5 formas de encontrar el sentido de la vida que debe entenderse
Cuando se sienten perdidos e infelices con la vida que están viviendo, la mayoría de las personas a menudo cuestionan el significado de su vida. Estos pensamientos a menudo surgen al entrar en la edad adulta. Para algunas personas, conocer el significado de la vida puede afectar su forma de pensar y comportarse. Cuando alguien siente que su vida no tiene sentido, esta condición puede llevar a acciones que tienen el potencial de poner en peligro su propia seguridad.
El sentido de la vida según la psicología
En psicología, hay una serie de teorías que discuten el significado de la vida. En la teoría presentada por Steger, Frazier, Oishi y Kaler (2006), el significado de la vida se divide en dos dimensiones separadas, a saber, coherencia (relación) y propósito. La coherencia se refiere a cómo entiendes la vida, mientras que las metas se relacionan con lo que quieres lograr o aspirar en la vida. Mientras tanto, la teoría propuesta por Reker y Wong (1988) establece que el significado de la vida consta de tres dimensiones, que incluyen coherencia, propósito y significado. La significación se refiere al sentimiento de que la vida tiene valores inherentes y vale la pena vivirla.¿Cómo encontrarle sentido a la vida?
A algunas personas a menudo les resulta difícil encontrar un sentido a sus vidas. Para comprender el significado de la vida que se está viviendo, se pueden tomar varias acciones, que incluyen:1. Identifica tus valores
La forma de identificar tus valores es averiguar cuáles son las características y comportamientos que te motivan y orientan en la toma de decisiones. Cuando alguien se comporta de acuerdo con los valores que tiene, la vida se sentirá llena de significado y propósito. Mientras tanto, tenderá a sentirse insatisfecho cuando se comporte de una manera que no esté de acuerdo con sus valores. Por eso, es importante que identifiques tus valores para poder conocer el sentido de la vida. Los siguientes son valores comunes:- Carrera laboral
- Espiritualidad / religión
- Relación con la familia
- Salud / bienestar físico
- Participación en la comunidad
- Amistad y otras relaciones sociales
- Crecimiento / educación / aprendizaje personal
- Relaciones íntimas (por ejemplo, matrimonio)