Es importante saber cómo eliminar el mal olor de los pies. Porque si durante tu día a día sigues usando zapatos cerrados durante mucho tiempo, tus pies olerán mal. El sudor de los pies seguirá atrapado en la superficie de la piel sin poder evaporarse. La piel de sus pies que está húmeda por el sudor es un hogar ideal para que las bacterias se reproduzcan. Son estas bacterias las que luego dan lugar al olor desagradable. Seguramente se sentirá avergonzado y menos seguro si en la vida cotidiana tiene los pies malolientes. Afortunadamente, hay varias formas de eliminar el mal olor de los pies o la bromodosis, que puede hacer usted mismo en casa.
Causas de los pies malolientes
El olor de los pies generalmente se desencadena por los pies húmedos y la sudoración excesiva de los pies. Básicamente, las glándulas sudoríparas son responsables de mantener la piel húmeda, así como de regular la temperatura corporal cuando hace calor o cuando hace ejercicio. Las infecciones por hongos también son una de las cosas que causan mal olor en los pies. El crecimiento de hongos entre los dedos de los pies y las uñas de los pies hará que sus pies huelan mal. Además, las siguientes condiciones también pueden ser la causa de pies malolientes:
- Falta de higiene corporal.
- Cambios hormonales que pueden provocar sudoración excesiva de los pies. Esto es común en adolescentes púberes y mujeres embarazadas.
- Bajo estrés. Hay más glándulas sudoríparas en los pies que en otras partes del cuerpo. Entonces, cuando está estresado, sus pies pueden sudar más de lo normal.
En el mundo de la salud, los pies malolientes se llaman bromodosis.
La forma fácil de eliminar el mal olor de los pies
Los pies son áreas del cuerpo que sudan con mucha facilidad porque tienen más glándulas sudoríparas que otras partes del cuerpo. Con este conocimiento, lo principal para eliminar el mal olor de los pies es mantenerlos limpios. La limpieza de los pies incluye eliminar las células muertas de la piel, así como mantener las uñas cortas. [[artículos relacionados]] Puede aplicar fácilmente los siguientes consejos y formas de eliminar el mal olor de los pies. Con un poco de compromiso, se pueden eliminar los malos olores.
1. Mantenga sus pies limpios
Lávese los pies con agua corriente y jabón al menos una vez al día. Frote a fondo la superficie del empeine y las plantas de los pies, no olvide limpiar también entre los dedos y debajo de las uñas. Para recordar siempre, lávese los pies a la misma hora cuando se duche. Asegúrese siempre de secarse los pies después de limpiarlos para que no se sientan húmedos.
2. Elimina las células muertas de la piel.
Deshágase de las células muertas endurecidas de la piel con un limpiador de pies. Esto se debe a que las células de la piel endurecidas pueden mojarse y humedecerse, por lo que es un lugar favorito para el crecimiento de bacterias. Si tienes tiempo libre, prepara una palangana con agua tibia para remojar los pies y que el proceso de pelado sea más fácil. En el recipiente con agua, vierta también:
- 200 ml de vinagre blanco (= 1 taza de carambola)
- jugo de 1-2 limones
- 200 gr de sal de Epsom o sal gruesa (= 1 taza de carambola)
Mezcle bien, luego sumerja ambos pies en el agua durante 10 a 20 minutos. Masajee sus pies con movimientos circulares para que los granos de sal puedan eliminar las células muertas de la piel. Después de eso, use el interior de la cáscara de limón para frotar la superficie de la espalda y las plantas de los pies. Otra forma es mezclar unas cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia. Use esta solución de agua y bicarbonato de sodio para remojar sus pies durante 20 minutos. Después de eso, frote la piel de los pies con una piedra pómez o un paño limpio para quitar la piel muerta engrosada.
3. Cambie regularmente los calcetines y los zapatos
No use los mismos calcetines y zapatos durante dos o más días seguidos. Porque, el sudor aún se adherirá y contendrá bacterias que causan problemas de mal olor en los pies. Sudor en los pies que se adhiere a los zapatos y hace que los zapatos también huelan mal. Es por eso que los pies pueden oler aún más si usas los mismos zapatos todos los días. Al menos prepare calcetines y zapatos de repuesto al menos dos pares cada uno para evitar el mal olor de los pies. De esa manera, cada par de zapatos puede estar completamente seco por el sudor después de un día completo de uso. Si es necesario, puede levantar la suela del zapato para secarlo después de su uso.
4. Cortar las uñas de los pies
Tienes que asegurarte de que tus uñas de los pies sean siempre cortas. No solo cortarlo, al limpiar tus pies con jabón, entre tus uñas tampoco debes escapar a tu atención.
5. No elijas solo calcetines y zapatos
Elija calcetines que puedan absorber los olores y el sudor. Algunos ejemplos de este tipo de calcetines, a saber, calcetines deportivos, calcetines de algodón o de fibras naturales. Lo mismo ocurre con los zapatos. Evite usar zapatos demasiado ajustados o que puedan hacer que sus pies se sientan húmedos.
6. Presta atención a las sandalias que usas
Cuando camine en un clima cálido y cálido, elija sandalias, con las uñas de los pies expuestas. Cuando camine en casa, intente andar descalzo sin usar una alfombra.
7. Aplicar alcohol
Todas las noches, puede poner una pequeña cantidad de alcohol isopropílico en un hisopo de algodón y luego aplicarlo en los pies. Este método puede ayudar a secar los pies y al mismo tiempo eliminar las bacterias que causan el mal olor. Pero es importante recordar que debe evitar frotar con alcohol los pies agrietados.
8. Uso de productos antiolor
Otra forma de eliminar el olor de los pies es utilizar productos que eliminen el olor, como desodorantes antitranspirantes especiales para los pies, lociones que previenen el olor y el sudor en los pies, jabones antibacterianos y cremas antimicóticas para los pies.
9. Seque los pies
Para aquellos de ustedes que a menudo se lavan los pies cuando están al aire libre, no olviden siempre secarlos bien después, especialmente si quieren usar zapatos. Se cree que esto previene el mal olor en los pies. Porque, cuando sus pies todavía están mojados y húmedos, las bacterias pueden llegar a sus pies y eventualmente oler sus pies. Si los pies están secos, las bacterias no podrán aterrizar allí.
10. Limpiar los zapatos de forma rutinaria
¿Alguna vez has visto una mancha verde opaca en tus zapatos? Podría ser, eso es lo que hace que tus pies huelan mal. Para solucionar esto, intente rociar desinfectante en el interior del zapato. Busque un aerosol desinfectante que contenga etanol y otros compuestos desinfectantes. Esto puede matar las bacterias que causan el mal olor en sus zapatos.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Si la forma de deshacerse del olor de pies anterior no funciona, para resolver su problema, nunca está de más consultar a un médico. Porque puede ser un marcador de sudoración excesiva o hiperhidrosis. El tratamiento de la hiperhidrosis puede variar. Por ejemplo, administrar antitranspirantes especiales para la hiperhidrosis, medicamentos anticolinérgicos, inyecciones de botox, a la cirugía. También se recomienda encarecidamente que consulte a un médico, si tiene dudas sobre el medicamento antifúngico y antiolor que desea utilizar. Si no hay un medicamento adecuado, el médico también puede ofrecer jabones y antitranspirantes especiales.
