Las gafas antirradiación previenen los efectos negativos de la luz azul, ¿mito o realidad?

Se dice que las gafas antirradiación reducen los efectos negativos que se producen cuando pasamos mucho tiempo frente a la pantalla de una computadora, tanto para trabajar como para jugar juegos en línea. Además, este tipo de gafas tiene lentes. luz azul que es una ventaja. ¿Es cierto que estas gafas pueden evitar que los ojos se dañen al mirar la pantalla? Con un precio más alto, ¿realmente vale la pena elegir estas gafas antirradiación en comparación con las gafas convencionales?

Gafas antirradiación y una serie de datos sobre su uso

Los siguientes son datos sobre las gafas antirradiación desde un punto de vista médico.

1. Las gafas antirradiación están fabricadas con un revestimiento de filtro de luz azul.

Los anteojos antirradiación se comercializan como un tipo de anteojos que pueden filtrar la luz azul de las pantallas de las computadoras, teléfonos, televisores y otros dispositivos. Esta afirmación se deriva de un material de recubrimiento especial en la superficie de la lente de las gafas. La luz azul en sí misma es una onda corta de luz en el espectro de colores que se puede ver a simple vista. En el espectro electromagnético, la luz azul tiene una longitud de onda de 400 a 500 nanómetros con un pico de 440 nanómetros, lo que, según los investigadores, no es bueno para el ojo.

2. La asociación de oftalmólogos no recomienda anteojos antirradiación.

Tecnología de lentes luz azul utilizado en gafas antirradiación es todavía relativamente nuevo, por lo que no ha habido mucha investigación al respecto. La Academia Estadounidense de Oftalmología, la Academia Estadounidense de Oftalmología (AAO) en sí no recomiendan el uso de estos anteojos porque no tienen un uso significativo, incluso para aquellos que a menudo miran las pantallas de computadoras portátiles o teléfonos móviles. La AAO afirma que la luz azul de los aparatos y aparatos electrónicos domésticos generalmente no causa enfermedades oculares. La única queja que suelen presentar las personas que a menudo miran las pantallas de las computadoras son los ojos cansados. Sin embargo, esta condición también se debe al uso de dispositivos que son demasiado largos, no como un efecto de la luz azul. luz azul smartphone en realidad no causa enfermedad ocular Es cierto que las ondas de luz azul pueden penetrar en la retina del ojo. Sin embargo, eso no significa que la luz azul pueda dañar directamente la pieza. El único efecto dañino de la luz azul según la investigación es que puede afectar el reloj biológico, por lo que tendrá dificultades para conciliar el sueño o no dormir bien. Sin embargo, el uso de gafas antirradiación tampoco puede ser una solución a este efecto. La Asociación Británica de Oftalmólogos llama promedio de calidad de lentes luz azul Estos anteojos no son lo suficientemente buenos para impedir que la luz azul llegue a la retina. Como resultado, su sueño aún se ve perturbado y sus ojos aún se sienten cansados ​​si mira fijamente la pantalla durante demasiado tiempo. artilugio.

3. Algunos oftalmólogos siguen recomendando el uso de anteojos antirradiación.

Uso de lentes luz azul sobre los anteojos antirradiación en sí mismo sigue provocando controversias. Aunque la mayoría de los oftalmólogos no recomiendan el uso de estos anteojos, algunos médicos aún afirman que estos anteojos son utilizados por quienes miran la pantalla de una computadora durante más de 6 horas al día. El Vision Council, la organización que supervisa la industria de las gafas en Estados Unidos, también afirma que las gafas antirradiación pueden reducir la fatiga ocular debido a la mirada prolongada a la pantalla de una computadora. En realidad, la misma opinión ha sido expresada por el ex presidente de la AAO, Samuel Pierce.

4. Sugerencias por el uso de gafas antirradiación

Aunque la función de la lente luz azul Aún cosechando los pros y los contras, no hay ninguna prohibición para que gastes demasiado y uses estas gafas antirradiación. La razón es que muchas personas sienten que se benefician del uso de estas ayudas visuales, como hacer que sus ojos estén más enfocados y no cansarse fácilmente cuando miran la pantalla de una computadora durante mucho tiempo. [[Artículo relacionado]]

Sin gafas antirradiación, así es como proteger sus ojos

Incluso si elige usar anteojos antirradiación, no olvide descansar la vista mientras mira la pantalla de la computadora. Cuando está demasiado concentrado en algo, incluso en la pantalla del monitor, la actividad de parpadeo se reduce hasta en un 50% para que sus ojos se sequen más rápido y se sientan cansados. Siga estos pasos para mantener sus ojos sanos.

1. Descansando los ojos

Puedes seguir la regla 20/20/20. Es decir, descanse la vista cada 20 minutos mirando un objeto a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos.

2. Ajustar la distancia al sentarse

Asegúrese de sentarse a una distancia de unos 60 cm de la pantalla de la computadora. También ajusta el nivel de brillo (brillo) la pantalla de su computadora o dispositivo para que no sea demasiado brillante para los ojos.

3. Consultar a un médico

Si tiene quejas alrededor de los ojos debido al uso excesivo de dispositivos, debe consultar con su oculista. Porque usar anteojos antirradiación no es una cura ni una solución a tus problemas oculares. Para obtener más información sobre cómo mantener la salud ocular si usa con frecuencia una computadora portátil o un teléfono celular, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.