Hipertimesia, la capacidad de recordar todos los detalles de eventos pasados.

A medida que las personas envejecen, la mayoría de las personas suelen olvidar las experiencias que han sucedido en el pasado. Generalmente, las personas solo recuerdan eventos importantes en sus vidas, como el matrimonio con una pareja, el nacimiento de un hijo o la muerte de un miembro de la familia. Sin embargo, esto no se aplicó a personas con hipertimesia. Las personas con esta afección tienen una memoria muy aguda, donde pueden recordar claramente todos los eventos de su vida en detalle.

¿Qué es la hipertimesia?

Memoria autobiográfica muy superior o hipertimesia es una condición muy rara, que hace que los pacientes tengan la capacidad de súper 'en términos de recordar. Pueden recordar cada detalle de los eventos que sucedieron en su vida con precisión. Sin embargo, en un estudio titulado “ Memoria autobiográfica muy superior: calidad y cantidad de retención a lo largo del tiempo ”, Según los investigadores, la capacidad de recordar se limita a sus propias experiencias. En otras palabras, las personas con hipertimesia solo pueden recordar información sobre ellos mismos en el pasado, no la de otra persona.

¿Qué causa que una persona experimente hipertimesia?

Hasta ahora, la causa de una persona que experimenta hipertimesia no se conoce con certeza. Sin embargo, hay una serie de factores que los investigadores creen que contribuyen al desarrollo de esta afección. Los siguientes son varios factores que causan hipertimesia:
  • Biológico

La hipertimesia puede aparecer en una persona debido a factores biológicos. En un estudio titulado " Un caso de hipertimesia: repensar el papel de la amígdala en la memoria autobiográfica ”, Se afirmó que la actividad de varias partes del cerebro de las personas con esta condición era hiperactiva, una de las cuales era la amígdala. La amígdala es la parte del cerebro asociada con la emoción y la memoria.
  • Genética

Algunos expertos creen que la genética es uno de los factores que pueden contribuir al desarrollo de la hipertimesia. De esa manera, es posible que tenga la capacidad de recordar esto si hay un miembro de la familia biológica que tiene una condición similar.
  • Psicológico

Algunos investigadores creen que la psicología es un factor que entra en juego en la hipertimesia. La teoría implica que las personas con esta afección a menudo piensan obsesivamente en sus experiencias anteriores. Se sabe que esta acción ayuda a fortalecer su capacidad para recordar.

¿Debería tratarse la hipertimesia?

Para algunas personas, sufrir hipertimesia puede ser una bendición porque pueden recordar todos los eventos de su vida en detalle. Sin embargo, no son pocas las personas que se sienten atormentadas por esta habilidad. Aunque no interfiere con la función física del cuerpo, algunos pacientes pueden experimentar fatiga mental debido a esta condición. Por ejemplo, anteriormente no se ha casado a pesar de que la preparación ha alcanzado el 90 por ciento. Con esta habilidad, el incidente seguirá imprimiendo en la cabeza y no podrá ser olvidado. Si experimenta agotamiento mental debido a la hipertimesia, consulte a un profesional de inmediato. Más adelante, se le enseñarán métodos de afrontamiento para resolver problemas y otras mejores formas de abordar estos problemas.

Consejos para mejorar las habilidades de memoria cerebral

Si no sufre de hipertimesia pero desea tener una buena capacidad de memoria, se pueden tomar varias medidas. A continuación, presentamos una serie de consejos que puede seguir para mejorar la capacidad de memoria del cerebro:
  • Descansar lo suficiente

Descansar lo suficiente todos los días es muy importante para mantener la capacidad de memoria del cerebro. Cuando no descansa lo suficiente, su capacidad para recordar también se verá afectada.
  • Activamente moviéndose

Estar activo puede mejorar su memoria. De hecho, la parte del cerebro involucrada en la memoria puede aumentar cuando haces ejercicio de intensidad moderada con regularidad. Un tipo de ejercicio que se recomienda para mantener un cerebro sano en la memoria es caminar a paso ligero, al menos 2,5 horas por semana.
  • Haz ejercicios cerebrales con regularidad

Los ejercicios cerebrales regulares pueden ayudar a mejorar su capacidad para recordar. Algunas de las actividades que puede probar incluyen leer, hacer crucigramas, jugar a las cartas, memorizar canciones y aprender idiomas extranjeros. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

La hipertimesia es una condición que hace que una persona tenga capacidades de memoria extraordinarias. Aunque no afecta la condición física de quien la padece, algunas personas pueden estar atormentadas porque no pueden olvidar sus malas experiencias en el pasado. Si tiene preguntas sobre problemas de salud, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar de SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.

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