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Vino de familia lo mismo que menta, orégano y albahaca, Romero es una planta herbal con varias propiedades. Esta planta tiene un nombre latinoRosmarinus officinalis y generalmente se consume como té.Los beneficios potenciales del té de romero para la salud son numerosos debido al alto contenido de antioxidantes que contiene. Sin embargo, las personas que toman ciertos medicamentos como anticoagulantes, diuréticos y litio deben ser conscientes del riesgo de sus interacciones. Existe la posibilidad de que el efecto de este té pueda hacer que el rendimiento de la droga sea demasiado fuerte para el cuerpo.

Beneficios del té de romero

Algunos de los beneficios de consumir té de hierbas de romero son los siguientes:

1. Rico en antioxidantes

Plantas de hierbas como Romero Contiene antioxidantes que pueden proteger al cuerpo del estrés oxidativo y la inflamación. No solo eso, té de Romero También contiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Esto está estrechamente relacionado con la presencia de sustancias polifenólicas como el ácido rosmarínico y el ácido carnósico. En cuanto a las propiedades antimicrobianas, puede combatir infecciones. Por eso hoja Romero ampliamente utilizado en medicina alternativa. De acuerdo con estas propiedades antibacterianas, también hay beneficios de acelerar la cicatrización de heridas.

2. Prevenir el cáncer

Hay muchos estudios que han encontrado una asociación entre el ácido rosmarínico y el ácido carnósico en Romero contra las células cancerosas. Ambos ácidos tienen propiedades antitumorales que pueden prevenir la propagación de las células cancerosas de la leucemia, el cáncer de mama y el cáncer de próstata.

3. Potencial para reducir el azúcar en sangre

Muchos tipos de bebidas a base de hierbas son seguras para el consumo de quienes mantienen sus niveles de azúcar en sangre, como los diabéticos. Uno de ellos es el té Romero que en realidad tiene el potencial de reducir los niveles de azúcar en sangre. De hecho, esto tiene un potencial prometedor para ayudar a las personas con diabetes. También hay hallazgos de que el ácido carnósico y el ácido rosmarínico en Romero Tiene el mismo efecto que la insulina sobre el azúcar en sangre. Es decir, la absorción de glucosa en las células musculares es más óptima para que los niveles de azúcar en sangre puedan disminuir. Sin embargo, aún se necesita más investigación al respecto. 4. Bueno para estado animico y memoria Un estudio encontró que consumir 500 miligramos Romero hasta 2 veces al día durante 1 mes puede reducir la ansiedad de manera significativa. Al mismo tiempo, también mejora la calidad del sueño y la memoria. Este estudio se realizó con estudiantes participantes. No solo eso, un estudio de 2 meses de 66 empleados industriales también mostró resultados similares. Consume 4 gramos Romero que se elabora en 150 gramos de agua al día, reduce significativamente consumirse por el trabajo. Además, el aceite Romero también puede proporcionar estimulación a la actividad cerebral y hacer estado animico más despierto. Probablemente, esto sucedió porque Romero Puede mantener el equilibrio de las bacterias digestivas y reducir la inflamación en el cuerpo. hipocampo, la parte del cerebro asociada con la emoción y la memoria.

5. Bueno para la salud del cerebro

Otro beneficio del té de romero es mantener saludable el sistema nervioso del cerebro. Varios estudios de laboratorio han encontrado que los componentes del té Romero puede proteger la salud del cerebro. El efecto es prevenir la muerte de las células cerebrales. De hecho, el contenido de esta sustancia herbal también apoya la recuperación de condiciones que desencadenan daños cerebrales como el accidente cerebrovascular. También hay otros estudios que muestran que Romero puede prevenir los efectos negativos del envejecimiento en el cerebro, especialmente de la enfermedad de Alzheimer.

6. Potencial para proteger la salud ocular

Aunque se necesita más investigación, hay evidencia de que las sustancias en el té Romero puede tener un impacto positivo en la salud ocular. Extraer Romero puede prevenir la degeneración macular o la disminución de la función de la visión debido a la edad. Sin embargo, la mayoría de estos estudios utilizaron extractos que se han concentrado. Es decir, es difícil determinar cuál es el impacto solo del té y la cantidad.

7. Potencial de engrosar el cabello

Algunas personas afirman que el uso del té Romero el champú puede acelerar el crecimiento del cabello. También hay otras afirmaciones de que el aceite o el extracto Romero Puede prevenir la caída del cabello cuando se aplica en el cuero cabelludo. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para demostrar los beneficios de este.

8. Mejora el estado de ánimo

Al igual que otros tés de hierbas, también se sabe que el té de romero mejora el estado de ánimo. Varios estudios han demostrado que el té de romero puede tener un efecto relajante que puede mejorar el estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y aliviar el estrés y la ansiedad. Estas propiedades se pueden obtener utilizando el romero como infusión o como aromaterapia.

9. Alivia el dolor

Las hojas de romero también se pueden utilizar como aceite. El aceite esencial de romero contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor. Estas sustancias antiinflamatorias pueden ayudar a aliviar el dolor de los músculos, el dolor en las articulaciones y los calambres durante la menstruación.

10. Ayuda a perder peso

El té de romero es uno de esos tés que pueden ayudarte a adelgazar. Algunas investigaciones muestran que el romero puede ayudar a prevenir el aumento de peso cuando consume muchos alimentos ricos en grasas. El té de romero también puede ayudar a prevenir la obesidad y ayudar a proteger el sistema digestivo. Lea también: 10 mejores recomendaciones saludables de té de hierbas

Reacciones y efectos secundarios.

Aparte de los beneficios que ofrece este té de hierbas, las personas que toman otros medicamentos deben tener mucho cuidado con los riesgos de interacciones medicamentosas. Especialmente para aquellos que están tomando drogas de los siguientes tipos:

• Anticoagulantes (medicamentos anticoagulantes)
• AS inhibidor (medicamento para la presión arterial alta)
• Diuréticos (elimina el exceso de líquido)
• Medicamentos de litio (para la depresión y otros trastornos psicológicos)

Consumidor Romero puede causar efectos similares a los medicamentos mencionados anteriormente, como aumentar la frecuencia de la micción, adelgazar la sangre y disminuir la presión arterial. Lea también: Beneficios de beber té antes de acostarse y los 6 mejores tipos

Cómo hacer té de romero

Cómo procesar hojas de romero secas para hacer té es bastante fácil. Los ingredientes que deben prepararse son:

Materiales necesarios

• 1 cucharadita de romero seco
• 250 ml de agua
• Miel al gusto

Si no tiene romero seco disponible, puede usar 1 ramita de romero fresco.

Formas de hacer

• Calentar el agua hasta que hierva.
• Agregue las hojas secas de romero y disuélvalas en agua caliente.
• Revuelva hasta que el aroma huela fuerte.
• Agregue miel al gusto para agregar sabor.

Para que se mantengan los beneficios del té de romero, evita cómo hacer té de romero usando azúcar u otros edulcorantes adicionales en exceso. [[Artículo relacionado]]

Notas de SehatQ

No solo eso, el efecto diurético de Romero también puede hacer que los niveles excesivos de litio en el cuerpo se vuelvan tóxicos. Por lo tanto, debe prestar mucha atención a si existe una posible interacción con el medicamento que se está consumiendo o no. Para discutir más sobre los efectos secundarios de consumir este té de hierbas, pregúntale al doctor directamente en la aplicación de salud familiar SehatQ. Descárgalo ahora en App Store y Google Play.