Enojado, triste, feliz: ¿Cuáles son las emociones humanas básicas?

Cada elección, acción y percepción debe estar influenciada por las emociones humanas básicas. En la década de 1970, el psicólogo Paul Eckman identificó estos sentimientos en seis categorías. Hasta ahora, los tipos de emociones y sus descripciones continúan creciendo. No solo Eckman, otros psicólogos también están tratando de identificar lo que siente un ser humano. Entender la función de las emociones con más detalle, ciertamente ayuda en muchos aspectos. Desde la toma de decisiones hasta la interacción social con otras personas.

Reconociendo las emociones humanas básicas

Los seis tipos de emociones que categoriza Paul Eckman son:
  1. Felicidad
  2. Tristeza
  3. Temeroso
  4. harto
  5. Enfadado
  6. Sorprendido
No solo eso, el psicólogo Robert Plutchick inició el concepto de "rueda de emociones " ese es el tipo de emoción que surge cuando se combinan varios sentimientos. Según la teoría, cuando se combinan algunos de los tipos básicos de emociones humanas, pueden surgir nuevos tipos de sentimientos. Por ejemplo, los sentimientos de felicidad y confianza pueden combinarse en amor y afecto. Además, un estudio de 2017 publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences detectó aún más tipos de emociones. En este estudio, los humanos podrían tener 27 categorías diferentes. Cuando se concluye, hay una gradación de sentimientos experimentados por los humanos. Esto es lo que hace que las interacciones sociales sean coloridas. [[Artículo relacionado]]

Reconociendo las emociones humanas básicas

Para conocer más sobre las emociones humanas básicas, aquí están las descripciones:

1. Felicidad

Una sonrisa es una expresión de felicidad De todos los tipos de emociones, la felicidad es la más buscada. La explicación es un estado emocional confortable con las características de sentirse satisfecho, feliz, agradecido, satisfacer necesidades y conocerse a sí mismo. Desde la década de 1960, el estudio de la felicidad ha seguido desarrollándose principalmente dentro de la rama de la psicología positiva. Algunas formas de expresar la felicidad pueden ser:
  • Expresión facial: Sonriendo
  • Lenguaje corporal: Relájate
  • Entonación de voz: habla con diversión
Sin embargo, tenga en cuenta que lo que es la felicidad puede variar de una persona a otra. La percepción pública también juega un papel en la configuración de los parámetros de la felicidad. Curiosamente, también se cree que la felicidad está relacionada con una condición corporal saludable.

2. Tristeza

La tristeza es una expresión de sentimientos tristes. Las principales características de la tristeza son sentimientos de decepción, tristeza, impotencia, estado animico mal y desinteresado. De vez en cuando, se podía sentir esta emoción. Si continúa, puede convertirse en depresión. Algunas formas de expresar la tristeza pueden ser:
  • Llorar
  • Estado animico malo
  • cuerpo lento
  • No hay mucho que decir
  • Retirarse de otras personas

3. Miedo

Cuando tiene miedo, el cerebro provoca una respuesta de lucha o huida. Incluyendo una fuerte emoción humana básica, el miedo juega un papel en la autodefensa de un individuo. Ante una amenaza, habrá una respuesta Pelea o vuela. Por eso los músculos se tensan, el corazón late más rápido y la mente está mucho más alerta. Algunas expresiones de estas emociones pueden ser:
  • Expresión facial: ojos bien abiertos.
  • Lenguaje corporal: tratar de evitar u ocultar
  • Reacciones fisiológicas: frecuencia cardíaca y respiración más rápida
La forma en que una persona reacciona al miedo varía. No solo eso, los desencadenantes pueden ser diferentes, especialmente en personas con fobias específicas. Por otro lado, también hay personas a las que les gusta buscar fuentes de miedo como en los deportes extremos. La adrenalina que proviene de esta experiencia lo hace sentir feliz y entusiasmado.

4. Enfermo

El disgusto incluye expresiones de disgusto Hay varias características que muestra una persona cuando se siente disgustada, que incluyen:
  • Lenguaje corporal: apartar la cara del objeto disparador
  • Reacción física: vómito
  • Expresión facial: nariz arrugada
Los desencadenantes de la aparición del disgusto son muy diversos. Empezando por el sabor, la forma o el olor repugnante. Las cosas comunes que desencadenan reacciones de disgusto o disgusto son las condiciones de suciedad, las infecciones, la sangre e incluso la muerte. No solo los objetos, el comportamiento que se considera inmoral o cruel también pueden hacer que una persona se sienta enferma.

5. Ira

Los ojos saltones son una expresión típica de los sentimientos de ira Los sentimientos que surgen al experimentar la ira son la frustración, la hostilidad y el antagonismo apasionado hacia otra persona. Cuando algo desencadena la ira, los humanos intentarán protegerse. Algunas cosas que indican enojo incluyen:
  • Expresión facial: melancólica o fija
  • Lenguaje corporal: párate derecho o vete
  • Entonación de la voz: gritos o gritos
  • Respuesta fisiológica: cara roja y sudor frío
  • Comportamiento agresivo: patear, golpear o arrojar cosas
No siempre es una emoción negativa, la ira puede ser algo bueno. Si se usa correctamente, la ira puede ser constructiva en una relación. También provoca que alguien encuentre una solución a un problema.

6. Conmocionado

Los ojos abiertos son el sello distintivo de sentirse sorprendido. El impacto suele ser de corta duración cuando sucede algo inesperado. Estos sentimientos pueden ser positivos, negativos o neutrales. Algunas cosas que muestran una reacción de sorpresa incluyen:
  • Expresiones faciales: cejas hacia arriba, ojos muy abiertos, boca abierta.
  • Respuesta física: Saltar
  • Reacción verbal: gritos
La sorpresa puede hacer que una persona recuerde un evento por más tiempo. Llámelo el incidente del 11 de septiembre que me sorprendió y todavía es algo que recuerdo con claridad porque me sorprendió. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Hay muchas más teorías que rodean las emociones humanas básicas que están en constante evolución. Esto influye mucho en cómo interactuar con otras personas para tomar decisiones. Saber qué tan complejas son las emociones y cómo validarlas adecuadamente, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.