Mejore la salud con estos 9 beneficios de la equinácea

La equinácea se encuentra a menudo como un componente en los suplementos que se venden en farmacias o supermercados. Incluso se cree que esta planta medicinal puede superar los resfriados y la gripe, y se consume ampliamente para aumentar la resistencia. La planta de equinácea crece en América del Norte y se cree que tiene varios beneficios para la salud. Aproximadamente, ¿cuáles son los beneficios de la equinácea? [[Artículo relacionado]]

Beneficios para la salud de la equinácea

Las plantas de equinácea que todavía están en el mismo grupo que las flores de Aster se utilizan desde aumentar la resistencia del cuerpo hasta tener la oportunidad de proteger al cuerpo del cáncer. Pero, ¿cuáles son los beneficios para la salud de la equinácea?

1. Incrementar la resistencia

Los beneficios más populares de la equinácea son sus propiedades para mantener y aumentar la resistencia. Esta planta a base de hierbas puede ayudarlo a recuperarse más rápido de enfermedades como resfriados y fiebre. Un estudio incluso encontró que consumir equinácea ayuda a prevenir los resfriados y acelera el proceso de curación. Sin embargo, aún se necesitan investigaciones para confirmar los beneficios de esta equinácea.

2. Reducir el dolor

La planta de equinácea se puede usar como analgésico natural, especialmente para el dolor causado por ciertas afecciones médicas, como indigestión, dolores de cabeza y dolor de muelas.

3. Superar los trastornos de las vías respiratorias superiores

Los compuestos antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico de la planta de equinácea son eficaces para reducir los síntomas de los trastornos de las vías respiratorias superiores, como la difteria, los resfriados y la tuberculosis.

4. Digestión suave

Además de poder utilizarse como analgésico natural, la equinácea también es útil como laxante natural para tratar el estreñimiento. Puede intentar consumir una taza de té de hierbas de equinácea todos los días para mejorar la digestión. No beba más de dos tazas de té de hierbas de equinácea al día.

5. Reduce la ansiedad

Los beneficios de la equinácea para reducir la ansiedad se deben al compuesto ácido rosmarínico, ácido cafeico, y alcamida que puede reducir la ansiedad. Sin embargo, esto aún necesita más investigación.

6. Superar los trastornos de la piel

Desde la piel seca hasta el acné se puede superar con esta planta a base de hierbas. La equinácea es capaz de reducir la piel seca y las arrugas de la piel. El contenido de compuestos antiinflamatorios y antibacterianos en la planta de equinácea puede reducir el desarrollo de bacterias que causan el acné. De hecho, se cree que el extracto de equinácea reduce los síntomas del eccema.

7. Reducir los niveles de azúcar en sangre

Se descubrió que los extractos de la planta de equinácea reducen los niveles de azúcar en la sangre al inhibir las enzimas que digieren los carbohidratos y reducir la cantidad de azúcar que ingresa a la sangre. Además, este extracto de plantas a base de hierbas también puede hacer que las células pancreáticas sean más sensibles a la insulina y ayudar a eliminar el exceso de grasa de la sangre, lo que puede desencadenar la resistencia a la insulina en las células del cuerpo. Sin embargo, se necesitan más estudios sobre los efectos de la equinácea en los niveles de azúcar en sangre.

8. Reducir la inflamación

La aparición de inflamación en el cuerpo indica que el cuerpo está combatiendo ciertas enfermedades que atacan. Sin embargo, la inflamación excesiva puede desencadenar trastornos crónicos que son perjudiciales para el organismo. Aparentemente, los estudios en ratones encontraron que la planta de equinácea puede reducir la inflamación que puede desencadenar la pérdida de memoria. De hecho, algunas personas que no toman AINE se sienten mejor después de tomar suplementos de extracto de equinácea.

9. Potencialmente protege contra el cáncer

Aunque se necesita más investigación, se encontró que los extractos de la planta de equinácea inhiben y destruyen las células cancerosas en el páncreas y el colon. Se cree que los beneficios de la equinácea se deben a los compuestos que estimulan el sistema inmunológico que contiene. Los anteriores son solo algunos de los beneficios de la equinácea que se cree que son eficaces para la salud. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar la utilidad de la equinácea en humanos.

Efectos secundarios de la equinácea

Aunque existen varios beneficios de la equinácea que puede probar, debe conocer los efectos secundarios. Estos efectos secundarios suelen aparecer en personas alérgicas a las flores, como:
  • Erupciones
  • Nauseabundo
  • Hinchado
  • Dificil respirar
  • Picazón en la piel
  • Dolor de estómago
La equinácea que se inyecta tiene el potencial de causar alteraciones en forma de mareos, fiebre, insomnio, dolor muscular y articular, sensación de entumecimiento en la lengua, dolor de estómago, vómitos, mal sabor de boca, diarrea, sequedad de boca, desorientación, dolor de cabeza. , náuseas y dolor de garganta. Las personas con trastornos autoinmunes o que estén tomando medicamentos inmunosupresores deben consultar a un médico antes de tomar equinácea. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

Los beneficios para la salud de la equinácea hacen que valga la pena tomarla como suplemento. Sin embargo, asegúrese de que el suplemento de equinácea que compre sea de confianza. Siga siempre las instrucciones de la etiqueta de los suplementos o productos de equinácea. Si tiene ciertas afecciones médicas, consulte a su médico antes de tomar equinácea.

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