Beneficios de las hojas de apio para hombres, desde la fertilidad hasta la fuente de vitamina K

Las hojas de apio son conocidas como una de las verduras ricas en beneficios para la salud. Estas verduras contienen varios nutrientes que necesita nuestro cuerpo, que van desde las vitaminas A, C y K; varios tipos de antioxidantes; a minerales como el ácido fólico y el potasio. Detrás de este contenido nutricional, resulta que hay beneficios de las hojas de apio para los hombres que puedes disfrutar. ¿Cuáles son estos beneficios?

Beneficios del apio para hombres

Las hojas de apio contienen una serie de nutrientes que se cree que mejoran varios aspectos de la salud sexual masculina, como la vitamina C y los fitonutrientes. Para poder descubrir cómo el efecto de la vitamina C, los fitonutrientes y varios otros nutrientes importantes en la salud de los hombres, aquí hay una explicación a la que puede consultar.

1. Considerado capaz de aumentar la fertilidad

Las hojas de apio contienen gran cantidad de vitamina C y fitonutrientes, que son compuestos vegetales antioxidantes que se ha demostrado científicamente que tienen componentes antiinflamatorios. Los beneficios de las hojas de apio para los hombres que puede obtener de estos diversos ingredientes están mejorando la salud sexual. Más precisamente, la ingesta de antioxidantes como las hojas de apio puede ayudar a aumentar el número y la motilidad (movimiento) de los espermatozoides. Ambos son factores importantes para determinar la fertilidad masculina. Sin embargo, se necesitan más investigaciones en humanos para determinar los beneficios específicos de las hojas de apio sobre la fertilidad masculina.

2. Potencialmente reduce la presión arterial

Se cree que las hojas y el jugo de apio ayudan a controlar la presión arterial. La razón por la que esta propiedad se asocia con la salud de los hombres es que la presión arterial alta a menudo se asocia con disfunción eréctil o impotencia en los hombres. La eficacia de las hojas de apio para los hombres proviene del contenido de nitratos que contienen. Se cree que los nitratos son beneficiosos para promover la salud del corazón y ayudar a reducir la presión arterial. Además, las verduras como las hojas de apio también se consideran para aliviar los síntomas de la impotencia. Sin embargo, se necesita más investigación para fundamentar esta afirmación. [[Artículo relacionado]]

3. Buena fuente de vitamina K para los hombres

La hoja de apio es una verdura rica en vitamina K. Esta vitamina es un nutriente importante para la salud de los huesos y la coagulación de la sangre. Una taza de hojas de apio (alrededor de 124 gramos) puede cubrir el 30 por ciento del requerimiento diario de vitamina K en los hombres. El consumo regular de hojas de apio es una de las formas más fáciles de ayudar a mantener los niveles de vitamina K en el cuerpo. Además, también puede obtener los beneficios de las hojas de apio para los hombres en forma de coagulación sanguínea eficiente y mejorar la salud ósea.

4. Se cree que aumenta los niveles de androsterona

La androsterona es parte de la hormona sexual testosterona. Esta hormona tiene un papel importante en la aparición del cabello que recubre su cuerpo, regula la excitación sexual, la masa ósea, la distribución de la grasa, la masa muscular y la fuerza, hasta la producción de glóbulos rojos y espermatozoides. Se considera que las hojas de apio tienen un alto contenido de androsterona, por lo que se cree que aumentan la testosterona y la excitación sexual en los hombres. Sin embargo, la eficacia de las hojas de apio para los hombres aún no tiene evidencia concreta y requiere más investigación.

5. Afirmado ser afrodisíaco

Los afrodisíacos son varios alimentos o drogas que pueden estimular la excitación sexual. Se dice que el apio es afrodisíaco porque contiene componentes de feromonas que se pueden encontrar cuando se consumen. Las feromonas son hormonas químicas que funcionan fuera del cuerpo y juegan un papel en la atracción sexual. La androsterona se clasifica como feromona porque se puede encontrar en el sudor humano. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar la eficacia potencial de las hojas de apio para los hombres. Las diversas propiedades de las hojas de apio para hombres mencionadas anteriormente tienen una cosa en común, y es que no han sido científicamente probadas. Sin embargo, eso no significa que no debas probarlo. Todavía puedes consumir hojas de apio siempre que no se consuman en exceso. Si tiene preguntas sobre alimentos saludables, puede preguntarle a su médico directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ de forma gratuita. Descargue la aplicación SehatQ ahora en App Store o Google Play.

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