Entomofobia o fobia a los insectos, aquí se explica cómo superarla
Los insectos son uno de los animales odiados por muchas personas. Algunas personas incluso sienten miedo o ansiedad extremos cuando piensan o tratan con este animal. Si sientes lo mismo, esta condición se conoce como entomofobia o insectofobia. Al igual que otras fobias, esta condición requiere tratamiento porque puede tener un impacto negativo en la condición física y psicológica de quien la padece.
¿Qué es la entomofobia?
La entomofobia es una condición que hace que una persona experimente miedo o ansiedad excesivos por los insectos. Los insectos que generalmente son temidos por quienes padecen fobia a los insectos incluyen moscas, hormigas, cucarachas, mariposas y arañas. A muchas personas no les gustan los insectos, pero eso no significa que todos sufran de insectofobia. Los pacientes con esta afección experimentarán síntomas importantes que afectarán sus actividades físicas, psicológicas y. Mientras tanto, las personas a las que simplemente no les gustan los insectos no sentirán los síntomas.Síntomas que suelen experimentar las personas con entomofobia
Al pensar o lidiar con cualquier cosa relacionada con los insectos, algunos de los síntomas que pueden experimentar las personas con insectofobia. Como otras fobias, estos síntomas se pueden sentir física o psicológicamente. Aquí hay una serie de síntomas que pueden aparecer cuando la víctima piensa en insectos o los encuentra:- Nauseabundo
- Mareado
- aturdimiento
- Dolor de estómago
- Dolor de pecho
- Escalofríos
- Ataque de pánico
- Temblor del cuerpo
- Miedo extremo
- La boca se siente seca
- La respiración se siente rápida
- El cuerpo se siente débil
- Miedo severo
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Tener una función corporal deteriorada
- Llanto, especialmente en niños.
- Dificultad para controlar el miedo aunque sea consciente de que no tiene sentido
- Evite todo lo relacionado con insectos
¿Qué causa que una persona experimente entomofobia?
Al igual que con otras fobias, se desconoce la causa exacta de la entomofobia. Sin embargo, se cree que los eventos traumáticos que ocurrieron en el pasado contribuyeron al desarrollo de esta condición. Por ejemplo, esta fobia puede surgir si alguna vez ha sido atacado por un insecto que le causó una lesión. Mientras tanto, algunas personas, especialmente los niños, pueden aprender sobre su fobia a los insectos de otras personas con afecciones similares. La lesión cerebral traumática también tiene el potencial de causar insectofobia. Se cree que esta condición afecta el condicionamiento del miedo de una persona al lidiar con eventos estresantes experimentados después de una lesión.¿Cómo lidiar con la entomofobia?
Se pueden tomar varios tipos de acciones para superar la fobia a los insectos. Su médico puede recomendar terapia, recetar medicamentos o una combinación de los dos. También se pueden aplicar varios remedios caseros para ayudar a aliviar los síntomas. Aquí hay algunas formas de superar la entomofobia:1. Terapia cognitivo-conductual
En la terapia cognitivo-conductual, se le invitará a identificar qué está causando su miedo. Una vez identificado, el terapeuta le enseñará cómo responder de manera más realista a su miedo. El objetivo de esta terapia es eliminar la respuesta de ansiedad que surge al lidiar con el desencadenante.2. Terapia de exposición
A través de la terapia de exposición, el terapeuta lo confrontará directamente con los desencadenantes del miedo. La exposición será gradual y sistemática, hasta que desaparezca el miedo y la ansiedad acerca del desencadenante.3. Consumo de determinadas drogas
Para ayudar a aliviar los síntomas, su médico puede recetarle ciertos medicamentos. Los medicamentos que se usan comúnmente para tratar las fobias incluyen medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas) y antidepresivos (ISRS).4. Atención domiciliaria
Además de las medidas médicas, se pueden utilizar algunos remedios caseros para tratar los síntomas. Aquí hay algunos consejos que puede aplicar para superar los síntomas de la fobia a los insectos:- Desafiando el miedo siendo más realista
- Practique técnicas de respiración para ayudar a calmarse
- Pensando en cosas calmantes para aliviar la ansiedad
- Realizar actividades que distraigan, como salir a caminar o escuchar música.
