que te duermas con este escapismo. Haz lo suficiente con el objetivo de mejorar aún más cuando te enfrentes a la realidad. [[Artículo relacionado]]Cosas que hacer en escapismo
En el escapismo, debes hacer cosas positivas y que brinden beneficios. Hay algunos escapes positivos que puede hacer cuando se sienta aburrido o deprimido para enfrentar la realidad, que incluyen:Salir
Deporte
Lee un libro
Perseguir un pasatiempo