Causas de la obesidad no solo la dieta, estos son otros factores

Muchas personas culpan al estilo de vida como la causa de la obesidad. De hecho, muchas otras cosas también desencadenan esta condición. La obesidad no es solo el sobrepeso, es una condición médica que requiere un tratamiento adecuado. Reconocer la causa de la obesidad es el primer paso para determinar la forma más adecuada de adelgazar, según tu condición. Cuanto antes se trate la obesidad, se reducirá el riesgo de desarrollar otras enfermedades peligrosas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. [[Artículo relacionado]]

Quécausas de la obesidad?

El consumo frecuente de alimentos grasos y el ejercicio poco frecuente son causas bien conocidas de obesidad. Pero, ¿sabía que esta condición también puede ser causada por los siguientes factores?

1. Falta de sueño

La falta de sueño puede aumentar el riesgo de obesidad de una persona. No solo en los adultos, este impacto también lo pueden sentir los niños, a partir de los cinco años. Porque cuando no duerme lo suficiente, habrá cambios en la forma en que funcionan las hormonas en su cuerpo. Estos cambios aumentan su apetito.

2. Factores genéticos o hereditarios

Las personas que tienen padres y abuelos con condiciones de obesidad, tienen un mayor riesgo de experimentar la misma condición. Además, las madres que durante el embarazo experimentan un aumento de peso excesivo, también tienen un mayor riesgo de tener hijos obesos.

3. Trastornos hormonales

El hambre puede surgir debido a la actividad de la hormona grelina. En las personas obesas, esta hormona no puede funcionar perfectamente, por lo que el deseo de comer es mayor. Además de la hormona del hambre, en nuestro organismo también existen hormonas que regulan la saciedad. Esta hormona se llama leptina. Las personas obesas pueden experimentar un trastorno que provoca que la hormona leptina no funcione correctamente. El trastorno hace que el cerebro no pueda leer la hormona leptina que se produce, lo que hace que usted sienta hambre constantemente y lo anime a comer más. Esto es lo que hace que los trastornos hormonales puedan ser la causa de la obesidad.

4. Hábitos infantiles

Varios factores de la infancia también afectan el riesgo de obesidad de una persona. Los niños nacidos por cesárea tienen un mayor riesgo de obesidad. Además, los bebés que beben más leche de fórmula también tienen un mayor riesgo de obesidad, en comparación con los bebés que consumen leche materna. Porque ambas cosas afectarán la formación de bacterias en los intestinos, que luego afectarán el proceso de almacenamiento de grasa en el cuerpo.

5. Consumo de drogas

Algunos tipos de medicamentos pueden ser causa de obesidad. Estos tipos de medicamentos incluyen:
  • Medicamentos antidepresivos para tratar la depresión.
  • Medicamentos anticonvulsivos, para tratar las convulsiones.
  • Medicina para la diabetes
  • Medicamentos que contienen hormonas, como la píldora anticonceptiva.
  • Medicamentos para bajar la presión arterial
  • Medicamentos esteroides

6. Bacterias en el intestino

En los órganos digestivos del cuerpo, existen varios tipos de bacterias que pueden ayudar al proceso digestivo. Sin embargo, en las personas con obesidad, este tipo de bacteria es diferente a otras personas, que tienen un peso normal. Las bacterias en las personas obesas actúan más rápido al tomar energía de los alimentos consumidos. Como resultado, el contenido calórico de estos alimentos aumenta, por lo que el cuerpo almacenará más grasa.

7. Factores psicológicos

Para algunas personas, los estados emocionales pueden afectar la dieta. No es infrecuente que una persona coma mucho cuando está estresada, triste, aburrida o enojada. Aproximadamente el 30% de las personas obesas tienen problemas psicológicos y comen en exceso.

8. Padecer determinadas enfermedades

Varias enfermedades pueden aumentar el riesgo de que una persona se vuelva obesa, como:
  • Hipotiroidismo
  • resistencia a la insulina
  • Sindrome de Ovario poliquistico (SOP)
  • Síndrome de Cushing
  • Síndrome de prader-willy

9. Factores ambientales y sociales

El entorno también puede ser un factor que influya en que alguien se vuelva obeso. En las personas que carecen de dinero para comprar alimentos saludables o que no tienen un lugar seguro para hacer ejercicio, el riesgo de obesidad puede aumentar.

¿Cómo saber si es obeso?

Para determinar si es obeso o no, hay muchas cosas que medir y considerar. Así, el exceso de peso, no es el único factor que se evalúa. Si consulta a un médico, el médico también medirá la circunferencia de su cintura, porque la acumulación de grasa en el estómago tiene el riesgo de provocar diversas enfermedades. Además, la condición de obesidad también está determinada por su índice de masa corporal (IMC). El IMC se mide usando la fórmula para el peso (en kilogramos), dividido por la altura al cuadrado (en metros). Para los indonesios, el Ministerio de Salud de Indonesia ha emitido un rango de IMC para las mujeres, de la siguiente manera.
  • Flaco: <17 kg / m²
  • Normal: 17-23 kg / m²
  • Sobrepeso: 23-27 kg / m²
  • Obesidad:> 27 kg / m²
Mientras tanto, para los hombres, el siguiente es el tamaño del rango de IMC.
  • Flaco: <18 kg / m²
  • Normal: 18-25 kg / m²
  • Sobrepeso: 25-27 kg / m²
  • Obesidad:> 27 kg / m²

El primer paso para salir del círculo de la obesidad

Bajar de peso no es fácil. Sin embargo, siempre que tenga una firme determinación, habrá un método de dieta para perder peso que sea adecuado para usted. Además de reconocer las causas de la obesidad, uno de los pasos para adelgazar que tiene una tasa de éxito bastante alta es la consulta con un médico. Su médico también puede derivarlo a un dietista, quien puede ayudarlo a ajustar su dieta en consecuencia, para perder peso. Antes de sufrir estos cambios, puede anotar los alimentos y bebidas que consume a diario. Esto puede ayudarlo a ver más claramente los hábitos que necesita cambiar. Empezar a moverse más activamente es también una forma de hacerlo. No es necesario ir al gimnasio para hacer ejercicio. Puede comenzar haciendo cosas simples, como caminar más. Si le resulta difícil perder peso, puede consultar a un médico acerca de esta condición. Existen varios tipos de medicamentos que de hecho pueden usarse para ayudar a perder peso. El medicamento actúa suprimiendo el apetito o previniendo la absorción de grasa en el cuerpo. Sin embargo, el uso de estos medicamentos también debe ir acompañado de una dieta saludable y ejercicio regular.

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