8 formas de organizar tu corazón después del divorcio

Es triste, pero el hecho es que las mujeres tienden a recibir etiquetas negativas de la sociedad cuando se quedan viudas. De hecho, podría ser que la decisión de divorciarse sea la mejor para su propia salud y cordura. Como la vida nunca volverá a ser la misma, es importante priorizar los sentimientos de una mujer después de un divorcio para mantenerse estable. La clave inicial que se debe hacer es validar emociones y sentimientos. No evites ni negación sobre cómo te sientes. Al mismo tiempo, no escuches demasiado los comentarios de otras personas porque no conocen la situación real.

Cómo organizar la vida después del divorcio.

La decisión de divorciarse ciertamente trae cambios significativos. El sentimiento de una mujer después de un divorcio es como montaña rusa, puede subir y bajar drásticamente. Los hábitos que se han estado ejecutando durante años tienen que cambiar de repente. Entonces, ¿cómo organizar la vida después del divorcio?

1. Desarrollar inteligencia emocional

En primer lugar, acepta las emociones y los sentimientos que surgen. Porque esto es lo que se necesita para poder siga adelante afirmativamente. No se limite a reprimir u ocultar sus sentimientos porque se lo pondrá difícil. De hecho, es a partir de las diversas emociones y sentimientos que una persona puede desarrollar. Hay lecciones que aprender.

2. Únete a un grupo

Hay muchos grupo de apoyo para las mujeres después del divorcio o monoparental. Al establecer conexiones con personas nuevas y estar en circunstancias similares, puede ayudar a comprender la situación con mayor claridad. además grupos de apoyo, también podría ser mediante reuniones de grupos que se reúnan regularmente con terapeutas. Esto puede ayudar a ser un lugar para contar historias para que no se sienta demasiado ansioso. Esto es importante porque uno de los sentimientos que siente una mujer después de un divorcio puede ser sentirse aislada. Ellos sienten que ya no son aceptados en la sociedad también es posible, considerando que hay una etiqueta negativa adjunta a una viuda.

3. Centrarse en amor propio

Después de tomar con éxito la audaz decisión de divorciarse, es hora de concentrarse en amarse a sí mismo. No hay mejor momento que ahora para volver a mirarte a ti mismo y llegar a fin de mes. Porque lo más importante en este momento es estar sano física y mentalmente. Especialmente para las mujeres que han quedado atrapadas en el matrimonio. tóxico oa menudo se vuelve violento, este es el momento adecuado para recuperarse. También puede intentar hacer las paces consigo mismo a través de un diario.

4. Crea varios objetivos

Al entrar en una nueva fase de la vida después de un divorcio, está bien establecer algunas metas. Pero claro, no te excedas y se convierte en una carga en sí misma. Determina cuál es el propósito de la vida. Tal vez considerando el trabajo que está haciendo, probando un nuevo pasatiempo o agregando a su habilidades para sentirse más útil. Ajuste el objetivo a su propia condición.

5. Comunicarse con los niños

Para aquellos que están divorciados del matrimonio con hijos, no se olviden de comunicarles lo sucedido. No importa qué tan sencillo sea el proceso de divorcio, tendrá un impacto significativo en los niños. Nunca hables mal de tu excónyuge ni lo insultes delante de tus hijos. Bríndeles una comprensión del proceso que ocurre. Enfatice que esta condición no reducirá el afecto y el amor por ellos.

6. Prepare expectativas

La vida no siempre sale como se esperaba. Por lo tanto, para no sentirse decepcionado, prepárese con los cambios de alrededor. Uno de ellos está perdiendo amigos. Esto es natural y no tiene por qué ser una carga para la mente. Los amigos que tenía cuando estaba casado cuando se divorció podrían ser diferentes. Otros pueden mantenerse alejados porque no apoyan su decisión de separarse. No importa siempre que no sea hostil. Hay muchas otras formas menos críticas de hacer nuevos amigos.

7. Intenta tener citas

Si estás listo y tienes ganas de conocer gente nueva, no hay nada de malo en intentar tener una cita. Puede ser presentado por amigos o por sitio de citas en línea. Internet es un gran lugar para conocer a otras personas con intereses similares. Pero, por supuesto, debes tener cuidado. Hay muchos depredadores y delincuentes que se hacen pasar por personas normales cuando interactúan en la aplicación. Fechado en línea. Sin mencionar el riesgo de fraude como pesca de gato susceptible de ocurrir. Ármate con suficiente conocimiento y mantente alerta para evitarlo.

8. Deja de culpar a la situación

Una o dos veces, por supuesto, hay pensamientos de culpar a la situación cuando se han separado. Es un sentimiento muy humano para las mujeres después de un divorcio. Sin embargo, es mejor no quedar atrapado en esta situación. No hay necesidad de culparse a sí mismo o insistir en lo que se debe hacer para que la situación vuelva a ser como era. Todo lo contrario, mira qué cosas buenas pasan después de que te atreves a tomar la decisión de separarte. Esto es importante porque cuando se obliga a sí mismo a contraer un matrimonio poco saludable, tanto usted como sus hijos pueden verse afectados. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Algunas de las cosas anteriores que puede intentar hacer mientras vive la vida después del divorcio. Pero cuando la situación se sale de control y te hace sentir excesivamente ansioso e incluso deprimido, lo mejor es encontrar a alguien con quien hablar. La persona con la que pueda hablar debe ser neutral y confiable. Puede ser un amigo cercano, un familiar o un terapeuta profesional. Para discutir más a fondo el impacto del divorcio en los niños, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.