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Cada 13 de octubre, el mundo conmemora el Día sin sujetador. Este día se celebra no como una forma de libertad de vestimenta, sino para crear conciencia sobre la salud de los senos, especialmente los relacionados con el cáncer de mama. En este día mundial sin sujetador, se invita a las mujeres a quitarse los sujetadores por un momento o participar en campañas de difusión sobre la salud de los senos en las redes sociales por etiquetas #Día sin sujetador.

Historia de la campaña Sin Bra Day

El Día Sin Sujetador se celebra para crear conciencia sobre el cáncer de mama. El Día Mundial Sin Sujetador se celebró dos veces al año, el 9 de julio y el 19 de octubre. Esta campaña se inició en 2011. El Día Sin Sujetador, que se celebró el 19 de octubre de 2011, fue iniciado por un médico canadiense, el Dr. Mitchell Brown. Según Brown, este día se creó para crear conciencia sobre los procedimientos de reconstrucción mamaria en supervivientes de cáncer de mama. Mientras tanto, el Día Sin Sujetador, que se celebra a partir del 9 de julio de 2011, fue iniciado por alguien que usa el seudónimo de Anastasia Donuts con el objetivo de crear conciencia sobre el cáncer de mama en su conjunto. Finalmente, tres años después o más precisamente en 2014, el Día Sin Sujetador se fusionó en uno y se celebró cada 13 de octubre. Se eligió este mes porque coincidía con el Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer de Mama en los Estados Unidos o el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama. [[Artículo relacionado]]

¿Qué se puede hacer para participar en la campaña No Bra Day?

El Día Sin Sujetador se puede celebrar conociendo el autoexamen de los senos. Hay muchas formas de participar en esta campaña mundial del Día sin sostén. Una de las más fáciles es escribir apoyo y educación sobre el cáncer de mama utilizando etiquetas #nobraday en las redes sociales. Algunas personas también optaron por participar al no usar sostén durante 24 horas el 13 de octubre. Esta campaña se creó para que las mujeres sean más conscientes de la importancia de los exámenes de mamas de rutina, ya sea que los hagan ellas mismas, lo que en Indonesia se conoce como el paso de autoexamen de mamas (BSE), o los médicos. Con una mayor conciencia sobre el examen de los senos, se espera que se pueda reducir la tasa de mortalidad por esta enfermedad. Por lo tanto, la detección temprana del cáncer de mama puede ayudar a aumentar el éxito del tratamiento. Leer también:Conozca las diferentes formas de los senos de las mujeres También puede participar en el día mundial sin sostén haciendo algunas de las cosas a continuación.

1. Aprenda a controlar usted mismo la salud de los senos

El control de la salud de los senos se puede hacer usted mismo en casa, siempre que comprenda las formas. Con este examen, puede detectar bultos o cambios en la textura y forma de la mama. Estos cambios pueden ser síntomas tempranos del cáncer de mama. Por lo tanto, si durante el examen siente algo extraño en la mama, consulte inmediatamente a un médico.

2. Someterse a un examen de mamografía

Al participar en el Día Sin Sujetador, significa que también es consciente de la importancia de la salud de los senos. Una forma de asegurarse de que el órgano esté sano es hacerse una mamografía. Una mamografía es un procedimiento para tomar radiografías de la mama para buscar signos tempranos de cáncer de mama. Esto es parte de un esfuerzo de detección temprana para que se pueda reducir la tasa de mortalidad.

3. Hacer una donación a la fundación del cáncer de mama

Para aquellos de ustedes que tienen la capacidad de donar a una base de mama, tal vez hoy sea el momento adecuado. Las donaciones existentes se pueden utilizar para mejorar la educación de la comunidad, así como para apoyar la investigación que se está llevando a cabo en torno a esta enfermedad.

4. Hable con el médico.

Puede crear conciencia sobre la salud de los senos a través de conversaciones con su médico sobre cómo mantener la salud de estos órganos. Además, también puedes consultar sobre el estado de tus senos y cómo controlarlos.

5. Comprar un sujetador nuevo

A pesar de que se llama el día sin sujetador, hoy también se puede utilizar como un momento para comprar un sujetador nuevo que esté más acorde con la forma y el tamaño de tus senos. Recuerde, el objetivo del día es cuidar la salud de sus senos. Entonces, por supuesto, no hay nada de malo si eliges un sujetador nuevo que te haga sentir cómodo y no duela cuando lo usas. Para obtener más información sobre la salud de las mamas o los primeros síntomas del cáncer de mama, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.