Conozca la depresión de alto funcionamiento, puede trabajar incluso si está deprimido

Las personas afectadas por la depresión a menudo se asocian con tristeza, mal humor, desesperanza, dificultad para concentrarse y tienden a ser improductivas. Pero aparentemente, no todas las personas deprimidas muestran estos signos, uno de los cuales son los que padecen depresión de alto funcionamiento. Aquellos que experimentan depresión de alto funcionamiento se ven bien por fuera a pesar de que son muy frágiles por dentro, por lo que a menudo muestran sonrisas falsas en frente a la gente. [[Artículo relacionado]]

Que es eso depresión de alto funcionamiento?

Depresión de alto funcionamiento es un término que se usa para alguien que está deprimido por dentro, pero que se ve muy bien por fuera. Las personas con depresión también pueden trabajar, completar tareas y mantener buenas relaciones con los demás. No es de extrañar, si es difícil reconocer a las personas que experimentan depresión de alto funcionamiento porque su vida parece normal. Aunque tal vez en su corazón, se sentía deprimido y con ganas de gritar. Depresión de alta función Puede comenzar temprano, ya sea en la infancia, la adolescencia o la adultez temprana. Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar depresión, que incluyen:
  • Tiene familiares con depresión
  • Experimentar un evento traumático
  • Estrés pesado
  • Es muy difícil pensar en los juicios de otras personas.
  • Baja autoestima o pesimismo.
  • Decepcionado porque las expectativas no coinciden con la realidad
  • redes sociales que tóxico
  • Historia de otros trastornos de salud mental.
Esta condición se incluye en el tipo de depresión crónica, pero se encuentra en un nivel bajo. Aunque no paraliza la vida, pero depresión de alto funcionamiento puede ser un factor de riesgo de depresión mayor en el futuro.

Señales depresión de alto funcionamiento

Es posible que las personas con esta afección no se den cuenta de que lo que están experimentando es depresión. Por lo tanto, aquí están los signos: depresión de alto funcionamiento que reconocer:

1. Sentirse fingiendo constantemente

Cuando esté deprimido, se sentirá como si estuviera constantemente fingiendo verse normal y bien frente a otras personas. También puede intentar reír mientras habla con amigos, incluso si su corazón se siente vacío y sin sentido.

2. Se necesita una lucha para pasar el día.

A pesar de que pueden vivir la vida como si no hubiera problema, pero las personas que experimentan depresión de alto funcionamiento Necesito luchar para pasar el día. Además, incluso si completa con éxito el trabajo, es posible que no lo complete en todo su potencial.

3. Te sientes muy cansado cuando llegas a casa

Después de un largo día, puede sentirse muy cansado cuando llegue a casa. De hecho, ignorará sus propias necesidades, como comer, y en su lugar preferirá irse a la cama temprano. Esto puede afectar los cambios en su apetito, peso y patrones de sueño.

4. Experimentar un ciclo de malas emociones

Incluso si no se lo muestra a otras personas, está experimentando un ciclo emocional malo. Puede sentirse culpable, avergonzado, triste o enojado cuando siente que no tiene la energía para hacer algo.

5. Trate de concentrarse lo más que pueda

Debido a que la mente está nublada por la depresión, le resultará difícil concentrarse, así que siga intentándolo con todas sus fuerzas. Aunque puede llevar más tiempo, las personas que experimentan depresión de alto funcionamiento puede hacer las cosas.

6. Desesperado e inseguro

Aunque te ves bien, te sientes muy desesperado e inseguro. Lo que solía hacerte feliz también pierde su atractivo y no tiene ningún significado.

7. Pensando en la muerte

Incluso si no está planeando activamente suicidarse, comienza a pensar en la muerte sin miedo. Puede imaginarse muriendo repentinamente en un accidente automovilístico, cayéndose por un acantilado, etc. Si tiene pensamientos suicidas, comuníquese con un psiquiatra de inmediato. Si siente que está experimentando depresión de alto funcionamiento , puedes intentar contárselo a las personas más cercanas a ti. Sin embargo, si la situación no mejora o no hay nadie en quien confiar para hablar, debe consultar inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra. Las personas que están deprimidas a menudo se muestran reacias a pedir ayuda porque no quieren parecer débiles. Aunque la ayuda de profesionales puede ayudarlo a superar la depresión que se siente. Su médico puede sugerirle que haga psicoterapia y tome antidepresivos para que se sienta mejor. Para recuperarse rápidamente, también debe abstenerse de beber alcohol o usar drogas ilegales, ya que en realidad puede empeorar su depresión.