Esta es la etiqueta correcta para toser y estornudar en público.

Todas las personas deben conocer la etiqueta correcta al toser y estornudar. Porque las infecciones virales como la gripe y otras se transmiten a través de gotita tamaño microscópico que sale cuando una persona tose o estornuda. No dejes que el ejemplo que sucede a menudo, cuando usas una mascarilla, tose o estornuda abriendo la mascarilla y luego volviéndola a cerrar. Entonces, conocer la forma correcta de toser y estornudar no es solo una cuestión de ética, sino también un esfuerzo para prevenir la transmisión del virus.

¿Quién toser y estornudar?

Según la Organización Mundial de la Salud, una forma buena y ética de toser o estornudar para no contagiar a los demás es cubrirse siempre la boca. Ya sea con el interior del codo, el pañuelo o la manga. Cuando use un pañuelo para cubrirse la boca, tírelo inmediatamente a un bote de basura cerrado. No se detiene ahí, las personas que acaban de estornudar y toser deben lavarse las manos inmediatamente con jabón y agua corriente durante 20 segundos. Pero si no hay acceso a agua corriente, use alcohol en gel que contiene 60% de alcohol. De igual importancia, para prevenir la transmisión, las personas que padecen enfermedades respiratorias deben evitar el contacto con otras personas. Esto incluye no ir a la escuela o al trabajo. En resumen, aquí está lo que se debe y no se debe hacer al toser o estornudar:

1. Se puede hacer

  • Tos en la parte interior del codo.
  • Tos en un pañuelo
  • Lávese las manos antes de tocar objetos.
  • Usar alcohol en gel

2. No puedo hacerlo

  • Toser libremente en el aire sin estar cerrado.
  • Tos en ambas palmas
  • Tos hacia otras personas
  • Tocar la superficie de un objeto después de toser en la palma de la mano
Aunque a menudo lo hacen muchas personas, no se recomienda cubrirse la boca con ambas manos. Porque esto significa transferir gérmenes o virus a la superficie de los objetos que se tocan después de toser y estornudar. Por ejemplo mandos a distancia, picaportes, teléfonos celulares y más. Por otro lado, muchas personas tampoco se acostumbran a estornudar o toser en la parte interna del codo. Se necesita habituación hasta que esto suceda por sí solo, cuando el reflejo es toser y estornudar. Sin embargo, no hay nada de malo en acostumbrarse a la etiqueta adecuada al toser y estornudar porque puede reducir significativamente el riesgo de transmisión.

¿Por qué es importante toser y estornudar correctamente?

Investigadores del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) observaron el movimiento gotita a través de una cámara especial. Principalmente, gotita que sale de la boca de alguien cuando estornuda. Velocidad gotita al estornudar es mucho más alto que al toser. Un estornudo puede extenderse gotita a una velocidad de 27 metros por segundo. Mientras que las partículas más grandes también se esparcen por el aire en solo segundos hasta 1,8 metros. Por otro lado, las partículas más pequeñas pueden permanecer en el aire hasta 24 horas y extenderse hasta 7 metros. Cuando alguien conoce la etiqueta correcta de toser y estornudar, por supuesto, esto reducirá la cantidad de virus que tienen el potencial de infectar a otros. De hecho, esto también juega un papel en la reducción del riesgo de que el virus se asiente en la superficie de los objetos que muchas personas tocan con frecuencia. Aunque una persona siente que el dolor tiende a ser leve, puede ser grave en otras personas que inhalan accidentalmente virus y gérmenes al toser o estornudar sin cubrir.

¿Necesitas ponerte una mascarilla?

Aunque se ha recomendado oficialmente desde que se produjo la pandemia mundial de COVID-19 en todo el mundo desde 2020, el uso de una máscara también puede ser una forma de reducir el riesgo de transmisión. Por supuesto, el uso de máscaras también debe ser apropiado, es decir, cubrir la nariz y la boca. No debe haber espacios abiertos entre la cara y la máscara. Si el método es correcto, las máscaras son mucho más efectivas que caretas. Además, asegúrese de no tocar la máscara mientras la usa. Si lo toca accidentalmente, lávese las manos inmediatamente o úselo alcohol en gel. Cuando se deshaga de la mascarilla, quítela por la parte posterior sin tocar la parte delantera. Deseche inmediatamente la mascarilla usada en un bote de basura cerrado. Primero corta la cuerda para evitar un mal uso. [[related-article]] Luego, vuelva a lavarse las manos una vez más después de desechar las máscaras desechables. Para discutir más a fondo la ética de prevenir la transmisión de enfermedades a las personas que lo rodean, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.

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