Lesión de rodilla, esto es primeros auxilios para hacer

Las caídas, los choques y el exceso de trabajo durante los deportes pueden provocar lesiones en las rodillas. Las lesiones de rodilla generalmente ocurren en una de las estructuras que componen la rodilla, a saber, ligamentos, tendones y cartílagos. Sin embargo, las lesiones del ligamento anterior de la rodilla son las más comunes. Este ligamento conecta el fémur inferior con la tibia.

Las lesiones de rodilla pueden causar malestar, incluso dolor extremo. Es necesario un tratamiento inmediato para aumentar las posibilidades de recuperación. Hay varios tratamientos que se pueden realizar fácilmente.

Primeros auxilios para lesiones de rodilla

La rodilla es una articulación móvil como la bisagra de una puerta, que permite a una persona doblar y estirar las piernas. Esto le permite sentarse, ponerse en cuclillas, saltar y correr. Si hay una lesión en la rodilla, brinde primeros auxilios para que la condición no empeore. En estos primeros auxilios se aplica el método PRICE, tanto para lesiones agudas como crónicas, durante al menos 2-3 días. Los primeros auxilios para las lesiones de rodilla que se deben realizar, a saber:
  • Proteccion

Proteja la lesión de la rodilla de un daño mayor deteniendo la actividad que está realizando. No masajee ni aplique bálsamo, ya que esto puede empeorar la hinchazón.
  • descansar

Se necesita un descanso completo para acelerar el proceso de recuperación. Acuéstese con las rodillas levantadas. Esto puede ayudar a reducir las molestias. Además, no haga ejercicio y reduzca las actividades diarias.
  • Terapia de hielo

Comprimir la rodilla con hielo envuelto en una toalla puede ayudar a reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón. Además, la sensación de frío del hielo también puede reducir las posibilidades de muerte celular. Si bien al principio puede resultar incómodo o incluso doloroso, se ha demostrado que una compresa de hielo alivia las lesiones de rodilla.
  • Compresión

Envolver la rodilla lesionada con un vendaje o vendaje puede reducir la hinchazón. No solo eso, la presión de un vendaje de compresión también puede ayudar a detener el sangrado y evitar la acumulación de líquido en los tejidos. Sin embargo, asegúrese de que el vendaje se aplique correctamente.
  • Elevación

Estar de pie durante períodos prolongados puede hacer que se acumule líquido en la rodilla, lo que empeorará la lesión. Por lo tanto, acuéstese y coloque las rodillas más arriba del corazón para ayudar a reducir la hinchazón debido a los efectos de la gravedad. A menudo, las lesiones leves de rodilla pueden curarse solo con cuidados en el hogar. Sin embargo, en casos graves, incluso se necesita cirugía para tratarlo. [[Artículo relacionado]]

Tratamiento médico de lesiones de rodilla

Si su lesión de rodilla se vuelve crónica, grave, dura más de una semana, ha disminuido el rango de movimiento o le resulta difícil doblar la rodilla, consulte a su médico de inmediato. El tratamiento puede variar según la causa y las características específicas de la lesión. Las opciones de tratamiento de lesiones de rodilla realizadas por médicos incluyen:
  • Aspiración

Si la articulación de la rodilla se hincha, el médico aliviará la presión succionando parte del líquido con una aguja fina. Esto puede reducir la hinchazón de la rodilla lesionada.
  • Fisioterapia

Esta técnica se realiza para reducir el dolor, aumentar la movilidad y la fuerza de la rodilla y acelerar el proceso de recuperación de la lesión. Su médico puede programar su fisioterapia varias veces al mes.
  • Cirugía artroscópica

La cirugía artroscópica generalmente se realiza en lesiones de cartílago. Esta técnica quirúrgica se realiza haciendo una pequeña incisión en la rodilla y luego insertando instrumentos quirúrgicos a través de la incisión para reparar el daño al cartílago.
  • Operación abierta

Si la lesión de la rodilla es muy grave y requiere una reparación completa, puede ser necesaria una cirugía abierta. Después de la cirugía, es posible que no pueda usar la rodilla por un tiempo y necesitará muletas o una silla de ruedas durante su recuperación. Por supuesto hay que tener cuidado al moverse y realizar actividades para no caerse. Mientras tanto, para prevenir lesiones en las rodillas, caliente y enfríe antes y después del ejercicio. Además, use calzado adecuado, evite movimientos bruscos, use protectores de rodilla si es necesario y lleve una dieta nutricionalmente balanceada para fortalecer las articulaciones y los huesos.